息子と出逢えた奇跡 https://ameblo.jp/sayapi66/ ベビ待ち、流産、妊娠、出産～そして育児についての日記です。 ja サプリで体作り
体作りのために葉酸のサプリを飲み始めました。

何故、葉酸がいいのかは下記をご覧ください↓

葉酸のパワーとして神経管欠損症といった先天性の奇形を予防するといった効果が実際にあるとされます。これは、イギリスで実際に研究が進められており、実際に葉酸を摂取した女性の子供には如実に先天性の奇形が減ったといった効果が表れたのです。
 
摂取量は1日あたり0.4ミリグラムほどでいいので、それほど大量に摂取しなければならないといったこともありません。さらに妊娠中だけでなく、出産後も摂取すると赤ちゃんの成長や発育に効果があるとされているので、授乳中も引き続き摂取するのがお勧めです。





参考までに妊活サプリ↓















葉酸サプリを調べてて、知ったんですが今は必要な成分がひとつになったサプリがあるんですねびっくり
お恥ずかしながら私が妊活中はマルチビタミン、亜鉛、カルシウム、葉酸をバラバラに買って飲んでました(-_-;)
しかも一回に飲む量が多くて辛かったんですよね、、、って私が知らなかっただけですがあせるあせる


妊活サプリを使わない手はないですね!!
元気な赤ちゃんをお迎えするためにやれることはやりたいですからね照れ


]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12163642765.html Tue, 24 May 2016 16:12:11 +0900 排卵痛と着床出血





排卵痛について↓

排卵痛とは、排卵の際に卵巣や子宮、その周辺に変化が起こることで感じる痛みのことを言い、排卵のある女性ならば誰にでも起こる可能性があります。

ただ排卵痛は、生理痛と同じように『感じるかどうか』や『感じ方』は個人差が大きいとされています。中には排卵痛が起こっていてもそれを”排卵痛”であると認識していない人もいるはずです。

「これって排卵痛かな？」と思ったら、おおよその排卵日を計算して排卵日前後3日くらいであるかを確認してみましょう。生理が比較的順調な人ならば、次回の生理予定日から約14日前がおおよその排卵日となります。

正常な生理周期は25～38日と短い人と長い人とでは2週間近くも差がありますが、基本的にどの周期の人でも生理の約14日前に排卵が行われているとされています。これは生理周期が異なる原因が『原始卵胞が成熟して排卵されるまでの期間』にあると考えられているためです。
つまり生理周期が人によって異なるのは、排卵までにかかる時間に個人差があるのであって、排卵後から生理が起こるまでの時間にはあまり個人差がないということなんだそうです。

私は今までも排卵日付近になると夜中に30分～1時間ぐらい子宮がキューッと痛むことがありました。右側が痛い時、左側が痛い時、全く痛くない月、、、とバラバラでしたが、勉強するうちにこれが排卵痛だったのかも？と思うようになりました。







着床出血について↓

卵子と精子が受精し、卵子が子宮に着床するときに、絨毛（じゅうもう）が子宮壁を傷つけることがあります。このときに軽い痛みや出血を伴うことがあり、これを「着床出血」といいます。個人差があり、全くない方もいますが、後になってあれが着床出血だったのかと思う方が多い、それくらいの微量な出血です。確率的には50人に1人くらいといわれています。妊娠していても着床出血がない場合が多いので、着床出血がないからと言って着床できていない訳ではありませんのでご安心ください。着床出血はなかったものの、普段よりおりものの量が多かった、粘り気があったという方もいて、その症状は様々です。

個人差が大きく様々です。経血とは異なる茶色いドロっとしたおりもの状のものがでる場合、うっすらとした血が2～3日続く場合や、真っ赤な鮮血の場合もあります。生理がきたと勘違いすることも多いようです。通常の生理でも同じようなおりものになることもあり、妊娠が判明して初めて着床出血だったと感じる方もいます。おりものの色や状態で妊娠かどうかを判断するのは難しいですね。

着床出血が起こる時期は、生理予定日の1週間前～生理予定日です。数日で止まることが多いようですが、まれに1週間以上続く方もいます。元々生理不順がある方は着床出血か不正出血か見分けが難しいですね。


私は着床出血経験者です。
流産した妊娠の時は生理予定日に茶おり？褐色の出血みたいのがありました。それからだんだんと鮮血になり、流産となってしまいました。
息子を出産したときも茶おりのような着床出血らしきものがありました。あーまたリセットか！と思ったけど翌日には止まったのでまさか？まさかー？！と期待が膨らんだのを覚えています。
ただ着床出血はない人の方が多いようですし、私の様に流産の前触れの場合もありますので生理予定日1週間後にでも検査薬で検査してみて下さい。








]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12163264854.html Mon, 23 May 2016 13:36:16 +0900 基礎体温 変化とフライング タイミング法で子作りを開始!!

タイミング法についてはこちらをご参照下さい。↓

妊娠しやすい排卵の時期にセックスをすることを「タイミング法」といいます。

妊娠希望しているならタイミング法を試してみてください。
タイミングを計ってセックスをすることを繰り返せば、妊娠する確率は２年間で60～70％まで上げることが可能です。
妊娠率は、精子と卵子が出会うタイミングに大きく左右されます。
それは、精子にも卵子にも寿命があるからです。
精子と卵子の出会うタイミングが少しでもずれると、妊娠する可能性は大きく低下していきます。


しかし、旦那さんと意見が分かれましてショボーン
旦那さんは排卵日に狙い撃ちじゃなく自然に授かるのを待ちたい派。
私は早く授かりたいからタイミング法でいきたい派。
結局、全然乗り気じゃない旦那さんでしたがタイミング法でのベビ待ちをスタートしました。


ネットには排卵日3日前から一日置きに排卵日3日後までタイミングをとるといい。
排卵日前日、当日、翌日にタイミングとるといい。
色々ありました、、、って正解が無いんでしょうねこればっかりは(-_-;)


私は今月は3日前から、翌月は前日～と色々やりました。正解がないならやるっきゃない！と思ってましたし。


そしてベビ待ちの方は誰もが気になる生理予定日ですよね。基礎体温では高温期のままいけば妊娠、ガクッと体温が下がればリセットと明暗がわかれる日です。
毎朝基礎体温を計って、生理予定日らへんになると高温のままキープしてくれー！と祈りながら計っていました。


高温キープで次にやってしまうのがフライング！フライングとは妊娠検査薬を使って検査しちゃうこと。通常妊娠検査薬は生理予定日の1週間後からの使用ですが生理日前から生理が来るまで何本もやってました。

ネットではどこのメーカーのがいいとか蒸発線が出ないとか色々情報がありましたが私はチェックワンを愛用していました。
毎月ドラッグストアで買うのも恥ずかしかったのでネットでまとめ買いして思う存分フライング祭りでしたw




フライング祭りのあとは高温期がガクッと下がり～リセット待ちになり～フライング祭り終了～ガッカリする～の繰り返し、毎月やっちゃうんです。でも早く知りたいんです(T-T)


そんなフライング祭りを毎月毎月繰り返しやりながらベビ待ちを続けました。
]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12163113378.html Sun, 22 May 2016 23:39:05 +0900 基礎体温 高温期と低温期 私が使っていたのを貼っておきます。







私はアプリで基礎体温を記録しといて週末に基礎体温表に書いてグラフを作っていました。


基礎体温を計測していると、どこかのタイミングで体温が少し上がり高温期を迎えます。排卵したあとに分泌される「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という女性ホルモンが増加した影響で、脳の体温調節に作用して体温が上昇するからです。

つまり、低温期から高温期に切り替わるタイミングが排卵日付近です。また、排卵日は低温期のなかでも最も基礎体温が低い日から数日以内に起きるので、低温期のなかでグッと基礎体温が下がったら、排卵日が近いといえます。



基礎体温をつけていくと分かったことがありました。
私体温低い、、、高温期でも37.0℃とかでした。高温期と低温期の差があまりなかったんです。ネットで検索したらまずは日頃から体を冷やさないようにし規則正しい生活にする。とありました。毎晩ビール飲むし、冬でも冷たい飲み物だし、週末には夜中まで旦那と呑み歩いていた私はベビ待ちより生活見直さないと！と気づきました。
職場にはホットのルイボスティーをタンブラーに入れて持っていくようにしました。
ルイボスティーって癖があるから苦手で何社か試しましたが一番飲みやすかったのでずっと下記のルイボスティーを飲んでいました。出産したあとも暫くは注文していました。





私は毎回注文するのが面倒だったで300個入の方で購入していました。ノンカフェインなので授乳中のママさんにも人気です。




ハーブティーが苦手な方は薄めてから少しずつ慣れるといいですよ！




あと、お腹を？子宮を冷やさないために腹巻きも24時間毎日着けていました。


こんな感じのフワフワモコモコ素材のパンツタイプの腹巻きをずっと愛用していました。腹巻きだけだと仕事中に捲れ上がってしまうのでパンツタイプにしましたが、これは妊娠中もずっと使えたのでオススメです！


こんな感じで体温を上げる努力を始めたのでした。
]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12163096055.html Sun, 22 May 2016 22:55:38 +0900 基礎体温
今、ベビ待ちをしている方に応援と希望を持ってもらいたいので、出来るだけ詳しく書いていければと思っていますので宜しくお願いします。


さて、私がベビ待ちを開始するにあたりはじめにやった事はずばり、ネット検索!!
本当に知識が無かったので何から始めたらいいのか全然分かりませんでした。
ネットで検索してどのサイトにも書いてあることがこちら↓
赤ちゃんが欲しいと思ったら、まず基礎体温をつけましょう。これは、妊活の「基本のき」です。



基礎体温ってナニ？？滝汗
熱計ればいいのか？
それ必要？


こんなレベルからのスタートでしたえーん




分かりやすい説明がありましたので以下をご参照下さい。



基礎体温とは、寝起き直後で体が一番安静な状態にあるときの体温のことを指します。少し寝返りを打っただけでも体温は上昇してしまうので、朝目を覚ましたタイミングで、体を動かさず寝たままの状態で測る必要があります。

理想的な基礎体温グラフの場合、一つの生理周期は「低温期」と「高温期」の二相に分かれます。排卵日を境にして、月経期と卵胞期は低温期、黄体期は高温期になります。体温が高い時期なのか、低い時期なのかを継続して調べると、自分の生理周期がおおよそ把握できるというわけです。


低温期と高温期が分からないと排卵日の予想が出来ないということです。
私は今までもルナルナで生理周期はつけていたのでだいたいは分かりましたが、低温期と高温期を知りグラフをつけてみることにしました。




]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12163074913.html Sun, 22 May 2016 22:06:19 +0900 絶対安静生活
つい数分までただの不正出血だと思っていた私が病院を出る時は妊婦さんとして帰宅するのですから、かなり心境は複雑でした。



実家に帰宅して母のベッドに横になり仕事中の主人と母に電話で事情を説明したあと、職場に電話し院長に1週間休ませてもらいたいとお願いしました。



それからの私はひたすら携帯で
流産
初期
不正出血
着床出血
妊娠
6週目
・
・
・
この辺りのキーワードを片っ端から検索し、自分と似た話や妊娠継続の希望になる記事などを読み漁っていました。

何回も何回も、、、


でも、読めば読むほど現実を突き付けられるのです。流産の可能性の高さを。



読まなければいいのに、それでも1週間ずっと同じことをベッドの中で繰り返し行っていました。


絶対安静生活、先生にはトイレ以外は寝てること。お風呂も出来れば避けてほしい。
とにかくひたすら寝ているようにと指導されていたのでトイレ以外は本当にベッドの上で過ごしました。



赤ちゃんの生命力を信じたいから。
守りたいから。
赤ちゃんに会いたいから。
奇跡を信じたいから。



その為なら安静生活も我慢出来ました。
赤ちゃんだって一生懸命生きたい！って頑張ってる。私もママになるんだから頑張らなきゃ!!って。


そして診察前日の夜でした。
生理痛のような痛みが突然来たので、トイレに行ったら出血がさっきより明らかに多いしレバー状の塊もありました。



すぐに流産したんだと分かりました。


、、、ごめんね、生んであげられなくて、ごめんね、ごめんね、


一人でベッドの中で泣いてしまいました。
ずっと泣くのは我慢してたのに。
流産の可能性も分かってはいたのに。


現実になると、やっぱり泣いちゃいました。
もう、お腹に赤ちゃん居ないんだ。
もう、赤ちゃんに会えないんだ。
さようなら、私の赤ちゃん。
忘れないよ、


泣きつかれて気付いた時は朝になっていました。



病院には母が着いていくと言ってくれましたが一人で行きました。




先生に昨晩の話をして、エコーで診てもらいました。


やはり流産していました。




先生は「胎嚢もきれいに無くなってるから手術の必要はないからこのまま出血が止まるの待ったら、また生理再開するからね。」とおっしゃってました。



手術の必要が無いぐらい、昨晩の出血で全て消えてしまいました。赤ちゃんは痛いのが嫌いな私に、手術をしなくてもいいようにキレイにお空に行ったみたいです。


凄くママ想いの優しい子です。


ありがとう、赤ちゃん。
あなたに会えないのはすごく寂しいし悲しいけど、お空からママの事見守っててね。


帰り道は凄く青くて綺麗な空に向かって心の中で語りかけていました。


自転車をこぎながら青空を見上げると今でもあの時の気持ちがフラッシュバックしてしまい、涙が溢れそうになります。
でも、私の前にはチャイルドシートに座りながら歌を歌っている息子がいます。


お空の赤ちゃんの分も息子を幸せにするからね！ママ頑張ってるよ！見ててね！


涙が溢れそうになった時はこの様に自分にも言い聞かせ、前向きになりました。



あの時の私の様に、流産するかしないかの安静生活中の方、または流産してしまった方、私の記録で前向きになってくれたら幸いです。



赤ちゃんが私を選らんでやって来た奇跡。
言葉では言い表せないぐらい嬉しかった。


ママを選らんでくれてありがとう。

あなたのことは一生忘れないよ。






私が流産した経験の記録は終わります。
次からはベビ待ちについての記録を書いていきます。宜しくお願いします。












]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12162460062.html Sat, 21 May 2016 01:42:36 +0900 不正出血

突然の出来事でしたが凄く冷静だったと思います。

10月のハワイ挙式から帰国して、翌日からは普通に仕事に行きました。仕事は自宅から自転車で10分の距離にある歯科医院で受付をしていました。


帰国して2週間後ぐらいだったと思いますが、生理予定日ぐらいに生理が来て1週間が経ちました。ただいつのも生理と違ったのは1週間ずっと少量の出血量でした。そして10日、2週間と出血が続きさすがに「あれ？不正出血？ホルモンのバランスが崩れてる？」ぐらいに軽い気持ちで婦人科へ。


受付を済ませいざ診察室へ。
先生に症状を話し、念のため尿検査をすることになりました。
結果が出るまでは待合室で雑誌を見ながらのんきに待っていました。ハワイ疲れのホルモンのバランスが乱れた不正出血だと思い込んでいるので。


検査結果が出たらしく診察室に呼ばれました。



先生から全く予想もしていないことを言われたのです。
「あなた妊娠反応が陽性なのよ、、、でも反応が薄いから、もしかしたら流産しちゃうかもしれない。出血も続いているし。」





私の顔は多分こんな感真顔じだったと思います。


頭がまさに真っ白状態!!

私が妊娠？しかも流産？私が？


先生はすぐにエコーで確認して下さいました。



映しだされたモニター画面に胎嚢と胎芽が分かりました。でも先生の診断は「形が極端に三日月形で周りからの出血もあって、今回は厳しいかもしれない。でも赤ちゃんの力を信じて1週間絶対安静でも一度診察しましょう。」


その瞬間から私と赤ちゃんの安静生活が始まりました。


病院へは自転車で行ったけど、帰りは乗る気にならず押しながらゆっくり帰りました。頭の中はずっと「妊娠したんだ。私まママになるんだ。」流産の可能性の方が高いのに、妊娠した喜びのほうが大きかったのです。


自宅には戻らず、そのまま実家に向かいました。自宅と実家の間に病院があり徒歩10分ぐらいの距離です。



長くなってしまったので、安静生活は別で書かせてもらいますね。 ]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12162433033.html Fri, 20 May 2016 23:56:11 +0900 はじめまして。
手帳や母子手帳に妊娠中～現在までメモ程度に色々書いてきましたが、一度ブログに整理して記録を残していきたいと思います!!



私は流産経験後にベビ待ちをし妊娠しました。そんな経験も残しておきたいと思います。


私の経験を残す事で、今同じように悩んだり喜んだり共感してもらえる事が流産を乗り越えたりベビ待ちの希望になればと思いました。


時系列で書いていくので、うろ覚えのところもありますがお付き合いお願いします。




現在3歳になります、私の一番の宝物ですおねがいストライダーに乗れるぐらい成長しています！おしゃべりも普通に大人と会話が出来るようになりました!!

この子がお腹にやって来てくれる前から遡ってお話しますね。 ]]> https://ameblo.jp/sayapi66/entry-12162432027.html Fri, 20 May 2016 23:43:37 +0900