赤ちゃんって本当に寝ませんね（笑）

オムツ変えて、オッパイあげて、

寝付いたと思ったら40分くらいで再び泣き出すとか

睡眠が激しく細切れで、とっても眠いです

育児で家の中で慌ただしく過ごし、

産後、子宮に血が溜まったまま排出できず

掻爬手術を受けて来ました。（滅多に起きないらしいですが）

麻酔が効かなかったのでとても痛くて痛くて。。

麻酔医がきちんと居る産婦人科をオススメします！

私はちょっと眠るだけの軽い軽い麻酔でした。

それだと痛みで起きて苦しみます。

回復が遅れながら育児をしているので、

なかなかブログ更新できず、すみません。

産後にゆっくり体を休められる環境は、CFS患者に限らずどんな方にも必要です‼️

術後の経過診察もあまり良くなく、

まだ卵膜が残ってると言われました💦

しばらく週に一度通院です。

うぅ、身体休めたいのに(T ^ T)

取り急ぎ現状報告です。

お休みなさい🌙💤

決められた時間に決められた業務を決められた場所で決められた量こなす。

CFSを抱えて、なにが大変かって、

これを継続するのが大変だったのです。

新生児育児も大変出ですが、

あまり決められていない時間（赤ちゃんのリズムはありますが）に、

赤ちゃんのお世話とコミュニケーション。

赤ちゃんが寝ている時は体を休められます。

会社などでの仕事中は2時間ごとに体を

横になって休めるわけには行きません。

意外にも、お勤めよりも赤ちゃんのお世話の方がCFSの身体にこたえるのではないか、と心配しておりましたが

大丈夫ですよ(^_^)！

まだ生後1ヶ月までの経験値しかないので、ここまでの体験談しかお話しできませんが、

声を大にして言います。

CFSの方でも生後1ヶ月までクリアできます‼️

むしろ、身体が重くなって骨盤が開いてガタガタする臨月の体調の方が、

赤ちゃんのお世話に追われている今より大変でした。

体調がしんどくなっても立ち続けて仕事をこなす日々の方が大変でした。

授乳はベッドの上だってできます。

オムツ替えは椅子に座ってできます。

抱っこもベッドの上でできます。

仕事と違い、自分のやりやすい場所で赤ちゃんのお世話ができますから

もし、お勤めは厳しいけれど体調が良い時は外出できるCFSの方で

産後赤ちゃんのお世話ができるのか不安で悩んでいる方がおられましたら、

大丈夫と言いたいです。

お薬は飲まないに越したことありませんが、

飲めるお薬も限られてきますが、

産婦人科で処方して頂ける妊娠中、産後でも飲める痛み止めのお薬もあります。

マイスリーでしたら出産まで服用可でした。

産後は母乳なので服用してません。

大丈夫です！赤ちゃんが2、3時間ごとに起きるので、むしろいい具合にかなり眠たいです！（笑）

里帰りできるなら里帰り出産をすすめます！

これが1番費用のかからない産後ケアだと思います。

私は母親との関係が良好ではなかったので、

退院後も夫と2人でした。

夫は泊まり仕事があるので、月の半分は1人です。

キツイのはまだ手術跡が痛むうちに、身体をゆっくり休められないという。。。

赤ちゃんは2〜3時間ごとに起きます。

身体を休めていても2〜3時間ごとに起き上がるのが傷口に響き辛かったです。

2〜3時間ごとに起きなくてはならない点は、

ここはCFSの症状で鍛えてきた不眠症対応力が威力を発揮するので、

さほど辛くはありません。

里帰り出産できない場合

頼れる親族に週に1度来て頂くことをオススメします。

掃除機をかけてもらって、1週間分の食事の支度だけでもお願いし、冷凍庫へ！！これだけでも全然違います！

お弁当の宅配というのも手です。←私は起き上がるのに時間がかかり、インターホン出るのが遅すぎて帰ってしまいました。

あとは産後ケア施設。

ヘルパーさんを雇うよりコスパはいいのではないでしょうか。

住む地域によっては、市の住民であれば日額1万円かからずに産後ケア施設を利用できるところも。

お住まいの地域の産後ケア施設を一度調べることをオススメします。

主人が泊まり仕事でペットのお世話もあったので、産後ケア施設は諦めました(^_^;)

よく、ベビーベッド近くに布団を敷いて寝るというのを聞きますが、

赤ちゃんが泣くたびにバキバキの身体で布団からはい起き上がるのは、相当しんどいです。

折りたたみ式のベビーベッドを買って、ベッドの横に置いて赤ちゃんのお世話をする事をオススメします！

折りたたみ式のベビーベッドであれば

通常、廊下を通れないベビーベッドを解体せずに簡単に他の部屋に移動できます。

CFSの方には、絶対、絶対！

帝王切開、自然分娩とわず、1ヶ月は身体を安静させる環境で過ごして頂きたいです(>_<)

退院してから、2時間おきくらいに赤ちゃんが泣いたり授乳やらオムツ替えやらで

赤ちゃんが寝た時しか睡眠時間が無く、ブログ更新滞りました

今日から主人がお休みなので

帝王切開で出産しました。

術後、当日の夜、麻酔が切れたのと痛み止めが効かなかったというダブルパンチで、ベッドで唸りました(´；ω；`)

術後翌日から尿管カテーテルを外し、歩行しました。

これも痛かったです(~_~;)

お手洗い付きの個室にして良かったです

･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ベッドから歩いて10歩以内にお手洗いがあるのに、

ベッドに戻ってくるまでに20分かかってました。

が！しかし！

CFSを抱えてる方々は、

闘病生活でかなり辛抱強くなっていると思います。

ここは乗り越えられます！

問題はその後、母子同室環境です。

帝王切開して術後3日で母子完全同室ですと、

身体が回復しきらないまま赤ちゃんのお世話をするので、

ここで持病が、ここぞとばかりに悪さをし始めます！

私は母乳を安定して出したかったので夜間母子同室に自らトライして失敗しました。

翌日身体がぎっしぎしに

あっさり

翌日から夜間は赤ちゃんを預けることにしました。

夜間は新生児室で預かって頂ける病院だと安心だと思います。

産院によって方針は随分違うので、あらかじめ調べてから選んだ方がいいかもしれません。

帝王切開に限らず、

CFSの方は自然分娩でも夜間は赤ちゃんを預けられる病院だと、心強いと思います。

12月12日

3106gの男の子を出産しました。

ひとまずホッとしております。

持病との兼ね合いがどのような感じか、これから記していきたいと思っております（╹◡╹）

ブログを更新しない間しばらくあれこれ奮闘してみましたが、

これ！という対処療法も見つかりませんでした。

収穫なしでごめんなさい🙏

主人はパンツの裾上げや制服の修復。

私は肩詰め、裾上げ、袖詰め。

洋服を購入したお店で、お直しをお願いできる場合が多いですが、

そこでは頼まず、

決まったリフォーム店にお願いしていました。

先日、主人が制服の修復をする為に出かけました。

洋服のリフォーム店が倒産してしまっていました。

ポイントカードを見ると、

お直ししたい洋服は手元にあったのに、5カ月も行ってなかった。

出産して身体が今より動き回れるようになったら行こうとしてしまっていた。

何であの時ちょっと足を伸ばして行かなかったのだろう。

後悔してます。

主人はリフォーム店の店主とよく話す方だったようで、とても落ち込んでいました。

「おじさん、腕も良かったし、好きだったのに。」

特に主人の制服を裾上げでお願いすると、

裁断した余った布で擦れやすい箇所を丁寧に補強してくれるので助かっていました。

と言われてしまった。

確かに、昨日今日は体調があまりに悪いのです

食欲も落ち、身体を動かす度に身体が軋むので

大人しく横になっていたり、ソファに座っていたりするのですが

大人しくしていても

息が上がりそうなくらい強い倦怠感が一日中取れず、

楽しくお喋りしたいのに

主人との会話も、元気に笑って応えられないのです。

お願い〜回復して〜(＞人＜;)

横になって、少し仮眠します٩( ᐛ )و

目覚めたら少し回復していますように

歯と髪と肌は若い頃からお手入れしておいた方が、あとあと絶対いいから