というのも、自分がこのブログをはじめるきっかけとなった、まりさん（セドナメソッド実践→結果）という、勝手に師匠と思っている方がいらっしゃるのですが、その方のブログを読んで、かなりの感銘を受けてしまったので、ここでも紹介させていただく事になりました。

そもそも、まりさんのブログはとても楽しくて、それでいてセドナメソッドの実践結果が赤裸々に書かれてますので、セドナメソッドに興味がある方には、すごく参考になり、またモチベーションアップにも繋がること請け合いなんですが、この「すごい本が出ました！」のエントリーには人生を変えるかもしれない（?）真理が紹介されているのです！

古今東西を問わず、「感謝」の大切さについては、それこそ枚挙に暇がないほど語り尽くされてきて、よくご存じだと思います。が、どうでしょう。大切さを知ってるのと、実践してるのでは雲泥の差があるのです。

「あなたがこれまでどれだけ感謝を実践してきたかは、今この瞬間にすぐ分かります。金銭状態、健康、幸せ、仕事といったあなたの人生の主な面を見て下さい。豊かで素晴らしい分野はあなたがたくさん感謝して来た結果、魔法が起きたところです。そうでもない分野はあなたの感謝が足りなかったところです。」

どうですか？この言葉を読んで、少しでも思い当たることはなかったですか？

自分はグサグサ刺さりました（笑）こんなにも的を得られるなんて！

普段から感謝しているつもりでも、全然できてなかったんですね～。

これからはセドナメソッドと同時に、感謝も合わせて実践していこうと思います。

ひき続き、「渇望」と「このままでもいい」という感情を手放しております。

で、ですね。また新展開といいますか、新たな感情が出てきました（汗）

それは、

「もっとこうしたい」

　↓

「でも、別にこのままでもいい」

　↓

「そもそも自分には無理だ」　ドーーーーーン。

はい、さらにドン。

そうなんです、「このままでもいい」という思いの裏には、極度の自己否定が隠れていたんです。

なんていうんですかねぇ、こんなに赤裸々に発表していいものか迷いますが、本当に自分は昔から自分自身に自信というものが持てなくて、引っ込み思案だったり、人見知りだったり、受動的だったり……と、とにかく凄くコンプレックスの塊でした。周りの人間からすると、そんな風に思われてないかもしれないですけど、それはきっと、弱みをひた隠しにして、虚勢を張ってきた結果なんだと思います。

嗚呼、なんて可哀想なんでしょう…。

でもそれと同時に、今まで頑張ってきた自分が愛おしく感じられます。

今まで約1カ月半、セドナメソッドを続けてきて感じたのは、解放とは「自分自身を優しく励ます」って事なんじゃないかということ。それは、まず自分自身と向き合い、さまざまな感情と対峙し、そしてそれを〈自分自身を自分自身が〉認め、受け入れる。さらにその思いを汲んで同情し、優しく解放を促す。最後には解放のためにそっと背中を押してあげる。結果、少しずつ前向きになれ、良い方に向かっていける。

そんな感じなんじゃないかなぁ。

なんとなく、今そう感じました。

今まで、自分を蔑ろにしてきてゴメンな。これからは最愛の友のように、優しく励ましていくよ。

なんか凄く恥ずかしいけれど、自分に正直になると、いろいろと見えてくるものがありますね。このまま薄紙を剥ぐように、少しずつ良くなっていければなぁ。

「渇望」。嗚呼、なんて大きなテーマなのでしょう。

実際に進めていくと、出るわ出るわ渇望の山（笑）。お金・仕事・生活・性格・人間関係・物・性・食・健康・知識…etc…etc…。大きなものから小さなものまで、ありとあらゆることで望んでおります、私（汗）。

そもそもが、今の生活に満足できていないっていうのが根底にありそうなんですけど、まあこんなにもあるんかとちょっと辟易しますね。まさに煩悩の塊。（ん？塊と魂って字、似てますね）でも、これが当たり前なんじゃないかとも思うんです。これがあるからこそ向上心とかモチベーションとかにも繋がっていくでしょうし。

ただ、これらを全て解放しろとの事ですので、半信半疑だろうとなんだろうとやってやります！全てを手放せたとき、いったい何が残ってるのかメチャクチャ楽しみになってきましたから。

というわけで今、もっか解放中なんですけども、少しやっかいな感情が湧いてきてしまってます。抵抗っていうんですかね。

お金を欲しいとか、自分を変えたいとか、健康のために運動しようとか、いわゆる現状を変えていく必要があるような「渇望・欲求」を解放し始めたときに気づいたんですけど、

「自分はこのままでもいい。現状で大大大満足ってワケでもないけど、そこまでの不満もないから」って。

ドーーーーーン。なんて感情が出てきてしまったんや…。

いや、正直に言いますと「やっぱりね」っていう部分も結構あるんです。

こんなにも“変わりたい”と切望する反面、元来のメンドくさがり屋の性格ゆえ、だんだん「ま、いっか」とフェードアウトすること数多。その繰り返しの末に行き着いたのがセドナメソッドだったりしますので、はじめはハッとしましたが、今は驚きよりはむしろ「来るべくしてきたか」と妙に納得してしまっております。

まあきっと、これは避けては通れない道なんでしょうね～。自分自身ここを乗り越えないと何にもならないと感じてしまってますし。

ただ…強敵なんよなぁ。

ですので、しばらくは「渇望」の解放と平行して、「自分はこのままでもいい」という感情を手放していきたいと思います！

がんばるぞ。

なんか最近、自分のことを“無気力”と思うことがなくなってるかも！てか、むしろ「ん？オレって無気力やったっけ？」ぐらいの勢いなんですけど！！

これってスゴくないですか？

これって、ス・ゴ・くないですか！（笑）

ついこの前まで「無気力に定評のある～」とか言って嘯いてた自分が、まるでそんな事実なんてなかったかのような振る舞い。信じられません。

やっぱりセドナメソッドって効果あるんやなぁと、ひしひしと実感することができました。こういう成功体験を経験すると、これからのモチベーションにもなりますし、希望が湧いてきますよね。

それに否が応にもセドナを信じる方に向かっていけますし。

これはホントいい気づきでした。

成功への道を、一歩進んだような気がします。

これはダメな兆候が出てきてますねー。最近仕事が立て込んでることに感けて、ブログの方がどんどん億劫になってきてしまってます。ほんとにこれはマズいですよね～。まずは『ブログ更新が面倒くさい』って感情を手放すようにしないと。

では少し近況をば。

先週までの私生活上のトラブルも解決し、現在はセドナ本のワークの次の段階に入っております。本書の続きだと2番目に解放すべき項目は『悲しみ』なのですが、これは先々週からさんざんやってきましたので割愛し、もひとつ次の『恐れ』の解放を実践中です。

これに関してもやっぱりいろいろと思うところがありまして、目下、自分の思いに耳を傾けている最中であります。また報告できるようになれば戻ってきますね。

先週、私生活で絶望の淵に落ちるぐらいの出来事があり（あまりにもプライベートな事なのでここでは控えます）、ここのところその対応に必死になっておりましたが、なんとか無事(?)落ち着くところに落ち着くことができました。

そしてその課程で、セドナメソッドは大きな力になりました。

無事とは言いましても、失ったもの、また逆に得たもの、当然傷ついたものとか悲喜交交のあった上での終焉なんですけれども、本当に全てが終わったと思えるような絶望の中で、とにかく縋るような思いで、なんとか解放を続けていくと、少しずつではありますが前を向くことができたのです。

前を向いてはまた塞ぎ込み、解放する。それを繰り返し繰り返し、やっとの思いで出てきた思いが、前回書いた「絶望する前に、まだやれる事がある」でした。この思いには本当に救われました！いっきに視界が開けたといいますか、思いに勢いがでて、行動に移せ、結果なんとか落ち着くことができたのです。

ほんと今回はセドナに救われた～。

これを教訓に、しっかりしていかないといけませんね（戒め）