se1fsのブログ https://ameblo.jp/se1fs/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/se1fs/amemberentry-12564723575.html Sun, 05 Jan 2020 10:33:52 +0900 ダイエット
今日まとめて夜に体重更新しますチュー

きのうはひな祭り🎎
娘のために手巻き寿司と手羽先とケーキを準備しましたラブラブ

喜んで巻き巻きしてくれました！

今日はいい天気なので、ちょっと隣の県までお出かけですグラサン
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明日から休み！身体リセットしよう照れラブラブ
]]> https://ameblo.jp/se1fs/entry-12357069421.html Fri, 02 Mar 2018 21:10:17 +0900 ダイエット
今日は下の子の保育参観でした！

たくさん身体を動かして
たくさん笑って

午後からは仕事に行かなきゃ行けなくて
こどもには寂しい思いをさせてしまったけど、、

今日は沢山元気もらえましたおねがい

あしたも楽しく頑張ります！
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今日はお昼休みに外出して、ちゃんと食べれなかったからかなニヤリ

ちゃんと食べて運動して、健康的に痩せることを心がけなくては！

今からこども達と戦いごっこして
ちょっとでも身体動かすぞー！おーっ！
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では、おやすみなさい😘
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仕事のストレスやら、家庭のストレスやら、、何かしら理由つけて食べつづけていたせいです😭
産後ダイエットで頑張って落とした贅肉が、またもとどうり😭水の泡になったよ、、

さすがにヤバすぎる、、このまま放っといたらどこまで行くか分からん恐怖から、
本格的にダイエット始めます！

まずは
完食しない
スクワット&二の腕ストレッチ

から始めよう、、
三食は必ず食べるが、暴飲暴食はしない！
あと、こどもが残したものを食べない😭

当たり前の事だけど、毎日実践して行けば少しずつ結果は出るはず、、頑張ります！


では、今日の体重

59.8キロ

でしたニコニコあせる
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