happy mama https://ameblo.jp/sayo3110/ ママ一年生29.3で2歳になる息子と、お互い成長しながら、楽しい日々を送れるように、試行錯誤の日々⛱ ja 糖質制限38日目



朝





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モヤシとほうれん草のスープ
チーズケーキ







昼






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レタスサラダ
鮭とシメジのホイル焼き






夜






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レタスサラダ
豚肉のチーズと大葉巻き







今日は、何故か−0.8㎏デレデレハート
今までの最低体重〜ハートハート
旦那は+0.3㎏で昨日減った分が戻ってたカナヘイびっくり
このまま順調に行きます様に、、、大泣きうさぎカナヘイきらきら
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12248935576.html Sat, 18 Feb 2017 13:12:30 +0900 糖質制限37日目





朝





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ほうれん草と豚肉のスープ
チーズケーキ








昼


モヤシチーズのオムレツ
レタスサラダ







夜







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レタスサラダ
ほうれん草と鶏肉のクリーム煮









今日は、体重が−0.7㎏減ってた気合いピスケカナヘイハート
旦那は−0.3㎏で、最低体重になったーカナヘイうさぎカナヘイハート
頑張って維持しなきゃデレデレチョキ
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12248620987.html Fri, 17 Feb 2017 13:01:03 +0900 糖質制限36日目





朝






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豆腐とワカメのお味噌汁
チーズケーキ








昼







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照り焼きチキンのレタスサラダ








夜






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ステーキ
レタスサラダ







体重が+0.2㎏増えてたチーン
ステーキ食べたからね、、、雷
明日には戻ります様に大泣きうさぎ
ちなみに、旦那は旅行前に戻ったポーン！
早く太りやすい時期から抜け出したい、、、
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12248223093.html Thu, 16 Feb 2017 08:21:13 +0900 糖質制限35日目



朝





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豆腐とワカメのお味噌汁
ゆで卵







昼






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レタスサラダ
ハーブチキン
ナスとエビの素揚げ






夜






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アナゴ丼もどき







今日も体重は変わらず、、、チーン
どうやら調べたら排卵期付近で
太りやすい時期に入ったみたいゲッソリ雷
まだ体重が増えてないだけ
マシやと思うしか無いなタラー
旦那は1㎏減ってた！





ちなみに、今日はバレンタインやから
糖質オフのチーズケーキを焼いたショートケーキ
明日の朝に食べよーっとカナヘイハート




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]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12247869159.html Wed, 15 Feb 2017 00:20:40 +0900 糖質制限34日目




朝




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豆乳スープ
納豆チーズの油揚げピザ







昼




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レタスサラダ
鶏肉の生姜焼き







夜





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レタスサラダ
ひき肉のオムレツ







昨日と体重変わらずゲッソリ
旦那は、旅行で+1.6㎏
明日は絶対減ってます様に大泣きうさぎ！！！
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12247490578.html Mon, 13 Feb 2017 20:54:23 +0900 糖質制限33日目



朝
旅館のモーニングバイキング







昼夜兼用







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レタスのチーズ蒸し
こんにゃくラーメン







旅館で食べまくった〜酔っ払い
体重は、+0.7㎏ショックなうさぎカナヘイびっくり
しょうがないよね、、、
旦那は怖くて測ってなかったあんぐりうさぎ
明日からまた頑張るっカナヘイうさぎカナヘイきらきらカナヘイきらきら






]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12247356559.html Mon, 13 Feb 2017 13:49:02 +0900 糖質制限33日目




朝




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豆腐とほうれん草のカレースープ
ゆで卵







昼






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舞茸レタスサラダ
キムチーズと大葉の胸肉巻き






夜





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鮭
胸肉のモヤシピザ風




今日は、+0.1㎏
旦那は+0.2㎏
増える時も一緒滝汗
何が原因なんやろ？
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12246612452.html Sat, 11 Feb 2017 00:14:57 +0900 糖質制限32日目




朝




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野菜たっぷり卵スープ







昼




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ほうれん草と鮭の卵焼き
焼き鳥
納豆サラダ








夜





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ワカメとレタスサラダ
アクアパッツァ





今日は、体重落ちてたラブチョキ
旦那は−0.8㎏
私は、−0.4㎏カナヘイハート
二人共大体体重が落ちる時一緒なんやけど、
一体何が関係してるんやろカナヘイ！？
カロリー？
それとも何か痩せやすい食材を
食べた後なんかな？
一回振り返ってみよカナヘイピスケ
土日増えるやろから、
明日でまた落ちますようにっ！！
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12246299867.html Thu, 09 Feb 2017 23:59:44 +0900 糖質制限31日目






朝





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焼肉の油揚げピザ
野菜スープ






昼






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焼肉サラダ







夜






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タコライスもどき







今日は、旦那も私も体重変わらず！
ここ3日大丈夫変わってないから、ちょっとずつ停滞期に入ってるのかなゲッソリカナヘイ！？
でも、逆に今週末の旅行で糖質祭りがあるから、そこが調度良いチートディになれば、
最高なんだけどニヤニヤカナヘイハート
そんなうまい話は無いかな笑てへぺろうさぎ
とりあえず、もう少し様子みてみよーっとカナヘイ花
]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12246043117.html Thu, 09 Feb 2017 08:31:14 +0900 糖質制限30日目




朝





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ツナマヨの油揚げピザ
シーフードと青梗菜の中華スープ







昼







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ハーブチキン
豆腐とサラミのレタスサラダ









夜



しゃぶしゃぶ









今日で、糖質制限を始めて一カ月カナヘイうさぎカナヘイハート
一カ月の体重の変化は、、、

私は、−4㎏
旦那は、−8.7㎏


予想以上に、良い結果デレデレハート
糖質制限の食事にもかなり慣れてきて、
苦じゃ無くなってきてるし、
このまま私は目指せ、残り−2.5㎏！！
旦那は、残り−16.3㎏！！



ただ、今週の土日に旅行に行くので、
その日は解禁してしまおうと思ってるサッ
莫大な数字になるやろな〜滝汗
しょうがないよ、、ね、、、チーン！？
それまでに出来る限り落としておこうっ！！！！


]]> https://ameblo.jp/sayo3110/entry-12245683773.html Wed, 08 Feb 2017 00:42:48 +0900