ダイエットなのかよくわからないですが、とりあえず二日目。

 

 

 

 

学校に行ってるおかげで食事の我慢はできるし、運動もできるので平日は楽です(・∀・)

 

 

 

 

 

 

今日のごはん

 

 

朝食:ごはん、豚汁、揚げ餃子(ひとつ)、一日分の野菜

 

 

昼食:ごはん、キャベツ、ポテトサラダ、揚げ餃子(ひとつ)、ピーマン炒め

 

 

間食:バナナ、ゼロカロリーゼリー

 

 

夕食:ごはん、ぶりの煮付け、鶏の煮物(手羽先ひとつ)、ブロッコリー

 

 

 

 

 

 

 

……………挙げてみると多いですね…

 

量は少しですが、減っています。

 

品数を多めにして、ちゃんとした栄養素を摂るのが目標です。

 

 

 

 

 

 

ゼロカロリー食品にこれほど感謝した期間はないかもしれません。

 

小腹が空いたらゼロカロリー。

 

ありがたやありがたや

 

 

今日食べたゼリーは、値段は高かったのですが、こんにゃく玉などが入っており、食感が楽しめて満足感がとてもありました。

 

 

 

テスト期間なのでストレスがたまり、やけ食いをしてしまいそうになっているのですが、ゼロカロリーゼリーを買いだめてなんとかこらえようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ただいま157cm(だいたい)52.4kg。

 

BMIは21.5です。

 

 

BMIの数値は22が標準といいますが、それは結構ぽっちゃり体型の人のことをさしますよね。

 

やはり少し太っていた方が健康的なのでしょうか。

 

 

 

 

 

Zipperを愛読書にしようか迷い中です…

 

 

 

元々おしゃれにはあまり興味がなかったのですが、部活を引退してからなにかぽっかり穴が開いたような気がして…

 

趣味はあるのですが、そろそろおしゃれに目覚めていこうかと思っているんです。

 

 

家に以前姉が購入したZipper6月号があって、読んでみると好みだったので、気になります

 

 

 

 

 

ちょっと個性派な感じがしていいですよね

 

 

 

 

 

 

元々絶食等していましたが、体に悪いし続けることができないので、今日から健康的に痩せることを宣言します!!

 

 

 

このような場で宣言しておくと、辞めづらいですしね…

 

 

 

 

 

 

 

 

ただいま156cm54kg。

 

 

理想体型には程遠いです。

 

 

 

 

とりあえず、平均体重まで落とすのが現在の目標。

 

 

 

 

それ以降のことはまた考えます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日の食事

 

 

 

朝昼:ミートソースパスタ

 

間食:コカ・コーラzerofree

 

夕:豚汁、揚げ餃子、キャベツ、ごはん、チーズケーキ

 

 

 

 

 

 

初日からこんなのでごめんなさい

 

 

ダイエットとかほざいてるけれども、なかなかひどいですね…

 

 

 

しかし今日は徒歩で遠出をしたので、多少の運動にはなったはず…

 

 

↑言い訳

 

 

 

 

 

 

明日からは平日で、学校もあるので、運動を頑張っていこうと思います!

テスト前ですが…