と おバカな 行動に出た私、、、

朝は お水だけ

昼は 野菜サラダ

夜は 野菜スープ

だけの生活をしばらく 

いや結構長いこと( ´∵｀)

確かに 一旦は 体重が落ちましたよ 7kg程。

野菜をチョイスしたのも  間違っちゃぁいないです。

あさはかでしたね。

体重が減ったと 両手をあげて 喜んで

気が抜けたんだか 安心したんだか

妙な自信が付いたのか

もう大丈夫vと

食生活を 元に戻した訳です

元に戻したと言っても

ドカ食いしていた頃の事では無く

きちんと 三食   

お米も食べて おかずも食べて

普通の女の子の食べる量

それから

に 体重が増えてったんですよ(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)

気づけば 以前よりも もっと (´-ι_-｀)

ってなりました。

数ヶ月の 私の努力を 

返してーーー(;´༎ຶ۝༎ຶ`)

コレ

結構 多くの人が経験する

の罠に 私もはまってしまった訳です

でも 人間の身体って 凄いなと 思いませんか？

ちょっとやそっとじゃ

死なないように出来てるんですよ。

食事量が急激に減ったとしても

ちゃんと 生きて行けるよう

代謝を下げたり 

脳が  飢餓状態と認識して

生きていく為のエネルギーを蓄えないと！！

と 判断し 

エネルギーの元である脂肪を もっと

溜め込もう としちゃうんですって！

凄い身体のメカニズムには

感動しましたが

無理な食事制限は

ダイエットの効果は無いし

健康にも良く無いですね。

まあでも

7キロ 痩せたんですから

褒めて下さい(o^^o)

好きな人にモテたい

水着を堂々と来たい！

お洒落をもっと楽しみたい！

健康になりたい

もう1度 旦那様や奥様に 褒めて貰いたい

などなど。。。

ダイエット失敗だらけの頃の私は

目的を明確にしてませんでした。

太ってるから ただ痩せたい と

色々な世に出てるダイエット方法に手を出してました。╮(╯-╰")╭

当然太ったり痩せたりの繰り返し。

でもある日 職場の 先輩に

サヨはどうして 痩せたいの！？

と聞かれた時  

何も答えられなくて

「そんなんじゃ 痩せれる訳ないじゃん」

と 一喝Σ(ﾟдﾟlll)

「サヨはせっかく良い仕事するのに 勿体ないよね」と。

痩せたい理由は色々あったけど

コレ！！とゆう 明確な目的が無かったんです。

大好きなレストランで働く私

正直身体が重くって 機敏に動けず

顔はまあまあ可愛いし(自分で言ってる 笑) おもてなしが大好きなので  可愛がってくれるお客様もいたけど

やっぱり 自分のファンになって貰うのは

難しい。

夏場なんて 汗臭くて もう大変！！

そのせいか仕事での評価も貰えず。

正直 体型で評価が変わるなんて なんて理不尽と思ってました。

当然 昇給も 無く(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)

そんな事を考えていたら

「仕事で 認められたい！！！！

   もっとお客様を私のファンにしたい！！！」

とゆう 思いが 襲ってきました。

今思うと それが ターニングポイントだった気がします。

それからの私は 世の中に溢れている

ダイエット情報を鵜呑みにせず

健康的に 美しく ダイエット出来る 正しい情報だけを

取り入れて それをしっかり 実践する事に徹底しました(๑`･ᴗ･´๑)

速攻痩せる とゆう訳には行かなかったけど

徐々に痩せていくのを 実感(o^^o)

72kgだった体重が 半年後には 64kgまで

１年後には 51kgまで、

毎日痩せてゆくのが楽しくて🎵

そして今は 45kgをずーーっとキープしてます。

身体も 身軽になり

悩んでた肩こり頭痛も無くなって

生理痛も以前より軽くなったような(*´▽｀*)

お客様からも キレイになったね💕

と沢山褒めて貰い  食事を楽しむだけじゃなく

私に会いに来て下さるお客様も 沢山増えました！

憧れの先輩から告白される とゆう 夢みたいな話は 実現しませんでしたが

大事な仕事も 任せて貰えるようになり

アシスタントマネージャーとして

今頑張ってます！！

ダイエットしたいと

思ってる方は

目的をはっきり決めて 行うのが近道だと思います。

そうする事で 

ニセモノのダイエット情報は 入って来なくなるし

確実に痩せる事が出来ます。

そしてもう一つ

ダイエットを応援してくれる人がいること。

じゃないと コッソリ1人でやっても

必ず挫折しちゃいます。

１キロ痩せただけでも 喜んでもらえたら

物凄く励みになりますしね(*´▽｀*)

私には あの日一喝してくれた 先輩が

良き応援者でした。

先輩には 本当に感謝

私も

たーーーくさーーーんの

ダイエッター達を

応援してますよー٩(ˊᗜˋ*)و

とはいっても あんまり マッチョ過ぎるのも 警戒してしまいます(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)

発言に 影響力のある ダウンタウンの 松ちゃんが近頃鍛えて とても良い感じになってるのは 有名ですよね

益々 魅力が増した気がします！

そんな松ちゃんの影響も 受けた 男性が沢山いらっしゃるのも事実。

女の子にモテたいからとゆう 返答を期待して 私の 身近な 鍛え男子達に 話しを聞いてみる事に。

すると 意外な 言葉が帰ってきましたﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )

ですって！！！

女の子にモテたいんじゃないんだーと

ちょっぴり残念になってしまいました(´•̥  ̯ •̥`)

色々と 興味津々に聞いてみると

①身体を鍛える為には 運動をして汗をかくので

気持良い

②鍛えると頭の運動にもなって 仕事がはかどり 一日 効率の良い仕事が出来るのだそう

③自分に自信が付くので ちょっとやそっとじゃ めげなくなった

④スーツが 格好良く着こなせるようになった

⑤出来ない男 とゆう周囲の目が 出来る男に変わった！！

⑥そして 最終的に 女性にモテる 

のだそう(๑`･ᴗ･´๑)

身体を鍛えるのは 本当にメリットだらけのようです。

やっぱり 自分に自信が付く

とゆうのが 一番のようですね。

自分に自信が無い

何をやってもうまくいかない 

仕事で中々評価されない 

悩んでる男性は

一日 腹筋を数回 とか 自転車に 30分乗る とかから初めてみると良いと思いますよ！

ちなみに 

松ちゃんは  入院中のリハビリ がきっかけで

みるみる鍛えられる身体に ハマり

いつしか いざとゆう時に家族を守れるようになりたい！と思うようになって。。。

今の 素敵な 身体を作り上げていったんですって！！

身体を鍛えてからの 松ちゃんは

イメージもガラッと変わり

発言力も増して

物凄く イイ男 になってると思いませんか？