https://ameblo.jp/sayuchan0801/ 8人のママ育児＆産後ダイエットブログ２女６男の８人ママブログです！ ja

現在太もも－７cm以上
連続で美脚姫として紹介してくださいました

写真だと納得いく脚なんだけど、自分で見るとまだまだ納得いく脚ではないので、夏までにまだまだ頑張ります
スタッフの撮影が上手いのかな！？笑


リフィート新宿店ブログ



いつもご紹介ありがとうございます


リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12159153580.html Wed, 11 May 2016 11:34:36 +0900

母の日にサプライズでプレゼントもらいました
ダイエット中なのに甘い物たくさん

旦那様からケーキの感謝状ってさゆりんの方が旦那様に感謝してるけど～

２番目のお姉ちゃんからケーキ


一番上のお姉ちゃんから目に置くやつをいただいた


４番目くんはまだあまりおこずかいないのに１００キンでコップ買って来てくれた～気持ちが嬉しいね
でも即６番くんが愛用中～笑



５、６、７、８番くんはまだお金もってないから何も無しだけど～３番くんだけ白状なやつだ
]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12158250854.html Sun, 08 May 2016 16:15:58 +0900

現在太もも－７cm以上
また美脚姫として紹介してくださいました
嬉し恥ずかしいですが、、、
まだまだ自分で納得した細さじゃぁないのでまだまだ頑張ります

リフィートってスタッフみなさんがフレンドリーで通っていて楽しいです

リフィート新宿店ブログ


カウンセリング～担当してくださっている大好きなマネジャーさんとパチリ

この服は夏服をGETセシルマクビーで買いました
痩せてきたら洋服選びも楽しくってたまりませ～～～ん（笑）

リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12157863021.html Sun, 08 May 2016 10:03:44 +0900

現在のBefore & After

before

After

変化わかりますか
まだまだ頑張ります

リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12157822737.html Sat, 07 May 2016 11:29:43 +0900

太もも－６cm以上達成したので、リフィートの美脚姫として紹介してくださいました
嬉し恥ずかしいですが、、、
まだまだ自分で納得した細さじゃぁないのでまだまだ頑張ります

でも１ヶ月半でここまで細くなれるとは思ってもませんでした

リフィート新宿店ブログ





リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12151861288.html Wed, 20 Apr 2016 13:30:27 +0900

毎日頑張っているのが半身浴
リフィートで先輩ママに聞いた、半身浴で傘を～
ってことで１００キンでビニール傘買って早速毎日挑戦中

この子はうちの７番くんも傘で半身浴中



すごく汗かきます
子供達に雨を降らされて毎日大変ですが、、、（笑）

リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12150766556.html Mon, 18 Apr 2016 13:26:11 +0900


2月25日～リフィートに通いはじめて、4月13日ついにマイナス6cm達成しました

1ヶ月半くらいで達成できました



太もも50.3cmが、44.3cmに♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪





k店長が可愛くカルテ書いてくれました♡

ぴったり６cm、K店長の測り間違いではないか心配ですが、K店長計算が苦手のようではじめはマイナス６cmとわからず（笑）
喜びは、、、計算頑張ってからでした（笑）



さゆりんの目標は美脚サイズ40cmなので、まだまだがんばります*\(^o^)/*


リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12150679019.html Fri, 15 Apr 2016 23:41:04 +0900

リフィートの施術の流れは～

１．リンパマッサージ＋深層燃焼マッサージ

脚の裏側からスタート
リンパマッサージをして、それから深層燃焼マッサージというのをしてもらいます
初めての時は痛かったですが、今は大丈夫になりました

２．EMS＋ヒートマット

鼠径部＆内もも、ヒップ＆裏もも、ひざ裏＆前ももにEMSのパッドをつけたら、ヒートマットで体をくるみます
さゆりんはこれが苦手です。。。
「頑張れさゆりん」

３．ツェレンツァウバー（秘密の機械）

最後に、リフィートの秘密の脚やせマシン、ツェレンツァウバー
またヒートマットに体くるみます


施術を受けて、本日体重は


４３キロ代は久々にお目にかかりました（笑）

リフィートに通って体重４キロも落ちました

脚も細くなって、体重も軽くなって、最高です

リフィート体験コースあります


※紹介者がいると、リフィートの施術２回分プレゼントしてもらえます♪ ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12148020568.html Thu, 07 Apr 2016 13:51:13 +0900
水素水に続き


毎日飲んでます！！

水素風呂3ヶ月くらい待ってやっと到着*\(^o^)/*
じゃじゃ～ん*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*




]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12146182046.html Sun, 03 Apr 2016 11:28:37 +0900

リフィートで習ったホームケア
その１　毎日３回体重計に乗る
意識改善のために、体重をこまめに計るのが良いそうです。1日の中で一番体重の軽い朝、一番重い入浴前、入浴後に1日3回体重計に乗ること。

その２　マッサージ
リフィートで購入したマッサージオイルを使ってやってます。何とこのオイル、高濃度の酸素が浸透することで有酸素運と同じ効果があるそうです！
やり方は、リフィートで教わった通りお肉をつかんで潰す方法です。こうやって足全体を触ってみると、普段は気付かない冷たくなってる部分や、ゴリゴリしてる部分、セルライトのぶつぶつが浮き上がってくる部分など、いろんなことに気づきます。


その３　半身浴＆豚毛ブラッシング
毎日半身浴を行うことで、太る根本的な原因の冷え、むくみ、代謝の悪さを改善できたり、セルライトを柔らかくして排出しやすくする効果もあるのだそう。
半身浴後、教えてもらった豚毛ブラシのマッサージ！

下記の本には全身のやり方も書いてあるので、二の腕やお腹も気になっているさゆりんは全身頑張ってます。


その４　食事
炭水化物・糖質・脂質を極力省く（野菜やキノコ、海藻、脂質の少ないお肉、白身魚などはOK）
朝食、昼食、夕食は5：3：2の割合で食べると痩せやすい
水分は1Lを下回らないように注意して、一日1.3L～1.5Lを目安に摂る

食事に糖質OFFはもともとやっているので、全然平気なのですが、水分が大好きでたくさん飲んでいたさゆりんには水分制限がキツク、、、毎日喉が渇いてます（笑）

しかし細くなるために毎日頑張ってます ]]> https://ameblo.jp/sayuchan0801/entry-12145840365.html Sat, 02 Apr 2016 12:09:53 +0900