サクラサク

サクセンダダイエット2日目。体重減少えぐい。

Wed, 29 Mar 2023 09:07:02 +0900

2日目　60.4kg
開始後　-1.6kg
前日比　-1.6kg

朝ご飯にクリームシチューをいただいて、排泄を済ませてから体重測定しました。

初日から効果出過ぎじゃない？
-1.6キロって。笑

昨日の夜は、胃もたれみたいな胃の不快感をうっすら吐き気もあってお布団に入ってから90分くらいは寝付けなかった。

サクセンダには、胃腸の動きを緩慢にする効果もあるらしく。
いつもより消化がゆっくりで胃もたれしたんだろうな。

とは言っても昨日の夕飯は、具沢山クリームシチュー1杯だけ。たったこれだけ。

その後子どもが食べて少しつまんだポテトチップスのせいでもたれたのかも。

こうやって食欲が抑えられていくのね。。

胃もたれキツいから、昼はソイプロテインだけにしよーかなとも思っています。

タンパク質とビタミンミネラルは摂らないとね。適度な糖質も。

初サクセンダ注射3時間後…思考停止？

Tue, 28 Mar 2023 19:04:46 +0900

夕食後体重61.5kg。
開始後-0.5kg。

なんか頭が回らない。
コンビニでグミ買って、お会計だけして商品忘れてきた。
仕事の午後のミーティングあったのすっかり忘れてすっぽかしちゃった。
車の運転中不注意でクラクション鳴らされちゃった。

こんなことが午後は立て続けにありました。

低血糖症状は出てないから、低血糖ではないんだと思う。お昼ご飯しっかり食べたしね😊

ちなみに低血糖の代表的な症状は
冷や汗、手の震え、めまい、頻呼吸、吐き気、動悸など。

他のブログでも、サクセンダ初日の夕から頭が回らないとかいう記事がありました。

食欲はきっと抑えられてるんだと思う。
夕飯は具沢山クリームシチュー1杯、子どもと一緒にポテチ少々。笑
お米とかパンとか食べなくても普通に満足感あります。

なんていうか、出されたら食べられるけど、無きゃ無いでいい、みたいな。

妊娠中のツワリみたいな副作用想像してたけど、吐き気とかは全くありません。

看護師がサクセンダでダイエット

Tue, 28 Mar 2023 11:31:32 +0900

早速届きました！サクセンダ✨

オンライン受診料、送料、込み込みで2本注文して36,960円でした！

今までパーソナルダイエットを2回やって、総額50マンくらいはかけてきて、、

妊娠出産を経てリバウンドどころか人生最重力を更新中なので、36,960円でも安いかな🤔

まずは0.6mgを1週間打って副作用出ないか様子見です。打つ時間を一定にした方がいいのですが、我慢できず届いてすぐの午前11時に打ちました！

打ち方説明書が入っていたけど、読むの面倒なので動画検索して打ちました。

あれですね、私は看護師なので人に打ちまくってるからアレですけど。

打ったことない人は、空打ち？え、液出たけどいーの？みたいになりそう。

まず針を取り付けて、注射器の先端の空気を抜いて薬液で満たすために空打ちをやります。この時、液がでないとダメです。

これやらないと、注射器の先端の空気が身体の中(皮下だけどね)に入ってしまうので、空打ちはなんかもったいない気がするけどやりましょう🍀

針、痛くないです全然。

ビビったあなた。

刺した時にあれ、痛くないってなります。

大丈夫。

さてさて。体重は62キロスタート。

朝ご飯

8枚切り食パンに餡バター笑

昼ごはん

マカロニグラタン、酢飯ご飯小盛り、カンパチ刺身、ブロッコリー5房

夕飯

クリームシチュー(予定)

ちなみに生理2日目。ちょうどリセット時期なのでスタートには良いかな😊