開始で最初にはかった体重は９１．６５㎏なので、ようやく１㎏減。

まあ、分母が大きいですから、これくらいはさくっと減らねばいけません。

ダイエットで私が考える壁がいくつかあります。

私の場合、

①　１キロ減の壁

②　９０㎏切るという壁

③　マイナス３㎏の減（8８．６５㎏）の壁

④　マイナス５㎏減（８６．６５㎏）の壁

⑤　８５㎏の壁

⑥　マイナス１０㎏の壁（８１．６５㎏）の壁

⑦　８０㎏の壁

⑧　マイナス１５㎏の壁（７６．６５㎏）の壁

⑨　７５㎏の壁

⑩　マイナス２０㎏の壁（７１．６５㎏）の壁

⑪　７０㎏の壁

⑫　マイナス２５㎏の壁（６６．６５㎏）の壁

⑬　６５㎏の壁

⑭　マイナス３０㎏の壁(６１．６５ｋｇ）の壁

⑮　６０㎏の壁

前回は６５㎏くらいまでは頑張ったんですが、

抜け毛がひどくなってきて、ダイエット辞めてしまったんです。

なので今回は髪の状況も気にしつつ、ダイエット頑張りたいと思います。

とりあえず、今日も朝から犬の散歩と半身浴はがんばった！

しかし、ランチにナポリタン食べちゃった。

夕食で調整できるかなぁ～。

昨夜は居酒屋でご飯だったけど、デザート我慢した！

朝と昼はプロテイン、あとちょこっと筑前煮。

おやつに杏仁豆腐食べたけど、８０カロリーなので大丈夫かなと。

そして今朝も犬の散歩にいって、朝もプロテイン。

今ちょうどお昼、プロテインで済ませるか、買い物に行くので何か外で食べるか思案中・・・。

お腹すいた～～～、

けどきれいになりたいんだも～ん。

ダイエット、まだ二日目！

がんばれわたし。

もう一度きれいになれるようにがんばろうと、７月１日リベンジ開始。

がんばろうっと。