趣味の楽しみ方やなやみごといろいろルーム https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/ いろいろな悩みを解決?するための情報や趣味を楽しむための情報を発信していきま~す^^ ja-jp 各携帯会社毎の災害用伝言板サービス https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10827792688.html 家族や友人と連絡が取れない場合は、まずは、災害用の伝言板サービスを使うことをオススメします。携帯会社毎に違うので、以下にまとめました。AU 災害伝言板 URLhttp://dengon.ezweb.ne.jp/iモード災害用伝言板サービス(パソコン用)http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgiソフトバンク 災害伝言板 URLhttp://dengon.softbank.ne.jp/Jあとは、NTT伝言ダイヤル:171 2011-03-11T19:46:37+09:00 フェイシャルケアの基本 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10817880761.html こんにちはみなさん、お顔のお手入れってうまく行えてますか最近は少々気になりだしてきまして・・・フェイシャルケアがうまくいかないという方は結構大勢いると思うんですが、私の場合ですと二十歳位はピチピチで綺麗なお肌だったと思いますが、年を重ねる毎に少しずつシミ・しわ・タルミなんかが出没してきたような^^;長い年月をかけてお肌が受けてきたダメージってなかなか回復しないというか無理なのかもフェイシャルケアは毎日しっかりと時間をかけてきちんとした方法でやっていかないとですねで、きちんとした方法のフェイシャル 2011-03-02T11:00:36+09:00 花粉症対策 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10815759044.html こんにちは最近サボり気味でした^^;今日は天気が悪いので、それほどでもないですがここ最近、花粉が蔓延してますよね花粉症の治療は、やっぱりお医者さんに行かないと無理だと思いますが、鼻づまりの症状とかを緩和させるなら、アロマでも効果ありますよ^^ペパーミント、 ユーカリ、 ティートリー あたりのミント系のオイルで芳香浴やアロマバスで使ってみてください♪あとは、外出時なんかでしたらハンカチに数滴垂らして持ち歩き、つらい時にハンカチを鼻にあてて吸引すると楽になりますよw 2011-02-28T10:56:15+09:00 ローカロ生活 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10811537870.html こんにちは美容とダイエット系の投稿がご無沙汰してしまってましたので、本日はそっち系のお話をと思い、何を書こうか考えたんですけど、私が使用したことのあるダイエット食品をご紹介しますローカロ生活ってご存知ですか確か、芸能人の秋野暢子さんが何かのTVで紹介してすごい人気が出た商品で、私もその波にのって買ってしまったやつです^^;あのダイエットの女王、です。値段も他のダイエット食品と比べると安めの設定だし種類がいっぱいあって、飽きないで続けられるのがよかった商品ですね^^色々な味があってもやっぱ、おいし 2011-02-24T10:01:57+09:00 トランス脂肪酸 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10809347674.html こんにちは昨日、消費者庁はトランス脂肪酸に関する表示指針を決めたという発表がありましたが、ご存じですか内容は、昨年の10月に公表していた指針案を一部修正して表示を義務づけるかは今後、検討するとのことです指針の主な内容は① 100グラム中0.3グラム未満の含有量は  技術的に正確な検出が困難なことから「ゼロ」  と表示できる② 栄養成分表示の枠内で表示し、飽和脂肪酸や  コレステロールと一緒に表示する③ 含有量分析方法をホームページなどでわかり  やすく示すなどですでは、なぜトランス脂肪酸がニュー 2011-02-22T09:51:24+09:00 ハーブのあれこれ https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10804053662.html こんにちはハーブって、色々な香りや効果があって何を選べばいいのか迷ってしまったりすることもあると思いますが、基本的には自分の好きな香りの物を選べばいいと思いますよ^^確かに、ハーブによって色々な効能がありますが始めのうちは好きなものから入り、徐々に色々な知識を学んでから増やしていけばいいかなとwそうは言っても、本当に何もわからないと選びようがないかもですのでまずは簡単に手に入ってお勧めハーブをご紹介するとローズ、ラベンダー、カモミールレモングラス、マロー、ジュニパー、ローズマリー、ペパーミントな 2011-02-17T11:23:06+09:00 アロマバスの薦め https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10801950693.html こんにちは昨日は、私の住んでいる埼玉でも大雪でした今はほとんど溶けてしまってますが、久々という感じです今日は、アロマバスのお勧めのお話ですそもそも、アロマバスのいいところって手軽に楽しめるところだと思いますしかも、手軽に簡単に楽しめるのに、効果も絶大なんですね♪入浴中に身体が温まりますので、血行もよくなり鼻から吸い込んだアロマの成分が効率よく全身にいきわたりますあと、お風呂場は密室で普通は狭め(ちがう人もいるかも知れませんが^^;)なので、香りも充満しやすく長持ちなんてとこもお勧めのひとつかなと 2011-02-15T11:52:48+09:00 手軽に楽しめるアロマの紹介 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10797407803.html こんにには今日は朝から雪が降ってますたまには乾燥しきってるのでいいですが、天気予報をみると明日と月曜も雪のようなのでちょっと嫌かもです^^;まっ、こんな日はお家にこもってアロマでリラックスです♪アロマの初心者でも簡単に楽しめるアロマってなんだろ~と考えるとやっぱ芳香浴かな~って思います芳香浴って手軽にできて、しかもアロマを効果的にアロマテラピーを楽しめる方法だと思いますとくに、今日みたくお家に籠りっきりになると気分が落ち込んだりとか、メンタル面にはあまりよろしくないような気がしますが、そんなとき 2011-02-11T11:49:02+09:00 プレパレーション https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10796761211.html こんにちは今日は、ネイルをやるには絶対に習得しなければならないプレパレーションについてお話したいと思います実は、先日このブログの読者申請をしてくださった方からネイル初心者の私には言葉の意味すらわからないことが多くて・・・といった内容のコメントをいただき、私のブログは確かに親切じゃないぞ!と痛感いたしました^^;なので、色々な技術的なこともご紹介してまいりますが、同時に基本的なこともできるだけわかりやすくご紹介していこうと思います^^そもそもプレパレーションって何かと言うと、ネイルを施す前の大切な 2011-02-10T11:00:22+09:00 フレンチに挑戦 https://ameblo.jp/seikatuzakka-value-netsh/entry-10795160898.html こんにちは今朝は起きたら薄っすらと雪化粧をしてましたが、あっというまになくなって今はとてもよい天気です^^ネイルの定番、フレンチですが初めて挑戦した時は簡単そうに見えて実はとても難しいと気付かされました^^;そのフレンチのポイントをご紹介いたします♪まずは、すべてに共通のプレパレーションをしっかりとやってくださいで、薄くクリアジェル⇒硬化ここまでは、基本ですね^^次に、お好きな色を薄く塗る⇒硬化これを2回やります。ここからが難しかったですが、フレンチ筆を使ってまずは爪の真ん中から左右対称に塗って 2011-02-09T11:53:31+09:00