ココナッツオイルはビタミンEが豊富なため、肌を乾燥から防いでくれる効果があるみたいです

今日はココナッツオイルでボディケアに挑戦しました

スクラブを作りたくて、塩で作るか、砂糖で作るか悩みましたが、砂糖には保湿効果と水に溶けやすい特徴があるようなので、グラニュー糖で作ってみました

お風呂で１５分全身をマッサージ

お湯でササっと流すだけで大丈夫です

ベタベタになりません。

自分の肌ってこんなにスベスベだっけ？？？って思うほどスベスベになりました

グラニュー糖の粒が肌の角質をとってくれたのかしら

効果が一番出たのは二の腕です

次は何に挑戦しようかな

色々調べていくと使い道が万能すぎてビックリ

お料理、スキンケア、ヘアケアなど身体の内側も外側もキレイに出来るアイテムとしてアンチエイジングにピッタリですね！

効果が高いのはエクストラヴァージンココナッツオイルです

ココナッツオイルとエクストラヴァージンココナッツオイルの違いですが、

市販で売られているオイルは精製や脱臭などの工程を経て食用油として販売されています。

その工程では本来オイルに含まれているカルシウムやマグネシウムなどの栄養素が、長期保存する目的で取り除かれてしまうこともあるんです。

それに精製工程で有機溶剤が使用され、これがオイルに残り体内に悪影響を及ぼすこともあるんだそうです

それに比べ、エクストラヴァージンオイルココナッツは、酵素などの栄養素がそのまま残り、溶剤等も使わず自然のまま無添加なのです

フタを開けた瞬間ココナッツのあま～い香りがしました

さっそくトーストにココナッツオイルとハチミツを塗って食べました

とってもとっても美味しかったです

アメリカに住み始めもうすぐ２年が経ちます。

今冬に日本へ一時帰国したのですが、日本食は本当に美味しい

お刺身はこちらとは比べものにならないくらいお魚に脂がのってます

こってり味のラーメン♡たまりません～

ケーキも上品で美味しい

日本の食べ物がこんなに美味しいのだと改めて感じさせられました。

こんな感じで毎日外食をしていたため、アメリカへ戻るときには体重が・・・

でもでも、幸せな時間でした

子供が４歳と６歳になり少し時間に余裕ができはじめ、自分の時間を作ることも大切かなと考えるようになりました。

ファッションや美容のことが大好きな私ですが、子供が生まれてからは段々と遠ざかり・・・

カジュアルな格好ばかりになり、お肌のお手入れも適当・・・

ん～女としての意識がかなり薄れていました

でも、女性としていつまでも綺麗でありたい

結婚して子供を産んでも、いつまでも一人の女性としてみられたい

そんな欲を出している私ですが、そう見てもらえるように容姿だけではなく、内面、立ち居振る舞い、健康な体などを磨き上げ ”年齢に合った美しさ” をモットーにこれから励んでいければと思います。

アンチエイジング効果に良いとされるものを自分自身の経験をもとに紹介させて頂くので、もし興味持っていただければ嬉しいです。

まずは自分を好きになることからはじめます