さやかです

今日は、ドキンちゃんと五十嵐未知子さんの

zoom会があり参加させていただきました。

未知子さんは、今スパルタ土台塾募集中です👇

zoom会の中で、

「ワクワクすることは何ですか？」

という質問がでて、

未知子さんのアンサーが

今の私にとても刺さったので、

シェアします

未知子さんのブログから一部お借りしました👇

私の中のワクワクって、

好きな場所にいったり、会いたい人に会えたり

美味しものを食べに行ったり…

未来にワクワクする〜

って事が多いなって思っていて。

なんなら、

ワクワクする事ないかな〜って

つまらないな〜と思ったり

なるほど、

そんな特別な事でなくても、

ワクワクって感じれるんや。

日々生きてるだけで、

感情って揺れ動くし、

色んな感情を感じる。

それだけで、ワクワクできるって、

すごーい！！

最近、色々あって、

感情がぐらぐら〜

もう嫌ー

ってなってたのですが、

別になんでもワクワクやんっ！

て思えばいいんだ！と思うと

心が軽くなりました

以前、瑞穂姐さん（あさひるさん）にも

何を感じてもいい！

それを否定するのじゃなくて、

自分の感情を素直に受け取って

あー私、こう感じてるんだ〜て

感じきる。俯瞰してみる。

というアドバイスもいただいて。

嫌な感情も

否定しなくていい。

むしろ、感じて感じて

感じきる。

さらには、ワクワクに

変えちゃえ〜

なんか魔法みたい🪄🧙

そんな素敵な気づきがあった

zoom会でした

皆さんありがとうございました😊

自己受容の神！瑞穂さんのブログ👇

会社員、向いてないから起業した松橋瑞穂｜起業コンサルさんのブログです。最近の記事は「【本日締切】仕事頑張るほど、生活ぐちゃぐちゃになる人へ【食×マインドセミナー】（画像あり）」です。ameblo.jp

豊かさを体現されているドキンちゃんのブログ👇

億女目指す元営業ワーママの、他人と比べない生き方ドキンちゃんさんのブログです。最近の記事は「４月沖縄旅【琉球ホテル＆リゾート】（画像あり）」です。ameblo.jp

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こんにちは

さやかです

金曜日はダメダメな1日でした。

何をやってもうまくいかない。

病み上がりだからか

体も精神的にも

しんどい…。

イライラが止まらない。

そんな1日でした。

周りが機嫌が悪く見える

周りが敵に見える

良いことが起こらない。

そんな日

はい…

これほとんど私の妄想です

これ全部私の体調が悪い

&メンタルが弱ってるから。

自分が弱ってると

悪いことばっかり目についちゃうんですよね。

本当に。

周りはいつもと何も変わってない。

私が周りを見る目が変わってるだけ。

ただそれだけ。

事実が見えないんです。

結局、体と心が健康でないと

幸せを感じる力が弱って、

悪い方悪い方に

自分がそういう状態に

持ち込んでるんですよね

つくづく思いました。

健康第一ですね。💪

健康じゃないと体だけじゃなくて

心も病みます…。

健康である事

これが1番、

幸せになる効果的で近道だなぁと…

自分が機嫌が悪いと

周りにも迷惑ですよね…。

八つ当たりしちゃったり、

変な気を使わせたり…。

周りのためにも自分を大切にしよう。

自分の体と心を日々整えよう。

そう思いました。

まぁ、こんな時は無理せず

とりあえずおいしいもの食べて

風呂入って寝る。

後は周りに当たるんじゃなくて、

自分の気持ちを

ノートに書きまくる。

ノートに自分の感情をぶつけて自分と対話する。

そうやって自分を見つめることで

自分そんなことでイライラしてたんだなぁとか

嫌だったんだなぁとかわかってきます。

そうすると自分の心の中が整理されて、

不思議と気持ちが落ち着くんですよね…

ノート書くだけ？

それって意味あるの？それおいしいの？

そういう風に思う方もいるかもしれません。

とりあえずレッツトライです！！

必要なもの

ノート（紙）とペン！！以上

素直に自分の思ってることを

とりあえずノートに書きまくってください。

ぐちゃぐちゃでいいです。

何書いてあるかわかんなくてもいいです。

むしろそれがいい。

自分の感情を全部ノートにぶちまけて、

自分でその感情を感じる。

そうするとずっと悩んでいたことなどに

自分の答えが結構でるんですよね。

嘘だと思うかもしれないですが、

やってみてください。

特に女性にオススメです

ノート書いてる時って

1人で自分のことを見つめ直す

すごくいいチャンスだなぁ〜と

最近しみじみ思います…

まだまだ、自分の軸がぶれぶれなので

ノートを書きまくるだけで、

自分の本当の気持ちが

わかっちゃうんですよ。

面白いので、よかったらやってみてください

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さやかです

11日スパルタ土台塾3期の

オフ会が開催されましたー

受講生の皆様と実際お会いできて、

とても素敵な時間を過ごせました。

五十嵐未知子さんがスパルタ土台塾、

無料体験会募集されてます

私も受けたい〜👇

素敵空間💓

この半年間ほど、

お会いした方達から

いただいたお言葉で

「好きって伝えてくれて嬉しい」

「そんな風に思ってくれてありがとう」

と言っていただける事があって…

あー、私

ちゃんと好きな人に

素直に好きって伝える事ができるように

なってるって気づきました。

元々の私は、

自己肯定感底辺人間でした

自己肯定感が低いが故に

私にはない、

その人の素敵な部分が

いつも目について。

こうなれたらいいなぁ〜

羨ましい〜

と、いつも思ってました

逆に、その人達が

私なんて…モードに入っていると、

なんでこんなに素敵なものを

沢山持っているのに、

そんな風に思うんだろう？

と本当に不思議に思っていました。

そう言う時は、

その方に私が素敵と思っている事を

伝えるようにしてましたが。

でも、この半年間で、

ありがたいことに、

本当にたくさん素敵な方に

お会いできる

機会をいただけて感謝〜

次、その方といつお会いできる

チャンスがあるかわからない！

というのもあり、

好きな人には好きって言う！

素敵だと思っている事は、

ちゃんと伝えよう！！

と言う，気持ちが強くなっていって。

自然に、

自分がその人の素敵だなって

思った部分を言葉で伝えられるように

なってました。いつのまにか。

でも、根底にあるのは、

やっぱり

自己肯定感が上がった事

羨ましい→あの人になりたい！

がなくなって…

自分は自分なので。

素直に、

素敵だなって思ったら

すぐ伝えられるようになりました

これは、

すごい変化だなぁ〜と

今更ながら気づけた日になりました❤️

皆さん本当にありがとうございました❤️

こんにちは。

さやかです

本日は、

私がずっとお会いしたかった

人気スタエフ配信者、

あさひるさんに実際にお会いできました

あさひるさんの音声講座、

明日で締め切りみたいです💦

気になってる方、お急ぎくださーい

あさひるさんは、

人気音声配信者な上に、

とにかく自己受容が

整ってます！！

私は、自己受容が整ってきたといっても、

まだまだぴよっこ

今日も軸がブレブレで、

頭を悩ませていて…

初対面なのにあさひるさんは

お悩みを沢山聞いていただきました…

本当に優しい本当に感謝しかありません。

私にはどうしても、

自分で許せない部分があって…

ずっと心にひっかかっていました…

でもあさひるさんと

今日お話しさせてもらって、

あ、こんな私でもいいんだ

全部、許していいんだ！！

とやっと自分を許せて……

泣いてしまいました…。

呪縛から解き放たれた！！！

しかもこんな初対面の私に、

真剣に貴重なお時間をさいて

お話を聞いてくださって、

私に向き合って返答をしてくれる。。。

今後の私の事もちゃんと

考えてくれる…。

ギブが凄すぎませんか…姐さん…すき

他の方にもアドバイスされている姿をみて、

本当に真摯な方なんだなぁと思いました。

人を思いやれるって

こう言う事なんだなって思いました

以前書かせていただいたのですが、

五十嵐未知子さんに

教えていただいた

女性ビジネスは、

まず自己受容

自分を満たす事❤️

👇

自分を満たして

溢れた出た

これをやりたい！を

感じる❤️

👇

ここで初めて行動する

これが、

順番です

なので、自己受容ができていないと、

ビジネスをやっても

上手くいきにくいし、

（自分の本当にやりたい事がわかってないから）

苦しむ事になるのです…

ゴリゴリコンサルにはいって、

苦しんでいた典型が私です

そこをあさひるさんは、

理解されていて…

自己受容整ってる＆

人気音声配信者て…

え…これって、今思えば

最強じゃん。。。

そんな方とお話しさせて

いただいていたのかおお…

音声配信だけでなく、

自己受容の大切さも

分かってらっしゃるから、

音声配信初めてみたいって方で、

女性が学ぶのには、

とても良い環境だと思います。

なにより、あさひるさんの

お人柄が素晴らしい

あさひるさんの講座を

迷われている方がいれば、

一度ご相談されるだけでもされてみては

いかがでしょうか？

まだ、少し空きがあるみたいですよ

会社員、向いてないから起業したあさひる｜初心者向け起業コンサルさんのブログです。最近の記事は「【明日締切】毎日やらなくていいから続く、音声配信の魅力【沼らせ音声講座】（画像あり）」です。ameblo.jp

念のため、私は回し者ではありません笑

私みたいに、

へんなゴリゴリコンサルに入って

女性の方に、

苦しんでほしくないんです。

幸せになって欲しい。

私は本当に、体も心もボロボロになりましたし、

一度、ゴリゴリマインドを

入れられちゃうと、

抜けるのにめっっちゃ時間かかります。

私が典型です。

私みたいな被害者は

私だけでいい。

女性の方には、

まず自分を満たして欲しい。

そう私は願ってます

こんにちは。

さやかです。

今日はあさひるのブログで

まさしくこれは私が言いたかった事です！！

と思った記事がございましたので、シェアしたいと思います。

こちらあさひるさんの記事です。👇❤️

副業って稼ぐためにやってるじゃないですか。

稼げなかったら意味ないじゃんって

私はずっと思ってました。

私は、以前昼間仕事をしつつ、

家に帰ってから

暇があれば、

自分の副業である物販をやる

という生活をおくってました。

当然なんですけれども、

子育て、家事、副業…

全然休む暇がないんですね。

何かに追い立てられるように、

副業をやってました。

副業やってるんだから、

こんなにがんばってるんだから、

稼がなきゃいけない。

お金を稼がなきゃ意味がない。

短期ですが、

ゴリゴリの物販スクールにも

入りました……←これが本当に間違いだった。

そして、いつのまにか、

副業=稼いだ額が自分の価値

みたいな感じになってたんですね。

そして、漠然とした不安感が

常にあって…

ずっと情緒不安定…

お金をとにかく稼ぎたい。

お金を稼がなきゃ

私に価値はない。

でも体はボロボロ心もボロボロ。

家族もボロボロ。

そんな感じでした。

でも心のコーチングを受けてから

ゆっくりしてもいい。

そう、自分に許可を出したんです。

稼ぎは、当然落ちる

と思うじゃないですか。

不思議なんですけど、

ゆっくりした時間をとっても

売り上げが変わらなかったんですね。

むしろ少し増えました。

なぜこんなことが起こるかと考えた所、

私が思ったのは、

ちゃんと休みを取る=

集中力上がる。効率が上がる。

自分の感じる力、感覚が上がる。

私は物販をしているので、

商品が以前より見つけやすくなったんですね。

あとは、やっぱり

私は物販好きなんだなぁ〜と

改めて感じている所です。しみじみ

女性ビジネスの順番を、

コーチングをされている、

五十嵐未知子さんに教わったのですが、

まず、自分を満たす❤️

↓

自分が満たされて、

自分の心から

やりたい〜気持ちが溢れてくる←ここはまだ私弱いなって思います。ゴリゴリの物販スクール（男性的な）にはいったせいで、設定がとれるのに時間がかかりまくってます…

↓

行動する

↓

お金をいただく

の順番。

なので、まずは、

自分を満たす（自己受容）が

大切になります♡

これから、ビジネスを

はじめる女性の方は

まず、自分を満たして

あげてください♡

そうすると、

自然に

あ！これやりたいな〜が

でてきたら、

それが本当に

あなたのやりたい事です。

あとは行動するのみです

応援しています📣

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