https://ameblo.jp/se-tan0613/ 19歳で妊娠発覚。仕事辞めてﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしていたらあっという間に20ｷﾛ増!!最終的に28ｷﾛ増加しました…24歳デブママのダイエット日記です＾＾ ja


１月いっぱいで前の仕事辞めて
２ヶ月グータラ生活していたからか



























また太ってた






















体重:62.8ｷﾛ


ウｴｽト:90ｾﾝﾁ
二の腕:29.5ｾﾝﾁ
太もも:58ｾﾝﾁ























完全なメタボ



















頑張ります!!




















今日のﾒﾆｭｰ


ご飯 茶碗３分の１程度
野菜たっぷりポトフ
鶏胸肉のつくね 白玉大５つ
ところてん 200ｸﾞﾗﾑ






















とりあえず
ダイエットと言っても
何から始めたらいいか
わからないから
食から＼(^^)／







朝､昼は
好きなもの食べてオッケー



夜は
野菜中心で
炭水化物は控えめに


お腹が空いたら
我慢せず

納豆か
ところてんか
蒸したもやしで

腹の足しにする!!!















我慢しすぎは
絶対続かないからね(^-^;



















自分を甘やかしすぎなのは
わかってるけど


こうでもしないと
続かないのはめに見えてる




とにかく継続第一で




長期戦でいきます＾＾

















運動とかは
どういうのがいいのか
調べてから
始めます＼(^^)／














Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/se-tan0613/entry-11517011356.html Tue, 23 Apr 2013 20:29:00 +0900 あたし24歳。
19歳で妊娠発覚し
それまで勤めていた会社を辞め
一日中食っちゃ寝､､､食っちゃ寝､､､
そんな生活を続けていたら
あっという間に28ｷﾛ増!!!




妊娠前は身長155ｾﾝﾁの体重48ｷﾛの
普通よりはややﾎﾟｯﾁｬﾘ体型



妊娠発覚時は50ｷﾛだった体重が
出産前ﾋﾟｰｸ時には78ｷﾛ!!



産んだら痩せるべ～
そう呑気に考えていた…





出産後いいペースでおちていたと
思っていた体重も
母乳離した途端ｽﾄｯﾌﾟ






現在60ｷﾛ…



痩せたい…痩せたい…










そう思い続けて早５年




















テレビにデブなｷｬﾗｸﾀｰが
出ているのを
見た息子の一言










｢ままだ｣















風呂上がりに旦那が一言












｢詐欺だ｣
















買い物をしていて
見知らぬ人に言われた一言















｢お母さん､身体大事にしてね｣



















…妊婦じゃねぇよ!!!

















ジーンズを買いに行き
試着するも
ｻｲｽﾞがない…



















大きいｻｲｽﾞは着たくない(;_;)



















そして決意しました。

今日から
ダイエットします!!!


目標は
妊娠前の40ｷﾛ代。


頑張りま～す＾＾




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/se-tan0613/entry-11516875721.html Tue, 23 Apr 2013 16:30:00 +0900