seiketsukanのブログ https://ameblo.jp/seiketsukan/ ブログの説明を入力します。 ja 2日目ノルマ達成
洗顔、化粧水？の肌ケア完了。

筋トレノルマ達成です。

何か昨日よりも回数が2回ずつ増えてて死にそうでした。
下の画像を見たら明日はさらに2回ずつ増えるらしい、途中で回数の増加が止まることを祈る。


]]> https://ameblo.jp/seiketsukan/entry-12435961895.html Sun, 27 Jan 2019 21:32:57 +0900 初日ノルマ完了

メニューは軽いはずなのに普通につらかった
]]> https://ameblo.jp/seiketsukan/entry-12435733743.html Sat, 26 Jan 2019 22:00:49 +0900 ついでにダイエットも始めてみる

10分ぐらい適当に探してこのアプリをダウンロードしてみた。



登録の際にレベル1にして筋トレを始める。
ちなみに現在のスペックは、こんな感じ⬇︎
20代前半   男  168cm   72kg  BMI  25.5


168cmの適正体重が約62kgらしいです。そんなにデブだったのか...現実を知るとツライ

ひとまずアプリの今日のノルマをこなして寝る


 


]]> https://ameblo.jp/seiketsukan/entry-12435729459.html Sat, 26 Jan 2019 21:33:41 +0900 初日の肌 一応、初日として肌の状態を残してみようと思う。

]]> https://ameblo.jp/seiketsukan/entry-12435725971.html Sat, 26 Jan 2019 21:19:18 +0900 【私の自己紹介】ブログ始めました！
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▼ニックネームは？
清潔感が欲しい

▼ブログを始めたきっかけは？
自分の肌がきれいでないのが何かすごく気になったので、改善を始める。途中でやめように自分への戒めとしてブログを始めた。
]]> https://ameblo.jp/seiketsukan/entry-12435722218.html Sat, 26 Jan 2019 21:13:20 +0900