湘南 平塚 ピラティス 体と心を整える（初心者子連れok） https://ameblo.jp/secchan1000/ 湘南、平塚エリアを中心にピラティス専門スタジオ、プライベートレッスン、ママ＆ベビーで通えるクラス主催女性、母としての目線で共感して気になる箇所特に(お腹、お尻、太ももetc.)に力を入れインナーマッスルから鍛えて整えボディメイクします ja 新しい春っぽい花柄ウェアトップスに柄物は、新鮮で可愛いleggingsはlight ... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12795022374.html Thu, 23 Mar 2023 13:25:26 +0900 体を柔らかくしたいなら開脚ストレッチ私も苦手でしたが、今はパカーンと伸びて気持ち良... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12793625681.html Tue, 14 Mar 2023 12:09:58 +0900 【麹マスター×ピラティスマスターのコラボレッスンを開催】が４月１３日に決定致しました... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12793555579.html Mon, 13 Mar 2023 16:38:30 +0900 三月のグループレッスンのスケジュールです･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12792444406.html Mon, 06 Mar 2023 16:15:38 +0900 乾燥しやすいこの時期全身にオイルトリートメントマッサージしながら塗布します。脚→ヒ... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12788354477.html Wed, 08 Feb 2023 22:24:40 +0900 オイルマッサージでは余分に溜まったリンパやむくみを流しエネルギーを循環させます。お疲... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12787110721.html Wed, 01 Feb 2023 12:26:52 +0900 あつーい夏もそろそろ秋の気配が近づいてきましたね涼しくなってきて嬉しいです最近疲れを... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12761590989.html Tue, 30 Aug 2022 18:04:23 +0900 今日はバランスボールで有酸素運動をしました！沢山動いて、身体がぽかぽかバランスボールを... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12735103840.html Fri, 01 Apr 2022 20:33:55 +0900 お母さんと子どものために6年毎週続けてきたママ＆キッズピラティス。ガムシャラに突っ... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12733241117.html Tue, 22 Mar 2022 11:40:01 +0900 ピラティスでは、猫背や反り腰を、ピシッとまっすぐに整えて普段使われにくいインナーマッ... ]]> https://ameblo.jp/secchan1000/entry-12731114074.html Thu, 10 Mar 2022 11:16:24 +0900