https://ameblo.jp/sbiufbewe/ むだ毛に悩んでいた私がどうやってむだ毛と決別したのか。 ja かみそりで処理をしていると、どんどん生えてくるむだ毛が元気になり、どんどん硬くて黒くてゲンキなのが生えてくるようになりました。
そうなると、もうお手上げ！！どんどん元気になるむだ毛には勝てなくなり、後は隠せるような洋服を着るしかありませんでした。
４０代になって、会社の先輩とむだ毛処理の話をしていたら、美容外科での永久脱毛に行ってみたら？と言われ、最初は話をあまり真剣に聞いていませんでしたが、
あまりの先輩の熱心な勧めに負け、湘南美容外科で処理をしてもらうことにしました。
私は、脇と足のむだ毛が非常に気になってましたので、二ヶ月に一度のレーザー施術で一年間通ってみました。
脇は一年間でほとんど生えなくなりましたが、足は、うーん、難しかったですね。私の場合、一年では無理でした。
その後、また別の美容外科（今はもうありませんが）で約４０回程、施術して、現在やっと生えなくなりました。
私の経験から、毛濃い人の永久脱毛はもう回数かけていくしかないなと思いました。
簡単に生えなくなるわけではなかったですね。
でも、永久脱毛は女性にとっては救世主だと思います。処理に時間をかけることなく、今はむだ毛の心配をすることなく、夏でもノースリーブを着れるようになったので、とても快適で満足しています。
でも１つだけの後悔が…。それは、もっと早く永久脱毛をしてたら（２０代とかで）もっと自分に自信が持て、もっとおしゃれも楽しめたなと、それは後悔ですね。
今は脱毛サロンや美容クリニックも多く、渋谷や新宿といった繁華街ならまず間違いなくあります。迷ってる人は絶対したほうがいいと思いますよ。
脱毛サロン　渋谷 ]]> https://ameblo.jp/sbiufbewe/entry-11836888955.html Tue, 29 Apr 2014 14:45:20 +0900 何度かリバウンドを経験してからは特に注意をして気を配っています。
少々の神経とお金を使い、そしてかなりの時間と、根気が必要な作業となってしまっていますが、また太ってしまって自己イメージが悪くなるよりはましだと思っています。
具体的にどんな風に暮らしているかというと、まず朝はなるだけグリーンスムージーを作って飲むことにしています。
青物は小松菜やパセリを、果実はバナナやパイナップルを利用することが多いです。これを飲むと腹持ちがよく、目覚めも爽やかです。コーヒーも好きですが、なるべくコーヒーより先に飲むことにしています。
どこで読んだのかは忘れましたが、朝一番に野菜の酵素を摂る事が重要だと聞いたからです。
そのあと、週に３、４日の午前中はコンビニでアルバイトをしています。
アルバイトが終わったらおにぎりなどで小腹を満たし、その後でスイミングスクールのフリーレーンで１キロほど泳ぐか、県営の体育館の中の施設で５キロほどランニングをすることにしています。
こちらのほうも週に４日程度として、アルバイトも運動もなしの日が１日は設けられるようにし、この日は家でゆっくり休みます。
また、平日の食事は比較的軽めに抑えています。
野菜は多め、肉類は多過ぎず、そして炭水化物は少なめと決めています。
土日は基本的に家族との時間として、食事でも何でもリミットも設けずにすごしています。
ガス抜きがうまくいっているのか、ここ何年かは基本的にはこれで体型も体調も保てています。
ある意味、このように生活のリズムを整えているので、反対に、リズムが狂うときには少々苦労しています。
例えば数日間海外旅行に行って、時差ぼけをしたり、何日も運動もせずに食べ続けた、という状況に陥ってしまうと建て直すまでの間に３キロくらい太ってしまうことがあります。
そこからまた元に戻していつものサイクルに戻すまではまだ大変な思いをしているので、今後はこのあたりの改善を試みるのが課題です。 ]]> https://ameblo.jp/sbiufbewe/entry-11821139462.html Sun, 13 Apr 2014 01:06:37 +0900