<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>エコで健康な暮らし応援の決定版</title>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/schliemann02/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>人と地球に優しく、明日の健康を応援。体も心もお財布もみ～んながホッとスマイルになるイチオシな情報をお届けいたします。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>閑散とした温泉街</title>
<description>
<![CDATA[ ちょっと早目の夏休みで修善寺温泉に行ってきました。泊まったのは初めてでしたが、景色も温泉も良かったなぁ～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15035.gif" alt="ｷﾗｷﾗ☆"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/5c/14/j/o0480064012625832188.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/5c/14/j/o0480064012625832188.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/de/48/j/o0480064012625832387.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/de/48/j/o0480064012625832387.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br>けど、残念なことに、温泉街は閑散としていて、活気が見られず…。もともと、熱海や伊東に比べると静かなイメージですが、かつての栄えは何処やら<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ww/wwwloi/1060.gif" alt="はてな5！">  といった街並み。クローズした旅館の建物だけが残っているところもあり、なんとも寂しい感じでした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif" alt="ほろり"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/ed/1e/j/o0480064012625832552.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/ed/1e/j/o0480064012625832552.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br>泊まった旅館にも仲居はおらず。「お客様にゆっくりと寛いでいただくために仲居はおりません」とのこと。本当のところは人件費削減なのかしらん<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif" alt="ダッシュ">  あっ、お料理はGoodでした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kazegahuitara-huusha/10923.gif" alt="まいう"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/10/13/j/o0480064012625832795.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/10/13/j/o0480064012625832795.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/e4/33/j/o0640048012625833000.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130728/21/schliemann02/e4/33/j/o0640048012625833000.jpg" width="300" height="225"></a></div><br><br>これも、日帰り温泉やスーパー銭湯とかがあって、わざわざ泊まりに行かなくても～ということなんでしょうか<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/375.gif" alt="！？"><br>   <br>ところで<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif" alt="ポイント"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br>8月上旬、当社がプロデュースするお店、スパ＆ホテルが札幌すすきののド真ん中にオープンします<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rassyai-hallelujah/1753.gif" alt="おんぷ">   乞うご期待ください<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif" alt="上げ上げ"><br><br><br>↓お読みいただき、ありがとうございます。こちらもポチっとクリックいただけると嬉しいです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2502.gif" alt="ラブ目"><br><a href="http://travel.blogmura.com/dayonsen/"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ftravel.blogmura.com%2Fdayonsen%2Fimg%2Fdayonsen125_41_z_cat.gif" width="125" height="41" border="0" alt="にほんブログ村 旅行ブログ 日帰り温泉・スーパー銭湯へ"></a><br><a href="http://travel.blogmura.com/dayonsen/">にほんブログ村</a>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11581402863.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Jul 2013 21:30:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>五穀 おから豆乳クッキー</title>
<description>
<![CDATA[ 「農家がつくった おから豆乳クッキー」<br>お取引先のお客様が自社製造しているクッキーです。お土産でいただきました。<br><br>全粒粉、ごま、あわ、きび、キヌア、おから豆乳 入り。<br><br>無農薬、無化学肥料、天然のもの、と原材料の全てにこだわり、甘すぎず、体にとってもいいクッキーです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"><br><br>美味しくて、食べだしたら止まらなくなってしまいましまた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"><br><br>小売店様やイベントでのご利用など、まとまった単位でのご注文、手配いたします。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130709/00/schliemann02/0a/2b/j/o0800106712603460687.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130709/00/schliemann02/0a/2b/j/o0800106712603460687.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130709/00/schliemann02/ba/e9/j/o0800106712603460736.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130709/00/schliemann02/ba/e9/j/o0800106712603460736.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11569140910.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Jul 2013 00:01:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>七夕の願いをこめて☆</title>
<description>
<![CDATA[ <p>「ささの葉さらさら～<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16">」　　　明日は七夕です<img alt="星空" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif" width="16" height="16"></p><p><br></p><p>健康であれば、楽しく笑顔にもなれる・・・</p><p><br></p><p>お金があっても、健康でなければ楽しくないし笑顔も出ない・・・</p><p>　</p><p>やっぱり</p><br><p><font color="#ff1493" size="3"><strong>健康が一番<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16">　元気が一番<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3">みんなの願いが叶うといいなあ～<img alt="流れ星" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif" width="16" height="16"></font></strong></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130706/18/schliemann02/44/bb/j/o0240032012600503761.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130706/18/schliemann02/44/bb/j/t02200293_0240032012600503761.jpg"></a> <br></p><br><br><p>最後にぽちっと応援お願いします↓</p><p><a href="http://health.blogmura.com/kenkohou/"><img border="0" alt="にほんブログ村 健康ブログ 健康法へ" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fhealth.blogmura.com%2Fkenkohou%2Fimg%2Fkenkohou125_41_z_tanabata.gif" width="125" height="41"></a> <br><a href="http://health.blogmura.com/kenkohou/">にほんブログ村</a> </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11567630783.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Jul 2013 19:27:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>女子力アップよりもエコと健康力アップ！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ブログを始めて早１ケ月。皆さ～ん、いつも応援とペタありがとうございます<img alt="キラキラ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6904.gif"></p><br><p>最近すごく気になることがあるんですが、私って、そんなに女子力　無いかしら？って。</p><p>このプロフィール写真、北海道富良野のラベンダー畑で撮影したもので、気に入っているんですけどね。</p><p>ペタを拝見すると、「女子力アップ」って多くいただいているものですから。</p><p>二重パッチリ、白い歯ホワイトニング、シミ取り、バストアップ、美脚とか・・・</p><p>私にもっと女子力アップしなさいってことですね。はいっ、分かりました<img alt="長音記号２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif" width="16" height="16"></p><br><p>でも～、私が今一番　興味あること　<font color="#ee82ee" size="3"><strong>「エコと健康」</strong><font size="1"><strong>　</strong><font color="#000000">です<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></font></font></font></p><p><font color="#ee82ee" size="3">地球や人に優しいもの、体にいいこと、お財布も軽くなること。</font></p><p><font size="1">これがないと、女子力もアップできませんもの。</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">たとえば、コレっ。</font><font size="1">口コミで評判の</font><font size="3"><font color="#00ff00"><strong>燃費向上添加剤</strong>「<strong>エコマックス</strong>」</font></font></p><p><font color="#00ff00" size="3"><br></font></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130705/12/schliemann02/76/3a/j/o0472066812599073920.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130705/12/schliemann02/76/3a/j/t02200311_0472066812599073920.jpg"></a><a id="irc_mil" style="BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px" href="http://blog.ameba.jp/url?sa=i&amp;rct=j&amp;q=%E3%82%A4%E3%83%81%E3%82%AA%E3%82%B7&amp;source=images&amp;cd=&amp;docid=JX_EkWvWMQa6PM&amp;tbnid=BxWb8GLxdSyKOM:&amp;ved=0CAUQjRw&amp;url=http%3A%2F%2Ffood-clipart.toykikaku.com%2Fpop%2Fichioshi%2F&amp;ei=eUDWUd6TBcSmkwW4noGgBw&amp;bvm=bv.48705608,d.dGI&amp;psig=AFQjCNFZPoGsOvPHer7V7ceeURoeqvFcow&amp;ust=1373082089770770" data-ved="0CAUQjRw"><img id="irc_mi" style="HEIGHT: 168px; MARGIN-TOP: 88px; WIDTH: 87px" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood-clipart.toykikaku.com%2Ffiles%2F2011%2F02%2Fichioshi-350x350.jpg" width="87" height="168"></a><br></p><p><font size="1">ボイラーに使えば<font color="#00bfff" size="3"><strong>大幅な経費削減</strong></font>の効果。</font><font size="1">自動車やトラックに使えば<font color="#00bfff" size="3"><strong>排気ガスを削減</strong></font>するとともに<font color="#00bfff"><font size="3"><strong>燃費が大幅に向上し、パワーアップ</strong></font></font>。限りある資源を最大限に活かすことが出来る<font color="#00bfff" size="3"><strong>エコな燃費向上グッズ</strong></font>なんです。燃料にエコマックスを添加するだけで</font><font color="#ff0000" size="3">２０～３０％燃費アップ！<font color="#000000" size="1">。</font></font></p><p><font color="#ff0000" size="3"><strong>ボイラやお車をたくさんお持ちのご法人様に強～い味方です。</strong></font></p><br><p>当社でエコマックスの取扱い始めました。販売代理店様も募集しております。</p><p>資料請求など、お気軽にお問合せくださいね。</p><p><a href="http://www.schliemann.co.jp/">http://www.schliemann.co.jp/</a></p><br><br><p>最後に、ぽちっと応援お願いします。↓</p><br><p><a href="http://eco.blogmura.com/ecogoods/"><img border="0" alt="にほんブログ村 環境ブログ エコ用品・グッズへ" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Feco.blogmura.com%2Fecogoods%2Fimg%2Fecogoods125_41_z_leafyotsuba.gif" width="125" height="41"></a><br><a href="http://eco.blogmura.com/ecogoods/">にほんブログ村</a> </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11566794840.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Jul 2013 12:46:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>みなさまのお墨付き～</title>
<description>
<![CDATA[ <p>「みなさまのお墨付き」　　これ、西友のオリジナルブランド商品です。</p><p>いいネーミングですね。パッケージもなかなかGOODです<img alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16"></p><p>ついつい見ると惹かれて、昨日、また購入しました。</p><p>アイスコーヒーも美味しそうだし、ヨーグルトも悪玉菌を除去して体に良さそう。</p><p>いやいや、美味しいそうとか、良さそうではなくて、美味しいし良いのです。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/c3/95/j/o0240032012595489390.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/c3/95/j/t02200293_0240032012595489390.jpg"></a><br></p><br><p>そして、皆さ～ん！　これも「みなさまのお墨付き」ですよ。</p><p>スーパーアルカリイオン水　「ピュアクリーン」　。</p><p>飲料水を純水にまで浄化し、電解生成したＰＨ１２．５の強アルカリイオン水。</p><p>界面活性剤や有害な化学物質を含まないので、人と自然環境に優しいエコ洗浄水です<img alt="クローバー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif" width="16" height="16"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/10/d3/j/o0240032012595489393.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/10/d3/j/t02200293_0240032012595489393.jpg"></a><br></p><br><p>でも、エコなのに、ほんとによく汚れが落ちるんです。</p><p>お客さまからも大変ご好評を得ております<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"><br></p><br><p>例えば、我が家でもう約８年近く使っていたまな板。</p><p>恥ずかしいんですけど、かなりスゴい汚れでした。</p><p>洗剤やタワシでゴシゴシやっても全然落ちず・・・</p><p>もう捨てようかと思っていました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/c8/e4/j/o0240032012595489391.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/c8/e4/j/t02200293_0240032012595489391.jpg"></a></p><br><br><p>でも～、捨てる前に・・・と思い、ピュアクリーンを吹きかけて３時間放置。<br>その後、タワシで洗うと、ほらっっ！　　こんなにキレイになりました<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></p><p>これで美味しいお料理はできるし、あと数年は使えるっ！　</p><p>節約できました～<img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/b5/d6/j/o0240032012595489392.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130701/23/schliemann02/b5/d6/j/t02200293_0240032012595489392.jpg"></a><br></p><br><br><p>ご紹介した「ピュアクリーン」は当社代理店さんのサイトで購入できます。</p><p><a href="http://item.rakuten.co.jp/levantjapan/c/0000000106/">http://item.rakuten.co.jp/levantjapan/c/0000000106/</a></p><p><a href="http://sweco.jp/category/select/cid/324">http://sweco.jp/category/select/cid/324</a></p><br><p>もちろん、当社に直接お電話いただいても購入できます。</p><p><a href="http://www.schliemann.co.jp/">http://www.schliemann.co.jp/</a></p><br><p>是非是非お試しくださいね～<img alt="長音記号２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>最後に、ぽちっとクリックお願いします。</p><p>↓</p><p><a href="http://eco.blogmura.com/ecogoods/"><img border="0" alt="にほんブログ村 環境ブログ エコ用品・グッズへ" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Feco.blogmura.com%2Fecogoods%2Fimg%2Fecogoods125_41_z_leaffutaba.gif" width="125" height="41"></a><br><a href="http://eco.blogmura.com/ecogoods/">にほんブログ村</a> </p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11564706223.html</link>
<pubDate>Tue, 02 Jul 2013 00:14:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>早くも夏バテモード('_')</title>
<description>
<![CDATA[ <p>それにしても、今日は蒸し暑さMAXでしたね。</p><p>カラッとした暑さならいいのですが、ジメジメと汗が・・・苦手です。</p><p>ここのところの寝不足と重なって、早くも夏バテ気味。</p><p>ぐったりした一日でした<img alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16" height="16"></p><br><p>久しぶりに、こんなものに頼ってしまいました。</p><p>栄養ドリンクなんて、何ケ月ぶり、いや何年ぶりかもしれない。</p><p>前に飲んだチョコラＢＢと違うなと思ったら、昨年秋に発売されたそうな。</p><br><p>「つらい疲れ」　「ハイパー」　っていう文字と、　「ハートマーク<img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16">」　に惹かれて購入。</p><p>グイグイ～っと一気飲み。いかにもアラフォーのオバサンって感じだな。</p><br><p>気休めかもしれないけど、こういうの飲むと利く気がするのよね。</p><p>いや、きっと明日の朝には元気になっていることでしょう<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></p><p>さあっ、明日からまた元気に頑張るぞ－<img alt="ふぅ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/497.gif"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130619/23/schliemann02/4b/74/j/o0240032012581675224.jpg"><img border="0" alt="エコで健康な暮らし応援の決定版" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130619/23/schliemann02/4b/74/j/t02200293_0240032012581675224.jpg"></a><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11556177081.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Jun 2013 23:26:23 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>パクチーで食欲モリモリ</title>
<description>
<![CDATA[ 6年前にベトナムに旅行に行ってから、ベトナム料理が好きになりました。昨日は江古田の「ベトナム屋台食堂Maimai」さんで久しぶりのベトナム料理。お味・雰囲気・店員さんの接客、いずれもGood<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク">なお店でした。<br>http://maimai.ecoda.jp/<br><br>ベトナム料理のいいところは、美味しくて野菜たっぷりの健康的な料理ということですね。そして、パクチーという香草が有名です。パクチーは、食欲増進・整腸作用・デトックス作用・血行促進・消臭など、様々な効能があるそうです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球">  もちろん、パクチーの味と臭いが苦手という人もいらっしゃると思いますが、大抵のお店は苦手というと外してくれます。<br><br>これから夏に向かって、暑い日が続きます。ベトナム料理で食欲モリモリ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク">。暑い夏を、乗り気って行きましょう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br><br>お店の入口<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/87/fd/j/o0480064012577524743.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/87/fd/j/o0480064012577524743.jpg" width="300" height="400"></a></div><br>揚げ春巻<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/c0/1a/j/o0480064012577524851.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/c0/1a/j/o0480064012577524851.jpg" width="300" height="400"></a></div><br>焼きナスのそぼろサラダ<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/74/38/j/o0480064012577524995.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/74/38/j/o0480064012577524995.jpg" width="300" height="400"></a></div><br>空芯菜のニンニク炒め<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/0c/b2/j/o0480064012577525124.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/0c/b2/j/o0480064012577525124.jpg" width="300" height="400"></a></div><br>さつまいもと玉ねぎ たっぷりのベトナムカレー<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/0d/71/j/o0480064012577525261.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130616/13/schliemann02/0d/71/j/o0480064012577525261.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11553501831.html</link>
<pubDate>Sun, 16 Jun 2013 13:11:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>自慢の１１キロ減量！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今から１０年前、損害保険会社で営業をやっていた頃の話です。</p><p>充実してたけれど、仕事で多忙の毎日。その反動で、食べることに走ってしまいました。<img alt="ナイフとフォーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" width="16" height="16"></p><br><p>身長は、学生時代から今もずっと変わらず、１５６センチですが、当時の体重は６３キロ。</p><p>会う人会う人、「太った？　ぽっちゃりした？　太った？」と挨拶代わりに言われてました。</p><br><p>ちょうどその頃に夫とゴールイン<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p><p>が、なんと！　ウエディングドレスは、１３号サイズ・・・　恥ずかしいっっ！<img alt="べーっだ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" width="16" height="16"></p><br><p>でも、<font size="2">現在の体重は５２キロ</font>です。学生時代の体重にカムバックしました～<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></p><br><p>きっかけは、35歳になってから人間ドックを毎年受けるようになり、肥満や脂肪肝を指摘されたことです。</p><p>さすがにこれ、マズいっ！と思い、毎日毎日、３キロのジョギングと、食生活の改善をしました。</p><br><p>食生活の改善とは言っても、しっかりと栄養はとらなければいけません。</p><p>どのような食生活が健康的なのか、それはそれはたくさん勉強しましたよ。</p><p>野菜と果物のビタミンはしっかりと毎日とる。</p><p>たんぱく質は、お肉の代わりに、お魚や大豆を中心に。</p><br><p>その結果、ダイエットではなく、<font color="#ff0000" size="3"><strong>健康的に１１キロ痩せました！！！　</strong></font></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3">これ、私の自慢です。</font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3"><br></font></strong></p><p><font size="2">ご存じかと思いますが、肥満は、三大成人病や糖尿病などのリスクを伴います。</font></p><br><p><font color="#ff0000" size="3"><strong>標準体重(kg) = 身長(m)<sup>2</sup> × 22</strong></font></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3"><br></font></strong></p><p><font color="#000000" size="2">皆さんも、一度、ご自分の標準体重を確認してみましょうネ<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></font></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000" size="3"><br></font></strong></p><p><font color="#ff0000"><strong><br></strong></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><strong><br></strong></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11550960831.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 00:13:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ファミレスで健康食</title>
<description>
<![CDATA[ 今日のランチはデニーズでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク"><br>ファミレスの中ではデニーズが好きです。和洋中・麺類・デザートの他、健康食もあり、メニューが豊富で美味しいからです。栄養表示もされており、健康面について考えてるなというのが見ただけで分かります。<br><br>４０歳を過ぎてから、食と健康との関わりについて興味を持つようになりました。本を読んで勉強したり、講演会に参加したり…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif" alt="メモ"><br><br>そこで学んだのは、様々な食の効能や、どのような食生活が健康的なのかということです。今や、がんは二人に一人がなる時代。その原因も、食生活・アルコール・喫煙など、８割が口を経由して体内に入るものだそうです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック！">  <br><br>なのでメニューを見ると、必然的に「これは体にいいか？  健康的か？」という観点で注文してしまいます。でも、食の効能を考えながら食べるのも楽しいですよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br><br>ということで、今日は、さわらの西京焼と なすのみぞれあえ膳。美味しかったですね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>皆さんも是非、一度、食生活を見直してみましょうね。大切な人のために…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif" alt="長音記号２"><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11548035054.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Jun 2013 01:59:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>温浴で片頭痛が和らぐ</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は夜から少し片頭痛が…。寝不足や疲れたりすると発生したりします。今は、１～２ヶ月に１回位のペースかなぁ～。<br><br>それでも１０年位前は１週間に１回位と、かなりの頻度で発生してました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん">   ズッキンズッキンあまりに酷いので、脳のどこか病気なのではないかと心配になり、脳神経外科を訪問。MRIを取ってもらった結果、「脳はキレイで全く異常無しですよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球">」とのこと。<br><br>どうも煙草が原因のようでした。煙草が脳の神経を収縮させ、片頭痛にもなるとか…。やっぱり煙草は百害あって一利無しです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>ちょうどその頃、今の夫と出会い、きっぱりと禁煙。愛の力<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ">ってスゴイなぁ!!<br><br>片頭痛が和らぐ方法。こめかみを５分位、強めにマッサージ後、お風呂に入って熱めのシャワーを当てる。私はこれでよくなります。つまり、体を温めるとよくなるってことです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br>温浴施設のコンサルティングもやってます。オススメの温泉もそのうち紹介しますネ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif" alt="温泉"><br><br>Android携帯からの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/schliemann02/entry-11546503446.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Jun 2013 00:12:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
