私たちが行動したくなるような栄養はなんですか？

学ぶことで達成できるあなたの冒険はなんですか？

ハワイは好きですか？　どんなイメージをおもちですか？

ご存知のように

ハワイの人々のあいさつは、アロハの挨拶とともに

ハグで始まります。日本人には苦手な方もいるかもしれません。

でも、それはまず相手を信じることからはじめるという

彼らの伝統文化なのです

信じる力を常に鍛えている人たちは、自然と、調和の中で、

アロハの気持ちがはぐくんでいきます

多くの人の勇気、柔軟性、信じる力を育てるアロハコーチングは、

あなたの信じる力を鍛えるトレーニングになるのです。

国際認定コーチ

Ｋａｌｅｏ

実現することは、しっかり

振り返りをしてみないと意外と正確にはわからないかもしれません。

記憶というのはそれだけあいまいなもので、

実際は、忘れかけていたことが、実現したりしていることもあるからです。

実は一年間、このブログをほったらかしにしました。

ビジョンボードにのせたことを振り返りました。

いま、自分がこの環境に身をおいていることを

感謝せざるをえませんでした。

当時、エゴをもって達成したいと思い、ビジョンボードを作りました。

でもそれは、様々な人の支えがあって、そこに行動力が伴って

達成できただけのこと。

ビジョンボードで夢が実現するプロセスは、感謝をし続けるという

感性を養うことが、重要なのですね。

ビジョンボードで発見できる人生のストーリーを是非、再発見して

楽しんでいただけたらと思います。

３ヶ月の月日が流れ、１００円ショップのA3コルクボードの

ビジョンボードの経過をお話してみます。

私は、トレイルランニングという競技に少しハマっているのですが

身体が大きい分、ケガの頻度が高く、捻挫や、その他のケガに悩んでいました。

３ヶ月前にビジョンボードに、ケガをしないイメージを貼りつけました。

１年以上、気づかなかったことを変えることにより、

いまは、フォームの改造が成功して、ケガをしなくなりました。

振り返ると、思い込みをリリースして

気付きのレベルが変わったというのが実情なのですが、

ビジョンボードだけでそれが実現される。

本当に不思議です。

まだ、達成途上のものもあります。

でもすべてが実現が可能な気がしています。

必要なものは、A3コルクボードと、メモ紙、や写真などです。

スキルとしては、あなた自身の信念やこだわりと前向きに向き合う

時間を増やすことは、実現に向けたステップになるかもしれませんね。

是非、今日から初めてみてはいかがでしょうか？

前回の続きのお話です。

人生を前向きに過ごすために、目標を設定することが、

重要なのは、いうまでもありません。

でも、もっとエンターテイメントな目標設定があったら

より楽しいかもしれませんね。

そもそもビジョンボードとはどのようなものなのでしょうか？

ビジョンボードとは、

自分が望む物、姿をポスター用紙やコルクボードに貼り付け

毎日繰り返して、見ることにより、それを知覚から潜在意識に

送り込み、願望を実現するためのプロセスです。

このやりかたは、皆さんご存知のザ　シークレットの映画でも

簡単に紹介されていますね。

その中でビジョンボードにのっていた写真とまったく同じ家に

五年後に知らない間に住んでいた話は、有名かもしれません。

ビジョンボードにのるイメージは、ゴールイメージですので、

明確なもので、具体化されたものが良いとされています。

それでは、次回は、１００円ショップの道具で作る

アロハコーチング版ビジョンボード

の作り方を紹介します。

深夜、ふと考え事をしていると、何か不思議な感覚に

陥ることがあります。

それは、目の前の情景と、空間と、心の状態等が

ＭＩＸされて、はじめて起こる不思議な感覚です。

フローなどというものともちょっと違う感じがします。

心の中には、さまざまな記憶が、格納されてるのは

当たり前のことかもしれません。

昔の記憶であればあるほど、その引き出しは、

奥のほうになり、なかなか思い出すこともなければ

逆に、消えてしまっているくらいの内容である場合

もあるはずですよね。

ところが、ふと、最近のあることを思い出すタイミングで

過去のとても普通なら呼び起こすことのない記憶が

鮮明によみがえる。

不思議な感覚とは、そのような感覚なのです。

脳には本当にへんな癖があるなぁとしみじみ実感します。

この記憶と、無意識をうまく活用する目標設定の方法が

あると、あなたはさらに楽しい人生をすごすことがきでるかも

しれませんね。

それでは、次回に、続きのお話をいたしますね。

あなたが、日頃、気分をよくするために心がけていることは

なんですか？

常にポジティブにふるまうということは、

周りのひとにも良い影響を与えるかもしれませんね。

常に、ポジティブなことを言い、つねにポジティブな

行動をとることは、なかなか難しいかもしれません。

それでも

日々の生活の中で、ポジティブな面に光を

当てて、生きていくということで、

より多くの達成を得られるのであれば、

あなたにとって、価値のある行動に

つながっていくのですね。

アロハコーチングでは、

このような質問を感じて、普段をすごすことも

お勧めしています。

「常に、気分がよい状態でいるためには

あなたにとって、何が一番重要ですか？」

あなたが、スピリチュアルなものを感じるときは、

どのようなときですか？

本日は、ハワイ語でホーアイロナという言葉を

是非、記憶にとどめていただきたく思います。

これは、サイン、お告げ、予兆という意味です。

時に、交通事故で、九死に一生を得る時。

偶然の出来事がかさなり、それが実は正夢だったりする時。。

ご無沙汰の友人のことを考えていたら、急にその

友人から連絡をもらう時。。。

いろいろな状況が思いつくかもしれませんね。

あなたにとって、スピリチュアルサインを感じようとする心と、

様々なメッセージを読み取る知識というのは非常に

重要だと思います。

サインはあなたの身近にいつもあるということ

に心をかけることは、日々の感謝や、浄化の

心を持つためにもいいのかもしれません。

常に意識することは、祖先や、先祖とのつながりを

受け入れることにもつながります。

それは、太陽が降り注いでいるとき、

雨がしとしと降っているとき、

何羽かの鳥がいっせいに飛び立ったとき、

いつでも

「先祖の魂が見守ってくれている」

というサインだと感じてもきっとおかしくありませんね。

スピリチュアルな気持ちは、常にこのような

意識を持ち続けることで、徐々にあなたの

こころに養われていくのかもしれません。

今日は、男性にも、女性にも興味深いお話。

男性が、目の前の女性の赤いミニスカートに目が行ってしまうとき、

一緒にいる、女性は、あまりいい気分がしないかもしれませんね。

男性が、赤いミニスカートを見るとき、

１）赤いミニスカートという感覚を記憶から思い出し、その感覚を思い抱く

２）この赤いミニスカートの感覚を抱いていることを感じる

３）目の前に赤いミニスカートの女性がいると知覚する

４）自らの「自己」を経験する

脳は、このような手順を踏むといわれています。

ここで出てくる知覚と感覚は、実は、

盲視研究によって感覚抜きの知覚の存在が明らかになってきています。

感覚の役割は「自己」の感じを表すことだといわれています。

そして、感覚なしの知覚では、自分が主体的に動いてるという実感は発生しないのです。

それは、ある意味、無意識直結ともとれるかもしれませんね。

では感覚とはなんでしょう。

これは、局所反応の身もだえが進化したもの、つまりもともと局所で起きていた身もだえ

が脳内で潜在化され、内側にフィードバックされるだけの結論に過ぎないということ

らしいのです。意識は錯覚でしかないともいわれています。

これを男の性（さが）ととらえるなら、女性も、同姓のファッションに目が行ってしまう等々

良くあるかもしれませんね。

１）から４）までのステップをすごいスピードでとらえている脳の意識は、本当に

複雑なメカニズムをとっているのですね。

本日は、ちょっとしたクオリア脳科学と意識の存在理由のお話でした。

あなたが、人とコミュニケーションをとるとき、相手の

相手の何を重要視しますか？

会話ですか？

まばたきですか？

表情ですか？

コミュニケーションは、言語だけで成り立っていないことは、

コミュニケーションの達人の方なら、ご存知かもしれません。

場の雰囲気や、相手の雰囲気を捉えて、状況を

読み取る力は、だれでも持ち合わせているのです。

好きな人を思うときや、赤ちゃんが、何かを要求するときの

非言語な状況なら、簡単に理解できるかもしれません。

相手を思う気持ちは、言葉にならない出会いや、その経験を

増やしていくものに成長していくかもしれませんね。

ところが

「あぁ、それなら知っているよ」という表現をした場合、

あなたは、自分の過去の記憶のみで結論をだし、

場の雰囲気すら、ともに前に進むという意思表意さえ、

そこで終わらせてしまう。

これが、どのような意味を表すか？コミュニケーションの

達人の皆様なら、もうお分かりかもしれませんね。

それでは、工夫する方法はあるのでしょうか？

アロハコーチングでは、

せめて「あぁ、なるほどそうなんですね」という

表現に変えることで、自分の認識も新たになり

さらに、非言語な共感をえる

力に変えることができるとレクチャーすることが

あります。

そんなに難しいことではありませんよね。