パスタも大好き　　けどね体質的に　炭水化物　　かなり　ふとるから、なるべく心では控えめ
夜は、蛋白質と温野菜　　水溶性のビタミンや　ミネラルは　一日を通して摂取

他に　　何かあれば　　教えて欲しいと思います。