いやすっかり寒くなりましたね。

寒くなってくると肩コリに悩まさせる方が増えてきます。

それは寒さに慣れていない身体が縮こまり、筋肉が緊張する時間が増え血流が悪くなり肩コリなどを引き起こしているんです。

もちろん仕事で同じ動きを繰り返していても肩が凝ってしまいます。

また今時期のように、急激な気温の変化も身体にとってのストレス（負荷）となっているんです。

『ストレス』ってよく聞くようになりましたが、仕事や人間関係でのプレッシャーだけではないんですよ。こうした気温の変化でも身体にとっては刺激になっています。

そんな時はお風呂にゆっくり浸かって温めたり、ストレッチをしたりと対策されてる方も多いのではないでしょうか。

それでも！なかなか肩コリが取れない…

もしかしたらその肩コリ、寒さや仕事だけでなく自律神経の乱れからきているのかもしれません。

そこで私たちのリカバリーメソッドを受けてみて下さい！

あなたの肩コリの原因が分かるようになりますよ！

肩コリが気になる方はぜひご連絡下さい！

佐賀県鳥栖市

自律神経ケア専門サロン　なごみ

ご予約はコチラ↓から

☎080-5609-4449

公式LINEからもご予約いただけます。

施術スペースがようやく確保出来ました✨

あとは反対側のパーテーションか届けばサロンスタートが切れそうです✨

まだまだ課題がありますが、少しずつ進んでます！

１番の課題から逃げてしまう癖をどうにか克服しないと…

自律神経ケア専門療法士として苦手な課題の分離を克服していきたい！

気持ちをしっかり強く持ってブレない人は強い！

ここからは自律神経について…

自律神経って最近よく聞くけど、ぼんやりとしか分からない…って方が多いと思います💦

私もその1人でした💦

でも自律神経ケアと出会い、自律神経の大切さに気付けました✨

自律神経って自分自身の身体の司令塔なんですよ！

意識せずに動く心臓やホルモン、消化だったり命に関わる司令を出してくれています！

まさに24時間、年中無休で働いています！

そんなに働いている自律神経、そしてストレスが多いと言われる現代社会では特にその働きが乱れやすくなっています💦

イライラしやす、疲れやすい、不安がある、眠れない…

その症状は自律神経の乱れにより、疲労回復があまりできずに起こっているかもしれません💦

私たちの施術では普通のマッサージではアプローチ出来ない自律神経を整える事が出来ます✨

カウンセリングで身体とココロの悩みを聞き、そして施術で整えて行きましょう✨

自覚なく慢性疲労となっている方の身体と自律神経を整え、本来の元気な自分になりましょう👍

自律神経ケア専門サロン　なごみ

鳥栖市にてオープンします！

サロン内で使う備品や小物の準備、パーテーションの選定などを勧めています✨

サロンの環境で先生にもアドバイスを頂き、大事な所を見落としていました💦

サロンは施術を受けてもらう大事な場所…

清潔感はもちろんですが、『サロン内のかおり』も大事！

生活臭を感じてしまうと

『施術を受ける』より『友達の家に遊びに来た感覚』のように脳内スイッチが上手く切り替わらない💦

空気清浄機や消臭剤の活用が大事ですね✨

私自身も先生の施術を受け、やはりこの技術を皆さんに受けてもらいたい！と気持ちを新たにして準備をしています！

身体だけ、ココロだけ、ではない自律神経ケアを早く皆さんに届けれるように頑張ります✨

内覧行ってみたり、施術で使う備品を買い揃えたり…

楽しいけど物件の選定が進まない😭

保証人というか、説得が進まず…

先週は同じの自律神経ケア専門療法士の資格取得をしたいと言っていた友人とも話しをして、お互いの課題を洗い出してました。

私は資格取得まで終わってるので、後はサロン開業の説得を。

友人は説得は概ね順調に進んでいるが、自宅介護中のためデイサービス等の利用が増やさないとスクールに申し込みが出来ないそうで…

お互いの課題を見つけ、私はどうプレゼンして開業後のビジョンを共有していくのか。

自律神経ケア専門療法士として自立して行きたい気持ちはしっかり持ちながら、１つ１つ課題をクリアしていこう✨

先日の研修で小テスト、脳内ホルモンについて。

セロトニンは最近よく聞くようになりましたね✨

癒やしの物質でもあるセロトニンを出すために

◯起床後に朝日を浴びる

◯ウォーキングやジョギング等のリズム運動をする

◯食事の際は意識してよく噛んで食べる

等々、また食材としてはキノコや根菜、肉、魚、乳製品、大豆食品がオススメです✨

生活習慣を意識して変えて行くことで、身体も心も整えて行きましょう🍀

研修の度にある小テスト…

前回はよく覚えている箇所だったため、よく書けたけど今回は苦手な所💦

脳内ホルモンについて…

２人で学科の本を見直し、あーだこーだ言いながら復習してました💦

名前や役割、どんな時に出るのか？をきちんと覚えて説明をできるようにしなくは💦

でもいつもは1人で振り返りをするけど、友人のお陰で楽しく出来た✨

午後からは施術の振り返りをしています！

筋肉の本と施術説明の本を見ながら、どこにアプローチする施術なのか？を考えたり実際に触りながらできた👍

個人差はあるけどアプローチする筋肉の場所も覚えてくぞー！

この研修は技術やカウンセリングの確認、資格取得中や取得後でも使えるテーピングや検査等を教えて貰える日です！

今回も施術と併せて使うテーピングのやり方、お互いにテーピングを貼り合ってました！

固定ではないので筋肉の動きのサポートをするため、痛みが出た部位でも大丈夫！

ただ自律神経の働きが乱れているとテーピングまけしちゃうことも💦

なので、施術と一緒にしてもらうと効果アップ！

その後は技術確認でした！

定期的に確認をしてもらう事で施術の変なクセをつけない＆確実な効果のため！

各コースでヒットさせたい筋肉をしっかり確認してまた施術にのぞみたいと思えた！

私が取得した後に変わった部分もまた教えてもらい、技術もどんどん進化してるからそれに置いて行かれないようにしないとね🫡

一緒に研修受けた友人がテーピングの写真を解説付きでくれて本当にありがたい😭

今日は早速、昨日復習した施術ができた！

施術前後で顔色というか表情が変わり、本人も施術後は全身に血が巡ってる感じがする！

その後身体が軽くなったと喜んでもらえました✨

頑張るぞー🍀

まだまだ変化ない丸くなったボディを変えるべく、ビリー隊長にしごかれてます😅

ちょっと変わったのは柔軟性かな？

筋肉痛もありながらも開脚の角度は広がってきた👍

そしてサロン開業のための内覧（3件目）！

なかなかサロンOK物件が近くにないため、内覧もなかなか進まず…💦

前回見た１Ｒの部屋で決めようかとも思ってましたが、今日見たお部屋がすごく良い✨

２部屋あるので施術とカウンセリングを分けれるし、何より収納は格段にアップ！

そして駐車場が２台借りれる！等々…

とっても条件良き✨

完全に傾いてるのに即決出来ない自分が情けない😭

そして１番の関門は保証人…

説得しないといけない人になかなか話しができず…

課題の分離がまだまだ苦手で話しができない💦

最初に否定されてるから、黙って資格取ったくらい…

副業でって言われるけど、

「正社員＋副業＋家事諸々」になると私のキャパオーバーですが？

そしてやるならしっかり極めたい！

先生達みたいに相手を元気に出来る人になりたい！

まずは自分の課題に向き合わないとなー💦

そして１番の患者でもある主人が色々疲れてるので久しぶりに身体借りて復習！

５コース、今度またしっかり確認してもらわねば💦

あとサポートコースの場所が上手くヒットしてないと思う…経験も足りないからもっと動かないと💦

そして明日は久しぶりに会う友人とランチ会✨

今日の内覧した物件についても話したい事あるし、楽しみ✨

タイトル通り、現在自律神経ケアサロンを開くための準備をしています。

今日は先生の所で施術を受け、身体を整えつつ準備のためのアドバイスを貰いました。

このブログも活動の記録や自律神経ケア専門療法士として少しずつ発信していこうと思います☺️

現在サロンのための物件選定中です✨

自宅も考えてましたが、ちょっとスペースが足りず…

あと私の性格としても自宅だとだらけそうなので、別で借りる方向で決まりました！

長年勤めたの会社も退職し、サロン開業に向けての日々もついでに記録していこうかと！

サロンで使う備品もどんな物がいいかアドバイスを貰いながら、私なりのサロンを作っていきたい！

そして現在、退職前のストレスなのかちょっと丸くなったボディに喝を入れるべく筋トレも実施中🤣

見た目だけじゃだめたけど、見た目も大事になってくる自律神経ケア専門療法士✨

伝える事に説得力出すためにも自分自身も整えていきます！

今日はルイボスティーの効果を教えて貰ってビックリ！

紅茶系が苦手で飲んだことなかったんですが…

ルイボスティーは血糖値下げる効果あり！との事…

ただのおしゃれティーだと思ってました、ごめんなさい🙇‍♀️

先生の所で飲むルイボスティーは飲みやすいのに、自分で買ったのが飲みにくくて…なんでやねん🤣

あと習った施術で変更された部分を施術してもらいながらまた教えてもらい、復習中！

今日は子供達の身体で動き確認！いつも身体貸してくれてありがとう✨

明日はまた別の物件内覧予約あり！

楽しみ✨