【今日の体重】
４２キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ４kg
【食事】
・朝：なし
・昼：冷麺、チョコアイス
・夜：アイス
【運動】
なし
【今日の一言】


アイス止まんないです
どうしたら止まるのか…
デブだぁああ

【今日の体重】
４２キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ４kg
【食事】
・朝：なし
・昼：チキン２本
ビスケット１つ
ナチョス
・夜：オムレツ
シーザーサラダ
クリームチーズ
豆乳
【運動】
なし
【今日の一言】

パイレーツ観に行ってきましたぁ～普通に楽しかったですね瀅

今日はダイエット関係なく食ったから明日からウォーキングしに行こうかな湜

【今日の体重】
４２キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ４kg
【食事】
・朝：なし
・昼：和風ハンバーグ
・夜：シーザーサラダ
ポテトサラダ
ケーキお酒
【運動】
dance一時間
【今日の一言】





３ヶ月記念日ケーキ
かんちゃんに
もらったの～

食べちゃった淏

【今日の体重】
４２キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ４kg
【食事】
・朝：フォカッチャピザ
・昼：カルボナーラ、アイス
・夜：アイス
【運動】
dance２時間
【今日の一言】

アイスたべなかったら
カロリー1000ｷﾛｶﾛﾘｰ
ジャストだったのにー


アイス食べるのが
日課になってきたぁ

【今日の体重】
４３ｷﾛ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ５kg
【食事】
・朝：なし
・昼：冷麺、ビスケット､ナゲットバーガー
・夜：スマイリ肉丼、枝豆、ポテトフライ、茹でﾋﾟｰ､､ﾅﾑも､山醤､カルピスサワー４杯､緑茶ハイ
【運動】
dance30分
【今日の一言】







ばいやーだね

【今日の体重】
４２キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ４kg
【食事】
・朝：なし
・昼：チョコボール一箱
プリッツ少し
手作り冷麺

・夜：キムチご飯
【運動】
dance一時間
【今日の一言】




ウチが作る
冷麺めっちゃうまいで

カロリー低いし
キムチ盛りやから
代謝ＵＰして
燃焼しやすいから
めっちゃええねんっ


韓国料理アゲ(^3^)/

【今日の体重】
４３キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ５kg
【食事】
・朝：なし
・昼：チョコレート４つ
スパムバーガー
ストロベリースムージー
ココナッツミルクタピオカ
・夜：焼き肉なう

【運動】
dance一時間
【今日の一言】


焼き肉なうして
しまった(;_;)

今日のカロリー
２５８０ｷﾛｶﾛﾘｰ!!!!!

ｵﾂｶﾚ

【今日の体重】
４３キロ
【目標体重】

※目標達成まであとﾏｲﾅｽ５kg
【食事】
・朝：さくさくぱんだ６ｺ
・昼：焼きそば､
アーモンドチョコ３つ

・夜：チャーハン､餃子

【運動】
ダンス1時間
【今日の一言】


チョコ中毒やなぁ
チョコさえ止めれば
痩せる気がする