脂肪吸引秘密の報告書 https://ameblo.jp/seikoseiko0412/ 脂肪吸引受けます！受けました！経過と感想を看護師目線から報告書作成。間違っていることもあるかもしれないので参考程度に！ ja 脂肪吸引14-22日目 吸引量と体重の変化の関係 脂肪吸引14〜22日目 
吸引量と体重の変化との関係



前回から頭痛薬を変更し、
水分摂取にはげみます。

体重は減っていきます。

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{530D1D01-E5C7-47C8-96F5-6897D6E05515}

{8456A99A-A3F3-4E06-9E79-8B6163EDA8F3}

２2日目には、術前より−3〜4キロくらいですね。
足の痛みはまだあります。
22日目あたりになると、見た目はほぼ普通に歩いています。
ただ、椅子へ座る、立つなどの動作時は
太ももの前面だったり、後面だったりの突っ張る痛さがあって、
自然に自分の手で撫でているかんじです。


痛み止めはこの1週間で、
2回や1回に減らしていきます。
ただ頭痛いので、1日2回は飲んでいました。








脂肪吸引の量と実際の体重減少


色んなネット情報によると、
脂肪の重さは水の90%
とし、
吸引瓶に入ってる脂肪を脂肪とそうでないともの（血や麻酔液）に分けると、伝えられた量の6割程度が脂肪となるそうです。

前に書いたブログはとれたccの90パーセントの体重が減ると思い、ウキウキでした！
↓これです。
脂肪吸引当日②〜手術終了後と吸引量〜 | 脂肪吸引秘密の報告書
https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12359805927.html



今回、新たな情報を得たので計算えー

私の場合、約6500cc取れたとのことなので、
単純計算で6500cc×0.6＝3900cc
って事になります。
（※送られた写真みて、自分で計算すると6500くらいでした。）

そこに脂肪の比重が0.9なので
3900×0.9＝3510cc
＝3.5kg

の計算が正しい感じですかね。

だから、

10000ccとったらやっと5キロくらいですかね？

1万ccなんて、普通体型とか、
ぽっちゃりぐらいじゃとれませんからね！アセアセ
体重だけを目標にする人は、脂肪吸引に向いてませんね笑い泣き



私の病院では！麻酔液とか入っていませんと言われたので、キラキラ期待キラキラしてます。
もちろん！自分でも努力しますよおねがい！！


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流石に5キロくらい痩せると身体軽くなりますからね（経験あり）


 ⬇️この人脂肪吸引で21500ccとれてますけど、体重は40キロ減ってますもんね！
脂肪吸引だけじゃなく、頑張られたんだと思いますウインク
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4か月で40キロ
21500ccとれても、
上記計算で、10キロ位の体重減少。
残り30キロは自力で痩せたのね。
1か月8キロ近く痩せるのに全身痛いのに運動も食事もたいへんだったろうに、、、、



そろそろ運動始めます。
まずはウォーキングから照れ
]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12366260751.html Fri, 06 Apr 2018 09:51:28 +0900 脂肪吸引12-14日目 頭痛の検査 脂肪吸引12-14日目






体重並べてみました。
だんだん体重が減っていきますお願いラブラブハート

でも、足の細さは
減ったとは思いますが、
劇的に細くなったとは感じないです照れ
見慣れただけかもしれないですが。


手術前より体重が少なくなってきてるので、
このまま減って行く事を祈りますウインク


脂肪吸引は体重を見るより、
やっぱり見た目を重視したいですね！


相変わらず運動出来ず、ショボーン
好きなもの食べています。お願い
とくに、うどんが優しくて、汁まで好んでたべてますえー
水分取らないといけませんニヤニヤ

3日おきに少しずつ良くなっている気はしますが、相変わらず痛いです。
我慢えーん
って感じです。




ダイジェスト↓
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{0BCAB60A-4684-46D9-8F7E-6C73B7DDF2B7}
↑ここまでは前回も載せました。

NEWNEWNEWNEW↓
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なんことだ滝汗
体脂肪はふえているではないか！ゲロー



ここで考える🤔

体脂肪３６%になっまのだから、
そこまで、体重もまだ減るニヤリ

と、思い込むようにします。





あとこの頃、
やっぱり何回考えてもおかしいなと感じていた事は
頭痛と寒がりになった事
ですガーン

普段暑がり。
だけど、みんなが寒くない所でも寒い😨❄️
まだ、風邪かなー？脂肪減ったからかな？



頭痛は、
雷頭の痛みが2週間続くのはおかしい！
雷麻酔の影響はもうないとしか考えられない真顔
雷痛み止め飲んで、作用が切れる頃に痛むドクロ
雷毎日続いてるゲロー
雷薬飲まないと仕事に影響あるガーン
雷でも薬ばっかり飲みたくない笑い泣き
雷頭の病気じゃない事がわかればいいやプンプン


私の身体どうなってるのー？ガーン


もしかしたら！！
病気かも注意 
って事で、脳神経外科を受診。




採血、レントゲン、CTの結果…














脱水


でした。


「ポカリ飲みなさい」ジュース救急車といわれた。


ポカリ糖分ありすぎだから、太るわ。
たくさん水と薄めたポカリ少し飲もうニヤリ


だから、思ったより意識して水飲まないといけなかったねアセアセ


ちなみに、検査と痛み止め1週間分で

9000円くらいでした。

脂肪吸引の値段からしたら大したことない気になるけど、ふつうに高いわポーン

まぁ、病気じゃなくてよかったDASH!

問診票の
「手術を受けた事がありますか？」
には、
「いいえ」にしました口笛




先生には、採血結果で、
「手術するとこの項目上がるんだけどな」
といわれ、

滝汗ドキドキ滝汗



切り抜けました口笛



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この検査結果をもう少し分析しないといけないな笑い泣き

トイレですが、座るのはまだ痛いです。

まだ痛み止めは1日3回くらい飲んで、おしごと頑張っていますびっくり
ぶっちゃけ、つらいです。








]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12365903639.html Thu, 05 Apr 2018 02:00:41 +0900 脂肪吸引7〜９日目 体重経過 脂肪吸引7〜9日目



体重は増えていきます。
足痛い。
椅子に90度で座るのに時間かかる。
さらに座った時は、
{83A0BFF6-55C0-4311-9405-AB236B2A4FC4}

こうなる。
この座り方だと、態度が悪く見えるので、
「膝が曲がりにくい 」とか
「筋肉がのびきらないのでこの座り方になっちゃうんです、すみません。」
と言って、先手をうちます真顔

これから先も同じ職場で仕事するなら、ちゃんと伝えておかないと、
態度悪いだけの人にならないようにしたいです。




安静時はふくらはぎの強い筋肉痛（運動したことない人が山登りして帰ったレベル）って感じです。
動く時はふくらはぎがつります。


イメージは
縄の吊橋（いつもの筋肉の柔らかさ）
があって、橋の紐が切れそう！
全力で橋の片側から引っ張ってます！
って感じの張りニヤニヤ
吊橋＝ふくらはぎや、太ももの筋肉のイメージ
{6A6FD576-EA75-4CE7-B483-BBB06D00EDDF}


短いふくらはぎをアキレス腱伸ばしのポーズでのばなさいといけないけど、伸びない！でものばさないと的なら張りと痛み


足背のむくみは前回の写真みたいにぱつんぱつんで、アザだらけ。
出勤は定番の形のクロックス👟


おきあがるのはだいぶ楽になってきたけど、
まだ通常ではないし、起きてから歩くのに時間かかる。

傷口かゆい。




下半身の体力が本当になくて、全体的に体力ない。
身体の写真撮る元気もありません。

それくらい、8時間の勤務だけなのに夜勤終わったかのような、ものすごい疲れ。
この私がびっくりごはんの誘いも断るびっくりびっくりびっくり
ってくらいの疲れ。

１０日目までが1番辛かったなゲロー
体重の増加と共に体がえらい滝汗

１４日位になると、良くなったと実感できます。



体重経過
体重3キロ増えて、こんなに体力ないんじゃ、
本当にダイエットしないと、身体の負担がものすごいんだなと実感。
 
 
{55E6D013-003C-471F-A679-0C91ECCE6A6C}




この時はまだまだ運動する気になれず、
毎日好きなものを食べ、寝てました。
ラーメンとかね🍜

運動は嫌いじゃないですよ！ただ、身体がえらくて、動かないの。
炭水化物も食べまくり。

仕事中中々水分取れなくて、
１日1Lくらいしか飲めなかった。

頭痛もあるけど、
足痛いからその痛み止めのんで、頭痛も治るニヤリ
感じでした。 

でも、おかしいなー
足の痛さは常時だから仕方ないけど、
薬の効果切れる6〜8時間すると
頭痛でます🤔

風邪かな？って思いながら過ごしました。

痛み止めは１日3.4回のんでました。

水分取りましょう笑い泣き
















]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12365204179.html Mon, 02 Apr 2018 12:11:38 +0900 いいわけ③彼氏と夜の部 いいわけ③彼氏と夜の部



今回は彼へのいいわけです。

前回
①職場、家族パターン
②彼氏パターン
に分けたと言いました。



なぜかというと、
注意彼には週1ペースで会っている
注意毎日連絡とっている
注意私の勤務を把握している

と言う点があげられ、

要するに、こちらの行動はご存知なので、
それに合った説明をしなければいけないのです。


それと、
会う日にちが早かったのが職場→家族→彼という順番だったので、
なーんにも考えず、家族には職場パターンの話で通しました。



彼ですが、
職場パターン＝サッカーで肉離れ
だと、

？？いつサッカーしにいったの？

？？そんな暇あったっけ？
   （休みの日は彼に会っている）

？？なんでサッカーしに行くって
     いわなかったの？

等、聞かれる可能性がありますニヤニヤ

ちょっと束縛っきーな彼ですねニヒヒ



これの返答していくと、
めんどくさいのと、ボロがでそうなので、
彼には

注意階段で転んだパターン注意

で行くことにしましたパー


両足？と聞かれたので、
どんな体勢で転んだかわからない
といえば、
あざの位置もどこにできるかわからないって感じで通りました。



注意ケガ見してと言われましたが、

「彼ちゃんはエグイのダメだから絶対みせられん」
と言って切り抜けました。


注意圧迫帯24時間履く事に対しては、

圧迫した方があざが早く治る
痩せる圧迫スパッツ試し中
って事で納得ニコニコ

注意お風呂入ろうと言われましたが

身体えらいから今日は入らない
で、その日は切り抜けました。てか、本当にえらくて、入りたくなかった。
だってあざはまだこれだよ？
（10日目あたりに会いました）
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夜の部の話ラブ
彼や旦那さんがいる方ニヤリ

お恥ずかしい話ですが、話したいと思います。
不快な方は読まない方が良いですニコニコ














夜の部は
まっ暗闇でしたらあざはバレません（多分）
豆電球は見えるね。

でも、
開脚できませんニヤニヤ
どうにか体位の工夫をするしかないです。
全体的に身体がえらいのでしたくありません真顔

開脚できないのは、動けない場面をそれとなーく見せておき、察してくれたようです。

終わった後、あざが血液に見えたらしく、
超びびってましたアセアセ
暗闇でもなんとなく色がわかるんですね滝汗

圧迫帯は終わったらすぐ履くか、半分履いた状態でグッ
全然集中できませんでした。ラブ





]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12365083441.html Sun, 01 Apr 2018 23:16:10 +0900 脂肪吸引 ６日目 シャワーで体調不良と対応 脂肪吸引 ６日目
シャワーで体調不良



夜勤明けは本当にきつい。
痛み止めのんでも痛さは続くし、
体力が本当にない。
身体だるい。

いつもの距離があるけない。
足のむくみすごいチーン
体重ふえたし、いたいチーン
むくみヤバイ一番やばいチーン
はちきれるかと思ったキョロキョロ
仕事は無理滝汗



そして、出た！
真顔傷口のかゆみニヤニヤ
覚悟はしていたが、かゆい。

保冷剤で冷やしましょうーニヤリ
掻きすぎると、色素沈着したりするから、
どうにか我慢だ滝汗


帰るときにご飯かっておいてよかった。

圧迫帯ですが、脱ぐときは
座って脱ぎましょう。
血流が一気に足に行くので
気分悪くなる人もいます。

圧迫帯脱いで、
シャワーへ18禁

シャワー🚿の熱さとかは変な感じ。
シップをはがした後にお湯に入ると熱いような熱くないような変な感じするでしょ？
あれとおんなじ感じ。

それよりも、
足がいたいゲロー
ちょっと目の前ふわふわ真顔
早く横になりたい滝汗
これはやばい笑い泣き

超マッハでシャンプー、
身体洗い、洗顔して
タオルで拭いて、

髪の毛濡れたまま

ベットへ倒れこむゲロー
足上げる。

めまいとかは足に血流がいくことで、
頭に血流が行っていない可能性があるので、
そんな時は

すぐ横になったり、
頭より足を高くすると

調子が戻りやすくなります。
頭に血が行くように重力を利用するイメージです。




結構シャワー中に調子悪くなる人いるみたいですね。
本当、早く横になりたいとガチで思ったけど、
多分それで正解だった。


圧迫帯つけて、洗面台でシャンプーしてから
圧迫帯外してシャワーで身体洗うようにしようと誓う真顔



経過写真🤳


{A91D5C64-CECD-4CDF-801E-D7EF84045FB1}
本当に足パンパン
だけど、体脂肪は減ってる。

]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12364564595.html Sat, 31 Mar 2018 01:22:50 +0900 脂肪吸引 いいわけ②家族 経過写真 いいわけ②家族



今回の吸引を知っているのは友達１人と、お姉さんだけです。
ひとり暮らしの私です。

今回、実家に行かないと行けないけど
痛いし行けないって事があり、家族へのいいわけを考えました。

実家で野菜が取れたとのことで取りに来いと言われたんですが、
まず、車に乗れません。

正確には乗れるけど、足首パタパタできない、足を持ち上げるのがとっさにできないので、
ブレーキ、アクセルやれません。
だから車にのっておりません。


家族への言い訳は職場より内容が楽です。
医療関係者でなければ、
そんなに具体的には聞かれないからです。

ただ、今はネットが発達しているので、
どうしたら早く治るかは調べらられます。
親ってやさしいですねおねがい

でも、脂肪吸引をしたと言った方が不安になると思うので、言いません。


注意職場→医療関係
注意家族→医療関係でない
注意彼氏→医療関係でない

この三大柱の方々への説明は、
医療関係かどうかで内容は2つにました。

色々なパターンで沢山の人に説明すると
自分が混乱しそうなので、
①職場、家族パターン
②彼氏パターン
にしました。

あれ？と思いましたか？
なぜ、彼氏パターンだけけ別にしたかは次回にポーン


家族に会いましたが、
サッカーパターンで⚽️しのげましたよニコニコ
動けないので、スーパーで買い物も手伝ってくれたし、食べ物沢山買ってきてくれましたおねがいハート
優しい家族に嘘つく私ショボーン




経過写真です🤳

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足パンパンで閉じられません。
手術前より、
3日目の方が内股の重なりがないような？
4日目、帰国してからは
パンパンすぎて、痛みははち切れそうな感じです。

この後、
どんどんパンパンになります。
滝汗


やる部位によっては違うのかな？🤔

痛み止めは１日3回〜5回飲んでいます。真顔



]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12364439008.html Thu, 29 Mar 2018 21:16:02 +0900 脂肪吸引５日目 いいわけ①職場
言い訳、いいわけ、理由、何て言うか、、
脂肪吸引５日目    いいわけ①



言い訳ですが、たくさん悩みました。

注意職場
注意彼氏
注意家族

それぞれなんて答えようギザギザ滝汗




UMAくん運動して筋肉痛
UMAくん運動して肉離れ
UMAくん階段で転んだ

この3つ辺りですかね？



まずは注意職場の人注意への説明

看護師がケガすると、仲間は
滝汗ケガした原因を知ろうとする

笑い泣き症状と病名の正誤性を考える＝
どの位の期間でなおるか、そのケガと症状が合っているか

滝汗少しの事でも病院受診したかきかれる＝
確実な病名と治るまでの期間きかれる、どの部位なのか聞かれる

笑い泣き診断書出して休みなさいと言われる可能性



こんな事なんだろうなーと思っていたけど、

大当たり笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

やっぱりな、、、

看護師なので、
筋肉痛というにはおかしい位のへんな歩き方だし、転んだとしても数日で治りそう…
この時点であと３日で普通に歩ける気はしなかったのと、
あざがあるので、
筋肉痛という答えば却下。


転んだとしても、何日かでなおるし、長引くなら病院に行けと言われそう。あざを見せてと言われた時はなんていうか、、、


🤔うーん、、悩むな。



結果、
肉離れパターンで行こうOK
肉離れ＝痛み、動けない、あざがある
の、条件ををクリアしている！
と、決めました。



言われそうな事は考えたので、聞かれたらどう返答するか。さらにつっこまれたら何て返すか。


ハイ🤚🏻
ちゃんと対応考えて来ました。


まず、
1上司が出勤したら動けない事についての謝りと、症状、受傷の経緯を説明←これはしておかないとアセアセ

2同僚には声かけられるまで自分からは言わない。

3具体的な事は先手を打ち少しだけ伝える。それより具体的な事は聞かれるまで自分から言わない

この3つを徹底しました。


幸い、夜勤は４人。
上司はは朝まで来ませんので
迷惑をたくさんかけることになる夜勤の人には自分から説明しましたショボーン


実際の会話はこんな感じでした。



「あれ？どうしたの？」

「運動して肉離れになっちゃいました。すみません」

※簡単に話を済まし、引き下がってもらえるなら引き下がってもらう




「どうしたの？歩き方変だもんね、大丈夫？」

「頑張って歩けるんですけど、ちょっと痛くて、動かしにくいんです。こんな状況でごめんなさい。仕事はがんばります。」

※自分の困っていること、できないことを伝え、素直に謝る。




「どうしたの？何？何やったの？」

「サッカーやったんですけど、はしゃぎすぎて、ジャンプしたらこうなってしまいました。本当にすみません。」

※なぜこのような事になったかリアルに伝える。詳しくきかれたら答える。



「そうなんだー。えっ？ってことは筋肉痛って感じ？」

「病院では肉離れって言われました。久しぶりに運動したので筋肉痛も重なって両足が動きません。年ですかね？無理しすぎました。本当すみません。頑張って動きます！」

※筋肉痛だと早くなおるし、それ位の事で動けないのはおかしいと思われないように
肉離れに設定。病院ではという言葉から病院受診した事を伝える。
両足の筋肉痛もひどく、両足動かない理由を説明し、片足だけでない事を伝え、両足ダメだと感じてもらう。年などの要因もさりげなく伝える。




「どの辺りなの？安静にしてなくていいの？」

「このあたりです。（太ももさする）先生には軽い肉離れなので、痛みの範囲内で動いていいよっていわれました。すごい重症たて゛はないみたいなので、痛み止めも飲んでいますし、仕事はします！」

※肉離れだと安静にしなければ行けない時もあるので、動いてはいいけど、いつも通りは難しい事を伝える。痛み止め飲むくらい痛い（マジで）事を伝える。1番痛いところ＝痛みが長引くので、その部位を負傷したと伝える。




「あら、そうなんだー？診断書もらって休むのもありじゃない？」

「うーん、これだとみんなに迷惑かかりますもんね。、、
本当はちょっとやすみたいですが、上司が何と言うかですね・・・？この1週間は働く人がいないって嘆いてたから、、、上司にも相談してみます。本当にごめんなさい。」

※本当に周りの人は優しいですね。本当は休みたいですが、いきなり休むのは✖️！だから、一旦働いてみる。本当に無理なら上司に相談。自分からは休みません。
動けない事で迷惑がかかるので、その辺はすごく悩む。動けなくても、休んでも、迷惑かかるから。
今週は本当に働ける人がいなかったので、その話もだしてみる。


これだけでもたくさん聞かれます。
心配して聞かれてる感じですアセアセ
皆さんすみません。

他にも聞かれました。
「何があったの？」「フットサルどこでやったの？」「いつやったの？」「病院行ったの？」「ちゃんと整形外科に行った？」「診断書もらった？休んでいいんじゃない？」「どれくらいで治るの？」「保険は？」

って聞かれます。
嘘つくのつらいですショボーン


自分からしゃべらない
と、言うのは頑張って下さい。
私は普段からみんなと話しをするタイプなので、本当に注意しました。
根掘り葉掘り聞かれ、答えるとボロが出ますので、注意注意


本当にフットサルやったかのように妄想して、いつでも答えれるようにします。


自分から「足痛い」「アザになっちゃった」「腫れちゃって」などいうと、


「見せてみりんアセアセ」


って、本気で心配されますよ。
 そして見せれませんからパー







]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12364023097.html Wed, 28 Mar 2018 23:53:38 +0900 脂肪吸引5日目 初仕事（夜勤） 脂肪吸引５日目

足パンパン
痛いしねれないショボーン
{2965D7E9-5ECC-4DFD-9434-E2DD34EF0D6D}


痛み止めと水は手元にニヤニヤありますか？



何回も言いますが、
水たくさんのんで下さいね！


手手手手手手手手手手手乙女のトキメキ

※水飲んでも数日後に体重は減りますお願い

※水飲まないと脱水による頭痛に悩まされます滝汗


手手手手手手手手手手手手

だから
水のんで笑い泣き
by吸引後2週間後の私より


手手手手手手手手手手手手

帰国翌日は22時から夜勤です。
それまでゴロゴロ。
出かけたくないので、冷食食べます。
でも、たくさんはないので、どうにかコンビニへいきますキョロキョロ🏪



そこで買い込むプンプン
スーパーが近くになくて、
コンビニで精一杯でした。
{96142598-D43F-4B41-B9F5-4DE17E6339B5}

オニギリ🍙、ソバ、パックおでん🍢、サラダチキン、唐揚げ、ヨーグルト、豆乳など、タンパク質の補給もしますニコニコ


{A6FEDDE0-CE5E-4C07-946E-416B1C357849}



大切なのは、
日持ちするものを選ぶ事です！

コンビニの冷食もいいですね照れ
出かけなくてもいいように冷蔵庫に入れますニコニコ



足の腫れた感じのはち切れそうな感じの熱い感じの痛みと
少しの頭痛（麻酔がのこってるのか？）
があるけど、
痛み止めのんでカバー星
でもずっと痛いのよ。動かないし動けない。

腫れすごくて、細くなるか不安ショボーン




魚しっぽ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚からだ魚あたま


吸引後の初仕事

出勤はいつもは歩いて5分→15分かかる
着替え2分→5分かかる
階段→登り降りできない

ってな感じなので、
本当に時間かかります。

いつもより30分早く家をでました。



夜勤といっても普通に動きますが、
爆弾ナースコールの受話器まで辿りつけない
爆弾患者さんより歩くの遅い
爆弾走れないから病室まで間に合わない



こんな感じで一緒に勤務のスタッフには迷惑かけたし、患者さんにも心配されました滝汗滝汗滝汗


おやすみ取れそうな人は
思ったより多めにおやすみ取ってくださいねウインク


朝まで仕事して、終わると、
足パンパンショボーン
帰るのもつらい。
身体だるい。
足痛い
足の張りと固まって痛い

痛み止めは１日3から4回飲んでます。



帰宅してすぐ寝ます。ニヤニヤ

]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12363898369.html Tue, 27 Mar 2018 22:33:32 +0900 脂肪吸引４日目 帰国 脂肪吸引 ４日目

予定流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星
8:30   お迎え   仁川空港へ
12時過ぎの飛行機で日本へ
15時くらいには日本で帰っている予定
流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星


前日に準備したので
朝は歯磨きして出るのみ！


行きはスーツケース１つが、おみやげいれたら２つ分ガーン
重いし、体力ないし滝汗社長さん、玄関からタクシーまで手伝ってくれたお願い

乗るのは気合いのみショボーン


歯磨き粉、歯ブラシ、持ってきたタオル、ウエットティッシュは捨てた真顔
ジャマだぁぁガーン
たくさん持ってきた割りばし…持って帰ろ。

余ったお菓子、カップ麺等は袋に入れてホテルの社長さんへてへぺろ


タクシー🚕が迎えに来てくれたので、空港に行き、手続きして、
国際線の中をウロウロニヤリ

ご飯食べました！
プルコギビビンバ10000ウォン位。
辛い笑い泣き

３つのお店の会計場所が１つで、
先に会計し、
ブザーがなったらとりにいく（ピックアップ）の仕組みで、全然わからんかったえーん
でも、どうにか買えたお願い

{CD0CDC74-F273-4581-8E79-BAB731BAB657}



空港の中では手荷物が少し増えるし、広いから
カート🛒 
は、必ずあった方がいいですねおねがい

ブラブラしてたら時間になったのでゲートへニコニコ

足ですが、、、ニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤ
足がパンパンすぎて、自分の足でないみたい。
吸引前より大きい気がする。
それは、ジャージのズボン（LL👖）の太ももがパンパン。
こんなにキツくなかった気がする🤔
足熱いし！

お水のんだ量よりおしっこの量も多くないし、
多分、身体に溜まっているのかなと分析し、

不安な気持ちを耐えました。
{35529590-14C1-48DD-8353-58F7709BEB95}


ニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤ




チェジュの飛行機の出発時間遅延で待たされましたびっくり

その間に、唯一、脂肪吸引で韓国行ってるのを知ってた子から

「電車の中部国際空港線、動いてないらしいよ」

と、連絡がゲロー

わぁ！助かる〜ラブラブナイス情報提供おねがい

そこから待ち合いの時間調べて、

電車乗り継ぐより、ある程度までバスで行ってしまった方が乗り継ぎで急かされない方が良いって思って

中部国際空港発のバスに乗る事にしました口笛

飛行機も無事に飛び、
無事日本へ🇯🇵

友達の一言なければ、アワアワしてたけど、
教えてくれてよかったお願いハート




今日一日は予定ないから、ゆっくり帰れてよかったニコニコ帰国の日は予定入れないのがベスト！

帰ってからは、風呂にも入らず、
荷物整理もせず寝ますニヤニヤ

携帯の充電🔌と
手元に水と
痛み止めの💊は
忘れずに！



そして寝ますもやもや




]]> https://ameblo.jp/seikoseiko0412/entry-12363733282.html Tue, 27 Mar 2018 22:31:22 +0900 脂肪吸引 自宅で必要な事  

自宅での生活1週間やっと過ぎました。
帰国から1週間、自宅でのにあって良かったものを集めてみましたおねがい
一人暮らしなので、誰かのお手伝いとかある人は大丈夫かもしれませんウインク




UNIQLOシームレスパンツと替え
洗濯含めると３枚はあると便利かなと。
いや、もっとあっても便利ラブ
伸びがいいからトイレに行ったときに足がちゃんとひらける（下げた所（太もも）にくいこみにくい）
{DED3E7E6-0EB6-4BA7-9B34-CB15FDEF0E36}もし、うまくおトイレできなかった時の為を含めたら５枚はあると安心お願い
私は紙コップ使わなかったよ！どうにか座ってやりました。

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パンティーライナー
ホント申し訳ないけど、シャワー入る気力がない。動くと痛いから。出かけない日はシャワー入らない。
パンツ汚れたら履き替えないといけない＝圧迫帯脱ぐチーン辛い、履けない。
これをうまく使って乗り切る口笛
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おしりふき、
ウォシュレット付きトイレ
💩した時に綺麗にしておきたい。
だって、いつシャワー入るか決めてないもん。
シャワー大変だから、お尻は綺麗にしておこう。
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トイレの手すりor壁
持つ所あると💩も尿もうまくできるよニコニコ
腹筋あればいいけど。
前もって筋肉の準備できなかったからガーン
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シャワー室の排水口掃除
かがめないから綺麗にしておくべき
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ベット周囲に置けるテーブル、椅子みたいなもの
以外に家に置いてないと思う。
ベットと、サイドテーブルとベットの間は開けない方がイイねニコニコ
本当に寝ながら手に届く位置に設置
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飲み物、冷凍食品
食事はつくれないので買う。だけど、買いに行けれないから冷凍食品を。飲み物も！
お湯を沸かしたりするのではなく、
チンだけで完成するものを選んでください。
割り箸もらうのもお忘れなくニヤリ
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履き口がゆるい靴下
自分でタイツ履けません。スパッツでも大変。
靴下はけないけど、どうにかはくしかない。
スパッツ＋靴下で出勤するので足に引っかけやすい靴下を準備ニコニコ長いやつは
くしゅくしゅしないといけないから、短いもので。
あと、むくむので大きめの靴下がいたくないです。
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クロックスみたいな履物
脚の甲がすんごくむくみます。
すごいよ！足の甲の肌が透き通るくらい水がたまります。
スニーカーの紐ゆるめてもきびしいです。
横幅がかなりゆるめの履物準備。
出勤に合わせた色や形を選んで下さいね！

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保冷剤
カニューレ挿入部は縫ってあるけど、傷なので、かゆみが出ます！
しかも夜中に！寝られん！
冷やすとかゆみが治まります。
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保湿クリーム、かゆみ止め
保冷剤でダメならクリーム塗ります。
シャワー出た後もクリーム塗りましょう。乾燥で痒くなります。圧迫帯で皮膚がすれてます。
マッサージするのがいいかもだけど、かゆみのためには保湿！
それでもダメならかゆみ止め塗る。
乾燥ひどいとか処方されたりするものでもよいかも。
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薄いクッション
何枚か重ねてちょうどいい位置に。足の間にも挟んだりするから、厚みがありすぎないものを。
膝の内側がパンパンだから、膝には挟めない。
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フットブラシ

膝が曲がらないから、足先が届かない。一人暮らしでは誰も洗ってくれない。足あらいたいのよ！
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その他
シャンプー、洗顔、ティシュ等
切れないよう、出したり、買いに行くことがないよいにしておく。
洗濯物干すとき→背伸びできない
落ちたもの→ひろえないからおとさないようにする。



今のとこはこれくらいかな！ニコニコ



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