https://ameblo.jp/segdigi/ 日々の生活とか趣味とか ja ■ウォーキング
・歩数：52806歩
・歩行距離：49.62km
・歩行時間：07:49
・消費カロリー：3288kcal
・脂肪燃焼量：202g

■食生活
・朝食：クリーム玄米ブラウン
・昼食：市販のお弁当
・夜食：野菜、豆腐

■体重変化
・106ｋｇ　→　107kg

ちょっとさぼったら体重増えたよっ
]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10878476802.html Sun, 01 May 2011 23:09:46 +0900


(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

素敵すぎる
]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10878469710.html Sun, 01 May 2011 23:04:11 +0900



「でっかいおぼろ豆腐」

229円

お高い豆腐はどんな味がするのか気になったので購入。


うん、うまい！

普通の豆腐よりまろやかでとぅるっと食べられちゃいます。
付属の特製たれもよく合う(　´∀｀)

かつおぶしをかけてもうまい！

ときたま買って食べようっと♪
]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10870782044.html Sun, 24 Apr 2011 09:31:47 +0900
さて、今週のダイエット結果は・・・。

■ウォーキング
・歩数：97588歩
・歩行距離：83.97km
・歩行時間：14：35
・消費カロリー：5817kcal
・脂肪燃焼量：386g

■食生活
・朝食：クリーム玄米ブラウン
・昼食：市販のお弁当
・夜食：野菜、豆腐、こんにゃく

■体重変化
・110ｋｇ　→　106kg


-4kgに成功！
この調子で来週もがんばろう！

]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10870764938.html Sun, 24 Apr 2011 09:12:29 +0900 なってしまったので新しいのを買ってきました。

メーカー：SONICGEAR
製品名：ENZO 200SLU
価格：2980円






デザインと価格重視で選んできました。
もともと音質なんてそんなに気にしないしね。


装着


なかなかカッコイイじゃないか！
スイッチ周りの青色LEDも個人的にはGOOD！
（でも、ずっと付きっぱなしなのでそのうち目障りになるかも）



続いて音質。

・・・。

予想はしていたけど、結構こもったような音がする。
このままではちょっと厳しいのでイコライザーで調整のまねごと。




イコライザのことは、まったく知らないけど
とりあえず、こもった音はある程度解消。
（200～600あたりを低くしたらいい感じになった）



設定が完了してとりあえず満足！
値段のわりにはデザインがいいし、音質も調整すればなんとかなる聞ける感じ。
（音質を気にする人にはきびしいかな）

あと、上部が平らなので


ちっちゃいフィギュアをおけるｗ
他にもいろいろ物を置けそうだし自由度高そうｗ

しばらくこれを使っていこう～


■おまけ

お亡くなりになったスピーカー


YAMAHAのYST-M8

8年間連れ添ったお気に入りだった品。
音質的にはこっちのほうがいい感じ。
ヤニでかなり黄ばんでますがｗ

南無(￣人￣) ]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10870566177.html Sat, 23 Apr 2011 22:54:27 +0900



美しいですな～

さすがにお花見をしている人はあんまりいないけどね。

お花見したい＞＜

]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10867704495.html Thu, 21 Apr 2011 00:25:10 +0900 ついに品切れになってしまった。

代用にこれ。

飲みやすくていいね！

ウーロン茶ポリフェノール70mg配合？
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脂肪の吸収を抑え、脂肪分解を促進する働きがあるため、ダイエットによいとされる。
尿病の抑制や美肌効果もあるといわれています。
----

糖尿病予備軍の僕にはうれしい限りで(　´ｪ`　)

しばらくこれでいこう！

]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10866736658.html Tue, 19 Apr 2011 23:33:48 +0900




僕は「ヤバイかも！」じゃなくて「ヤバイ」ですがね（^q^;）

なぜか針が0kgスタートじゃなくて4kgスタート。

仕様？それとも不良品？

]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10865618024.html Mon, 18 Apr 2011 21:38:37 +0900
なんというシュールな光景。



遮光カーテンの意味がまったくないぜ！
]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10864049144.html Sun, 17 Apr 2011 10:37:17 +0900 非常に強い揺れに襲われ建物倒壊やライフラインの切断が発生しました。

私自身も避難所で1週間程お世話になりました。

あれから1ヶ月たち少しづつではありますが平和な日常が戻りつつあります。
　（もちろん余震と放射能の恐怖と戦いながらではありますが・・・）

私の地域のぱちんこ店は建物の安全性が確認できていない店以外は、ほぼ営業を開始しています。
お客さんもそこそこ戻ってきているようで店によっては活気付いているようです。
もちろん節電・イベント等の自粛は行われ、携帯電話の充電・トイレの貸出しなど
地域貢献活動も行われています。

ぱちんこ店の営業に関しては各所からさまざまな意見がでてきていますが、
いつまでも自粛モードが続くのはいいことではないので素晴らしいことだと思います。

しかしながら、経営者・打ち手共に心から楽しんではいないように思われます。
経営者側は各所から非難をうけていますし、打ち手も打ちたいけどこんな時まで
ぱちんこをしていいのかと後ろめたい気持ちを抱えていると思います。

私自身は、まだぱちんこをする気分にはなれず足を踏み入れていませんが
いつか平和が戻り、心からぱちんこを楽しんで打てる日が早く来ればいいなと願っています。
]]> https://ameblo.jp/segdigi/entry-10863461449.html Sat, 16 Apr 2011 18:14:44 +0900