https://ameblo.jp/sayonaraosake/ どこまで頑張れるかなあ．．．？ ja 81.9kg/27.4%

朝： なし
昼： タマゴレタスサンド・ランチパックハムカツ
夕： ごはん1.5膳・たらこ巻きタマゴ焼き・レンコンと牛肉の炒め



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新ブログ ]]> https://ameblo.jp/sayonaraosake/entry-11633243625.html Thu, 10 Oct 2013 23:44:41 +0900 81.8kg/27.5%

朝： ごはん1膳・たまご焼き・西京焼き
昼： ランチパックジャムマーガリン・冷麦
夕： ごはん1膳・ローストビーフサラダ・やきとり3本・シチューの残り・ハム2枚
夜： 焼き芋1個



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朝： なし
昼： なし
夕： ごはん1膳・ひとくちカツ・カニクリームコロッケ・鯛の塩焼き

実家にいます。

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新ブログ ]]> https://ameblo.jp/sayonaraosake/entry-11633240714.html Thu, 10 Oct 2013 23:41:41 +0900 82.3kg/27.8%

朝： なし
昼： カレーライス（職員食堂）
夕： 松茸ご飯1膳・麻婆茄子



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新ブログ ]]> https://ameblo.jp/sayonaraosake/entry-11630662728.html Mon, 07 Oct 2013 23:20:38 +0900 82.6kg/27.2%

朝： なし
昼： もろみ焼き弁当
夕： 明太子クリームソース・マルゲリータ・リゾット（シャークデリ）



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朝： なし
昼： タマゴサンドイッチ・ショートパスタ入りクラムチャウダー・ウイダーアクティブアップゼリー
夕： おにぎり鮭・蟹クリームフェットチーネ

当直勤務のため体重・体脂肪率測定できず。


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朝： なし
昼： 明太釜玉うどん並・かしわ天・いか天・おにぎり鮭（丸亀製麺）
夕： パリパリチキンカレー400ｇ2辛（カレーハウスCoCo壱番屋）・昨日のすき焼きの残り




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新ブログ ]]> https://ameblo.jp/sayonaraosake/entry-11628662419.html Sat, 05 Oct 2013 17:50:49 +0900 81.7kg/26.9%

朝： なし
昼： おにぎり鮭・おにぎりシーチキン・ウイダーアクティブアップゼリー
夕： ごはん1膳・すき焼き・茶碗蒸し・焼き豚




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新ブログ ]]> https://ameblo.jp/sayonaraosake/entry-11628661303.html Sat, 05 Oct 2013 17:48:59 +0900 83.1kg/27.9%

朝： チキンライス（チキンディッシュ）
昼： ごはん1膳・すき焼き風セット（トップバリュ・レディミール）
夕： ごはん1膳・焼き鳥・なすのはさみ揚げ・焼き豚




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朝： なし
昼： なし
夕： ステーキサンド・ムール貝のペッパー風味・フライドポテト（ベースボールカフェ）

What a busy day!
夜まで飲まず食わずでフラフラです。

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