https://ameblo.jp/secretaryfile/ 現在、乳がん治療中！秘書として働きながら、更なる飛躍を目指して、ワクワクする毎日を送ります！乳がん体験記「My Breast Cancer」もamazon kindleで発売中！読んで頂けると嬉しいです！ ja-jp https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12970827591.html いつも降りる駅を通り越して、今朝は違う駅で降りる。仕事が嫌になったかって？笑いいえ、今日は人間ドック。目標体重には0.7kg届かなかった！でもね、今日まで六日間禁酒にも成功しました。さて、どんな結果になるかな。 2026-06-26T08:02:45+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12967143061.html 127昨日病院で貰った私のγ-gptの値です。休肝日必要よねーと思いつつ、今日はお休みなので、昼間から赤ワイン🍷飲んでいます。 2026-05-24T12:29:44+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12961351444.html 何とか昨日の発表会を終えました。歌詞は間違えませんでしたが、舞台に立って歌い始めた途端、脚の震えが止まりませんでした。ロングドレス着ていたので、脚の震えは隠せたはず。その震えを顔や声に出さないように、何とか歌い切りました。今日は達成感で一杯です。中々大人になって、脚が震える体験をする事も無いですし、舞台度胸がつく事で、日常のイレギュラー対応にも、焦らす対応出来るようになりました。さて、来年は何歌おうかな。本日もお読み頂きありがとうございます。 2026-03-30T07:29:45+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12961236927.html 今日は歌の発表会の日。これからヘアメイクして貰いに行くため、現在絶賛スッピンで電車に乗っています。一年に一回、舞台で歌いますが、毎度緊張します。まぁ、でも失敗したところで、命が取られる訳でもないですし、楽しんでこようと思います。今回歌う歌は、残酷な天使のテーゼ。一回もエヴァンゲリオンを観たこと無いですが、歌ってきます。本日もお読み頂きありがとうございます。 2026-03-29T07:16:13+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12959246364.html 休みの日以外は書こうと決めたこのブログ。このところウッカリ忘れておりました。今日は最近ハマっているアニメのお話。私は本を読む派で、あまりテレビは観ないのですが、夫はテレビ大好き人間。単身赴任で離れていた間にさらに磨きがかかり、深夜に放送するアニメを観るようになったようです。私もその影響を受けて、AmazonプライムビデオやNetflixで、アニメを観るようになりました。最近ハマっているのは、エリスの聖杯。もともと小説になろうに掲載されていたもので、小説本やコミックにもなっています。主人公のコニー 2026-03-10T07:18:37+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12958701439.html 最近(いや結構前から？)、秘書の年収に興味があります。皆さん、ぶっちゃけいくらくらい貰っていらっしゃるのかしら？そんな疑問に答えてくれている動画があります。なるほど〜と、私はとっても腹落ちした内容でした。笹木さんご自身は、秘書から経営者に転身された方。私の尊敬する人の一人です。年収が上がると、プライベートの時間が減ったり、心が削られてしまったりと、大変な事もあります。自分にとって何が大切なのかを考えるキッカケになりました。心豊かに穏やかに、プライベートの時間を犠牲にする事なく、年収を上げる、をテ 2026-03-05T07:35:57+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12958590254.html 会社のお昼休みにオンラインセミナーを聞きました。テーマは睡眠について。勿論、お昼を食べながら、メールしながら、電話対応しながらの視聴なので、ガッツリ聞くことはできなかったのですが、そんな中でへえ〜っと思った事をシェアします。まず睡眠の質より時間が大切❗️ということ。短時間睡眠でも睡眠の質が高ければ良いんじゃない？と思っていた私には、衝撃の事実でした。普段私の睡眠時間は4時間〜5時間程度。推奨されている7時間睡眠には、到底及びません。通勤時間が3時間で、朝も5:30起きなので(これでも社長秘書時代 2026-03-04T07:14:14+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12958477370.html 趣味で習っている声楽の年に一度の発表会が、もうすぐあります。今年は大きめのドレスを買ったので、昨年ほどダイエットを気にしなくで大丈夫👌昨日は歌の先生のご自宅でレッスンをしてきました。これまでレッスンしても、ちゃんとやれた感を感じられなかったのですが、昨日は上手く歌えました。よく声も出ていたと思うし、先生にも褒められました。急に上手くなったことに、実は理由があります。勿論、自主練習はしました。でもそれ以上に影響していること、それは楽曲のキーを半音下げて貰ったのです。これで俄然歌いやすくなりました。 2026-03-03T07:14:09+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12958362896.html 新年度4月から何か新しい事を始めようか、そわそわする時期でもあります。私は17年間の同居生活を終えて、今は夫と文鳥のメイちゃんと過ごす時間を一番大切にしたいと思っています。挑戦してみたいこともあるのですが、毎週土日をそれに費やすのは、今ではないと感じています。自分の中の優先順位を明確にして、その中で豊かさを感じて生きていかれるようにしたいです。無理はせず、自分の心、感じることを大切にしようと思います。本日もお読み頂きありがとうございます。 2026-03-02T06:52:34+09:00 https://ameblo.jp/secretaryfile/entry-12958085819.html 今朝は朝からバタバタで、ブログを書く暇がありませんでした。今日は、最近読んだ本で良かったものをご紹介します。英語が面白くてとまらなくなる感動のマスターマップ勉強法 (中経出版)Amazon（アマゾン）英語やらなくちゃ！という気持ちにさせて貰えます。この本の中で紹介されていた本、ああー昔読んだなーと思いつつ読み返してみました。The SecretAmazon（アマゾン）少し読んだだけなのに、何だか運気が好転した気がします。←単純？引き寄せの法則について書いてある本です。これを英語で読んでみようかな 2026-02-27T18:14:24+09:00