さあたんのブログ https://ameblo.jp/sayasay/ ダイエット、日常の出来事、小さなボヤきなど書いてます。自己満ブログです★よろしくにゃっ(^з^)-☆ ja 駄目よね(*´д｀*) イライラしちゃう

SAYAKAです。

おはよーございますにゃー晴れ



自分が、いつストレス溜まってるとかがわからなかったんですが最近、わかるようになったかもです雪キラキラ





いつもなら流せる事に
すぐ｢イラっむかっ｣っとする時





そうです




まさに最近なのです目DASH!





いや～～




Σ*ﾟДﾟ！





でもマイナスな風を吹かせっぱなしは嫌なので
前向きに行きたいですﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ





って事で


ダイエット中のSAYAKAですが
昨日は久しぶりに飲みましたカクテルグラスビール






やっぱりたまにはお酒入れなきゃ駄目ですね(笑)
にゃー音符

元がお酒大好き人間なので
(´_ゝ｀)






でも、私は悪い癖があって･･･

それは。。。

飲むと必ず
寝る前にドカ食いをしてしまう(TOT)
これだけは辞めたいけど辞められない･･･

飲んでないときは我慢出来ても
酔っ払うとどうしても
食べちゃってます･･･






この癖、どうにかしないと、お酒我慢しなきゃいけない期間が増える･･･



誰かいいアドバイス下さいませしょぼん霧
さあたんのブログ-F1140429.jpg
さあたんのブログ-F1140434.jpg ]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10554374935.html Sat, 05 Jun 2010 08:59:17 +0900 ヤバいメタ可愛い





名付けてポッシュニコニコキラキラ


こういう可愛いの大好きですニコニコ音符

よろしくねにゃー音符 ]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10550917713.html Tue, 01 Jun 2010 15:35:28 +0900 今日のランチ
 
さあたんのブログ-F1140417.jpg
 
 
なにこれ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とか言わなーいのハートハートハート
 
 
 
 
ヒーコーとグルヨーですさあたんのブログ-00463de41f02ac98526e7cfea83d0ee350d6.gifさあたんのブログ-0e5c48caf0d5222ee03efeeaf70688e72f17.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
珈琲&ヨーグルトです′・ω・`
 
 
 
 
 
 
 
 
はちみつ、きなこヨーグルトニコニコ
 
んまハート
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は温泉行ってツルツルになってきましたﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
さあたんのブログ-F1140412.jpg
 
ん？
 
 
 
効果出てないって？
 
 
 
 
 
 
 
すんませーん爆
 
 
 
 
 
 
さあたんのブログ-F1140413.jpgボブにしたんですが。
 
似合かなー
 
 
 
老けたかなあーしょぼん
 
  さあたんのブログ-F1140414.jpg
 
 
こんなんですんません。
 
 
 
 
 
目指すは
ブレンダデルモの
長谷川ゆいちゃんハートハートハート
 
 
まじラビﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
かあい～にゃー音符
 
 
 
その為には
はよ痩せなっあせるあせるあせる
 
 
 
 
ってか関西に働きに行きたい～
 
今探しちゅうですにゃー音符
 
 
しかも仲居をやりたいのキラキラニコニコ
 
 
求職求職音符
]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10548173302.html Sat, 29 May 2010 16:12:08 +0900 最近★偉いぞ(^O^) さあたんのブログ-20100519102003.jpg

ダイエットを始めて
1ヶ月と8日音譜

鏡を見て
「あれ？違う」って
わかるようになりましたドキドキ

でも、明らか見てわかるくらい
痩せたはずなのに
体重が2キログラムしか
減りませんむっむっ


誰かこの悲しみを分かってください(T ^ T)

ちなみに
運動は一日最低一時間はします
ショック！



あ、、、。




しすぎとか
ありますかね。。。 ]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10544302885.html Mon, 24 May 2010 22:49:29 +0900 落ちた・・・(泣)
さあたんのブログ-20100522200615.jpg
今日は、、、
 
ってゆうか昨日。めちゃ落ちましたさあたんのブログ-22651c9d02b0b1216ab926416b372c12e0f2.gif
 
 
理由は複雑さあたんのブログ-0fdf88dbf110d7cea9f8692f8907d5bb1d0e.gif
 
私、１日、一週間、１ヶ月・・・
と自分のやらなくちゃいけないこと
やりたいこと、
なっていたい自分など、イメージして計画たてて。ってそんなセカセカ(泣)した生き方してるんですが。
マズ、
１日のやる事決めたのに
計画が崩れると、イライラします。
しかも、私B型なので、なかなか収まらない具合にイライラします。
こうなるともう、最悪ですガーン
一週間自分で決めた目標にまで影響します霧しょぼん
 
 
 
駄目部分・・・・
 
 
また元気出たら更新しようさあたんのブログ-186de97af7a2a732fe8571c2dc569dc36c5e.gif
]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10542803535.html Sun, 23 May 2010 18:15:09 +0900 本日のディナー
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今日は
 
miniトマト
ビーフン
オクラ
大根おろし
なめこ
カマボコ
豆腐
 
をノンオイルドレッシングでさあたんのブログ-af1b68b901cafdbc9fc2af314203f12cc8eb.gifさあたんのブログ-aa53fb0a0eb5de29ca8a5807debd7af1f53b.gif
 
 
シーチキンも一緒にさあたんのブログ-af1b68b901cafdbc9fc2af314203f12cc8eb.gif
 
野菜とタンパク質は毎食大切みたいですﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10540891804.html Fri, 21 May 2010 16:53:48 +0900 今日のランチ
さあたんのブログ-20100518185654.jpg
ランニング中走る人走る人走る人
 
 
 
 
 
そうです！
私の最近ハマってる
食べ物紹介しますさあたんのブログ-efbd11759b60887b1c2c1961c48aa4c2df52.gif
 
 
 
 
 
 
 
さあたんのブログ-20100520124920.jpgじゃかジャーーンさあたんのブログ-0b6294a9bb0009e1e591da13f4d63cf26e34.gifさあたんのブログ-8b35505078e8867dd4a3d3896f451afd7aef.gif
 
 
 
何かって
さあたんのブログ-0e5c48caf0d5222ee03efeeaf70688e72f17.gif
 
 
 
私はダイエッターですからね、
 
題して
さあたんのブログ-DIMG0117.gifネバネバプルプル丼さあたんのブログ-DIMG0116.gifよニコニコ
 
材料
 
★メカブ
★納豆
★春雨
★ちくわ
★トマト
★うずらの卵
★めんつゆ
ってゆーか決まってません。
その日その時に
あるもので
ネバネバ系と春雨系と卵は欠かさず入れればこれは完成しますにひひニコニコ
オクラ、もずくも美味しいし台風
豆腐も入れるときありますﾄﾞｷﾄﾞｷ
味付けはノンオイルドレッシングならなんでも大丈夫ですにゃー
 
 
調理は簡単ビックリマーク
入れるだけにゃー
 
 
ただ、その時、
ネバネバ系のものは混ぜるとき
全部一緒に混ぜないで
納豆は納豆で混ぜて丼に入れる、メカブはメカブだけで、、、
という感じの方が
いいそうです音符
 
 
でも食べるときグチャグチャなんですが私・・・(泣)
 
 
美容にも
健康にも
ダイエットにもいいこの丼晴れ
 
お試しあれﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10539845688.html Thu, 20 May 2010 13:14:12 +0900 楽しかった
さあたんのブログ-20100519131251.jpg
昨日は朝から
 
いくみちゃんとさあたんのブログ-dd3bdb40241b45b18ddbab1e8e89c6b90e29.gif
 
 
お台場DATEさあたんのブログ-aa53fb0a0eb5de29ca8a5807debd7af1f53b.gifさあたんのブログ-00463de41f02ac98526e7cfea83d0ee350d6.gif
 
 
さあたんのブログ-20100519143523.jpg
 
 
Venus一周して
 
今まさに話題の
 
 
 
東京スカイツリーの
根元まで行って
 
 
 
(゜Д゜)
 
 
 
ってなってきましたさあたんのブログ-20100112133031.gif
 
 
うん。
まず言えることは
 
 
 
いっくーと一緒で
楽しかったって事ですねﾄﾞｷﾄﾞｷにゃー
 
 
 
 
 
帰りはラッシュと
下道なので
四時間ドライブを
楽しみましたさあたんのブログ-20100112133122.gifさあたんのブログ-20100112132831.gifさあたんのブログ-20100112132824.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10539837989.html Thu, 20 May 2010 13:01:30 +0900 始めました！ 最近リゾートバイトにハマってる
SAYAKAですﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
毎日のくだらない(笑
出来事や感想を気ままに書いていきますドキドキ





昨日は久しぶりに
ラブラブ！大好きな友だちと遊びましたカラオケ
やっぱ
さらけ出せるってさあたんのブログ-F1120135.jpg ]]> https://ameblo.jp/sayasay/entry-10537986030.html Tue, 18 May 2010 11:28:23 +0900