可愛くなって貴方に会いに行く https://ameblo.jp/sayakunkun/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 昨日さぼった

【今日の体重】
53.8
【目標体重】
50
※目標達成まであと3.8kg
【食事】
・朝：パン
・昼：お弁当
・夜：ﾌｨﾘﾋﾟﾝｽｰﾌﾟ.ﾗｲｽ
・間：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ.ﾎﾟｯｷｰ
【運動】

ダンス.腹筋.腕立て伏せ
【今日の一言】

昨日さぼった

てか体重へらん
焦らずやってこ

ちょい食べ過ぎた分
運動しまくった



]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10559384596.html Thu, 10 Jun 2010 19:10:56 +0900 リバウンドしました

【今日の体重】
55
【目標体重】
50
※目標達成まであと５kg

【食事】
・朝：ソーセージパン
・昼：お弁当
・夜：フィリピンｽｰﾌﾟ.ごはん
・間：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ.ｸｯｷｰ
【運動】
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ.腹筋
【今日の一言】
便秘でリバウンドしました
正直病んでます

もういやしょぼん！

明日から夜は
ﾖｰｸﾞﾙﾄにします。

]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10557857973.html Tue, 08 Jun 2010 23:49:03 +0900 気がぬけてもた

【今日の体重】
54.2
【目標体重】
50
※目標達成まであと4.2kg
【食事】
・朝：バナナ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・昼：お弁当
・夜：お寿司
・間：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ.すっぱﾑｰﾁｮ
【運動】
腹筋.ﾌﾗﾌｰﾌﾟ.足痩せ体操
【今日の一言】

気がゆるんでリバウンド
明日から食事の量減らす

ほんで便秘やから水
めっちゃのむっ！

]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10557006549.html Mon, 07 Jun 2010 23:57:02 +0900 2010/06/06

【今日の体重】

53.4

【目標体重】

※目標達成まであと3.4kg
【食事】
・朝：食べてない
・昼：食べてない
・夜：鶏肉の煮物.ごはん
・間：カロリーメイト.アイス
【運動】

腹筋.ﾌﾗﾌｰﾌﾟ.足痩せ体操

【今日の一言】

体重が減らないｗ
そしてトイレでないｗ

病むｗ

まぁ明日から
運動頑張って水のみまくろ

]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10556047869.html Sun, 06 Jun 2010 23:35:42 +0900 2010/06/05

【今日の体重】
53.6
【目標体重】
６月は50
※目標達成まであと3.6kg
【食事】
・朝：食べてない
・昼：食べてない
・おやつ：カロリーメイト
・夜：鶏肉の煮物.ごはん
・間：アイス.クッキー
【運動】

腕立て伏せ.腹筋.ﾌﾗﾌｰﾌﾟ

【今日の一言】

結構体重おちたハート

これからもがんばってくぞ(^3^)/


]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10554690209.html Sat, 05 Jun 2010 16:48:40 +0900 今日はいい感じ

【今日の体重】

54.6

【目標体重】

6月は50.0

※目標達成まであと4.6kg
【食事】

・朝：いか唐揚げ.卵焼き.ご飯
・昼：お弁当
・夜：カロリーメイト

【運動】

ダンス

【今日の一言】
可愛くなって貴方に会いに行く-HNI_0014.jpg

今日は結構たべやんかったハート
好きな男に告白する為
可愛くなるもんっ＼(^O^)／

]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10554051426.html Fri, 04 Jun 2010 22:25:31 +0900 初めましてっ sayakunkunさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20100502182918.jpg

今日からアメブロ
始めました＼(^O^)／

基本ﾃﾞｺﾛｸﾞを更新してますニコニコハート

気軽にコメントまってます(//∀//)


主にダイエット記事が
基本になります(´∀｀)


では本題にはいりましょ

＼レコーディング／

朝.バナナ･カロリーメイト

昼.お弁当

夜.いか唐揚げ･ごはん

間.カロリーメイト･ﾖｰｸﾞﾙﾄ


腹筋とフラフープしましたキラキラ

便秘でかんちょうが癖に
はまってしまい
余計便秘になってきたしょぼん


明日からはかんちょうを
控えて水のむとするか(-ω-)

今日の体重⇒55.2

]]> https://ameblo.jp/sayakunkun/entry-10553289565.html Fri, 04 Jun 2010 00:43:16 +0900