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<title>トランク一個でいい</title>
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<description>トランク１つでどこまでできるか。必要なのはトランク１つと体とイズム（思想）だけ。手ぶらの美学を追求するブログです</description>
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<title>嵐のニノと結婚できる可能性</title>
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<![CDATA[ <div>.可能性に共感しないアドラー</div><div>アドラー心理学では、目的論を採用しています。</div><div>目的論とは、悩みや症状は「目的」があって患者が思考や症状を選んでいるって考え方のこと。</div><div><br></div><div>これ、厳しいですよね。こっちは悩んで苦しんでいるのに、相手は共感してくれない上に、あなたは考え方や症状を自分で選んで自分で苦しんでいる。自分の生です。といわれているようで。</div><div><br></div><div>.可能性に生きるのをやめる＝嫌われる勇気</div><div>また、可能性に生きることを否定しています。</div><div>可能性にいきるってどういうことでしょう？</div><div>例えば以下のケース</div><div>.可能性に生きる人</div><div>..赤面症の少女</div><div>..応募しない作家</div><div>いつか小説家になりたいという夢を持つＡ君がいます。</div><div>でも、彼はなかなか出版社に作品を応募しようとしない。</div><div><br></div><div>応募すると、良いにせよ悪いにせよ結果が出てしまいますから、それが怖いんですよね。応募しなければ結果も出ないわけで、彼は可能性の中に生きることができます。</div><div><br></div><div>俺はまだ本気出していないだけなのです。</div><div><br></div><div>.自分の理想世界</div><div>.アイドル（イデア）</div><div>アイドルが結婚して落ち込む人が居ますよね。最近、ジャニーズ事務所の嵐の二宮さんが結婚したという報道がありました。</div><div><br></div><div>あのニュースで落ち込む人って、アドラー心理学で言うと「二のと結婚できる可能性に生きている」人だったのではないでしょうか。</div><div><br></div><div>可能性は低い、現実的ではないと思いながらも、０．０１％でも可能性はあったわけです。</div><div>..アイドルが結婚して落ち込む人は可能性に生きていた？</div><div>..もしアドラー実践者なら</div><div><br></div><div>ここで、もしアドラーが言うような生き方を実践している二のファンがいたとしましょう。</div><div><br></div><div>彼女は可能性に生きることはしません。もし二のが結婚するニュースを聞いて、がっかりした自分の息づけば、行動を起こすでしょう。</div><div><br></div><div>「はっ私がっかりしている！」</div><div>「二のと結婚する可能性に生きていたんだ」</div><div>「可能性に生きてはいけない！白黒ハッキリさせる！」</div><div><br></div><div>と、その足で考える方法で二のに近づき、結婚を取りやめて自分とつきあってくれと申し出るでしょう。</div><div><br></div><div>その結果、警察を呼ばれるとか警備員に取り押さえられるとか、ｋｒ津末は様々でしょうが、少なくとも彼女は可能性に生きることはしていません。</div><div><br></div><div>..フォロー文</div><div>ここまで極端な例ではなくても、関係が壊れるのが怖くて近づけない人がいる。なんてことはよくありますよね。</div><div><br></div><div>友達のままでいたいから告白しない、みたいな。</div><div><br></div><div>私も勇気がある方ではないので、起業したいとか海外に住んでみたいとか、想いは様々あっても、つい可能性に生きてしまします。</div><div><br></div><div>もしチャンスがあれば、タイミングが合えば…となにもせず過ごしてしまします。</div><div><br></div><div>嫌われる勇気というのは可能性に対して白黒つける勇気のことです。</div><div>フタを開けない、白黒つけないことで身を守りがちな私には痛いところ突かれたなって感じですね。</div><div><br></div><div>このように、悩みに共感してくれないし「あなたは可能性に生きることで身を守っている」なんて厳しいことを言うアドラー。だからアドラー心理学は劇薬と呼ばれています。</div><div><br></div><div>実際アドラーはクライアントに殴られたこともあるそうですよ。</div><div><br></div><div>採用するかしないかは自分次第ですが、少なくともアドラー流に生きれば毎日がつまらないなんてことはなくなりそうですね。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 16 Nov 2019 17:27:22 +0900</pubDate>
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<title>東洋医学はおまじない？</title>
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<![CDATA[ <div>.東洋医学はおまじない？</div><div>　鍼灸師の専門学校に通っているとき、高校の友人から「俺、そういうおまじないみたいなのやるの嫌やねん」といわれました。</div><div>東洋医学ってどこかつかみ所がなくて、人によっては神秘的だったりうさんくさかったりなイメージですよね。</div><div>僕もおまじないと言われてなにか言い返したいと思いましたが、スッと言葉が出てきませんでした。</div><div><br></div><div>東洋医学はおまじないなのでしょうか？確かに根っこの思想である陰陽五行は本当に占いで使用されますが…</div><div><br></div><div>.じゃあ科学って何よ？</div><div>　じゃあ科学的だってなに？かがわかれば鍼灸がおまじないかどうかは理解できるはず！だからまず「科学って何」をハッキリさせようと思ったんですよね。</div><div><br></div><div>文系の世界で生きてきた私はなれない科学に関する本を読みあさった結果。要は科学とはその方法論だと突き止めました。</div><div><br></div><div>科学のポイントは、再現可能性。誰かが発見したことを、他の誰かも同じようにできること。そうかって確認された知識だけを蓄積していこう！というのが科学の方法です。</div><div><br></div><div>そのために、人に自分が発見したことを正確に伝えて、再現してもらわないと科学的な知識にはなれないのです。</div><div><br></div><div>自ずと、皆に広く自分の発見を伝える民主的な性質</div><div>自分の発見を再現してもらうための客観性が必要になります。</div><div><br></div><div>だから科学では数学が好まれるんですね。数字はどこにあっても客観的な指標ですから。</div><div><br></div><div>だから、科学＝数字、実験ではなく、科学であるための道具が数字なのです。必ずしも科学＝数学、実験のこと！ではないわけです。</div><div><br></div><div>一方鍼灸業界は科学的態度を取り入れているのでしょうか。だから、よくどこぞの有名鍼灸院にあるような秘伝の技術、一子相伝の技、は科学ではないということですね。なぜなら自分の情報を秘匿するからです。また、伝えるという点でも鍼灸などは特に感覚的な要素が多く、客観的な数値によって表現するのが苦手です。</div><div><br></div><div>なので、秘伝の技術や一子相伝の技は「科学」的な方法論、態度とは真逆と言って良いでしょう。</div><div><br></div><div>そう言うところがオカルトやおまじないと言われる理由でしょうか。</div><div>.対して鍼灸師がとるべき立場</div><div>..オカルトで結構！コケコッコー</div><div>対する鍼灸師のとるべき立場について、オカルトで結構！臨床の場に場においては科学とかは横に置いておいて、例えエビデンスに乏しいような知識や技術でも有効だと思うならどんどん使っていくよ。という立場があります。</div><div>..科学のフォーマットに合わせます…</div><div>科学って要は形式（フォーマット）ですよね。その形式に従って、科学的に有効だと思える部分だけを医療として使います。という立場。</div><div>..私見</div><div>私はその二つとも欲理解できますし、臨床での立場はその中間くらいにあるのかなって感じですね。</div><div><br></div><div>大切なのは、自分の技術のどこまでが価額の範囲で、どこまでが裏付けのとれていない部分なのかを自分でわかっている点だと思うんです。</div><div><br></div><div>よくわかってないけど効くから此の手技を使う。</div><div>此の部分はエビデンスもしっかりある手技</div><div><br></div><div>線引きがわかっている、自分でわかっている。これが大事ですよね。</div><div>もし自分が患者の立場になったとして、そこがうやむやな人って大丈夫なのかな？と思ってしまいます。</div><div><br></div><div>　..おまじない、オカルトと科学の境界線</div><div>そもそも科学もオカルト、宗教的な物も、「此の世界を理解したい」って動機から出発しています。</div><div><br></div><div>どんな学問も元は同じなんですよね。</div><div><br></div><div>だから、手法が違うだけでその動機は変わらないんです。</div><div><br></div><div>もし過去から100年前の人がタイムスリップしてきたとして、現代に生きる私たちはイヤホンで地球の裏側にいる人ともリアルタイムで会話ができます。</div><div><br></div><div>その姿を見たら妖術を使っている！と思うんじゃないでしょうか。</div><div><br></div><div>オカルトやまじないの類いの知識も、科学的方法で再現性が確保できれば、科学的知識になるのです。</div><div><br></div><div>だから私は経絡や気などの、今現在科学的手法では再現性が確認されていない技術も、いずれ科学の知識になるんじゃないかと思うんですよね。</div><div>今は観測方法がないだけで。</div><div><br></div><div>..畏れ、人身御供</div><div>...立ち向かう態度、一神教、神と契約</div><div>....一神教の下地の上に科学</div><div>元は同じ興味、神が作りたもうた此の世界を理解したい！人体も含め）</div><div>だから有名な科学者が敬虔なクリスチャンであったりするのです。（もっかいユーチューブ大学の哲学）</div><div>.科学のポイント</div><div>.客観性</div><div>.民主的</div><div>..秘伝とは真逆の性質</div><div>...秘伝の味をフランチャイズ化する＝科学ぽい</div><div>.分析</div><div>..世界を細切れにしていく</div><div>.使えるけれども現時点で科学的方法論で整合性がとれない知識</div><div>..過去にオカルト（神の御技だったもの）</div><div>電波、磁力、重力、人体の仕組み、などなど</div><div>.結論</div><div>科学的方法論で認められた物だけが科学。民主的で客観的。半焼されたら考えなおす。此のプロセスを踏まえれば、経絡や気、なども科学の領域に入るかもしれない。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12545547061.html</link>
<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 15:07:56 +0900</pubDate>
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<title>Apple Watchは脳を守る</title>
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<![CDATA[ <div>.情報社会から時分を守るスペシャルアイテム</div><div>..アップウォッチ</div><div>なぜこのデバイスが良いのかについて説明します。</div><div>.多すぎる情報のデメリット</div><div>..一日の集中力の量は決まっている。</div><div>集中力は正しく運用しなければもったいないです。</div><div>時間はあるけどうまく使えない。今日も何もせずに一日が過ぎてしまった…なんてことがよくありましたが、Apple Watchでだいぶ軽減しました。</div><div>Apple Watchでできること</div><div>..集中力を節約する</div><div>スケジュールアプリをうまく使うことで、今時分が何をすべきかが一目瞭然になります。疲れて頭がぼーっとしてくると、私はれ？今何するんだっけ？てなるんですよね。そこから思い出そうと手帳を開いてごそごそ…となるとちょっとしたことですけど疲れるんですよね。</div><div><br></div><div>そんなときに手元のApple Watchをみれば何も考えず、ただ其れを実行するだけでいいのです。意思決定をしないのでずいぶん集中力は節約できます。</div><div>..雑多な情報から身を守る</div><div>現代社会は雑多な情報（スクラップ）にあふれています。雑多な情報とは自分が人生を楽しく生きる上で必要のない情報です。</div><div><br></div><div>現代人が一日に触れる情報量は平安時代の一生分、江戸時代の一年分だといわれています。</div><div><br></div><div>とてつもない情報量に日々さらされているんですよね。脳のスペックはそのままで。</div><div><br></div><div>脳の負担から集中力がなくなり、いらいらするのもムリありません。</div><div><br></div><div>.TVの情報</div><div>僕にとって、代表的な雑多な情報がTVです。</div><div>朝のニュースの陰惨な報道や、テレビから垂れ流されるCMなどがそうです。</div><div><br></div><div>あれってそれほど気にとめたりしないですけど、影響は大きいんです。ぼーっとテレビを観ているだけでも脳の深いところにCMが入っていってるんですよね。影響が大きいから企業は大金を払ってCMをうつのです。</div><div>.TVを上回るスマホの危険性</div><div>そんなTVより情報の権化と言えば、スマホです。きちんとした人が使えば大丈夫なんでしょうが、意志が弱い私にとっては延々といじり続けてしまう悪魔の機械、其れがスマホです。</div><div><br></div><div>子供に持たせたくない親が居るのも納得。スマホ依存君の私は食事中や入浴中もスマホが気になり、時にはいじるようになっていました。</div><div><br></div><div>家族のとの会話も自ずと減ってしまいます。</div><div>生活を便利、豊かにするための道具が裏目に出ているのです。</div><div><br></div><div>Apple Watchはその画面の小ささから、できることが限られています。動画や画像を見るには小さいし、簡単なメッセージやスケジュールの確認が主な用途です。</div><div><br></div><div>その制限された機能、それがとてつもなく良いのです。</div><div>以前より景色や家族との会話に時間を使うことが増えました。</div><div>人間らしい時間が増えたのです。</div><div><br></div><div>いつもスマホの画面ばかり見てる人って一緒に居たくはありませんよね。</div><div>.最高の情報とのつきあい方</div><div><br></div><div>紹介したApple Watchはいわば情報社会に対する楯の役割です。</div><div>過度な情報から時分の集中力と時間を守るのです。</div><div><br></div><div>確かに情報には中毒性があり危険な面もありますが、忘れていけないのは基本的には私たちの栄養となるものだとぴうこと。</div><div><br></div><div>正しく摂取することで知識や知見を増やすことができます。</div><div><br></div><div>そう、「摂取する」んですよね。</div><div><br></div><div>摂取なので、当然排泄もあります。</div><div>知識を得たら、必ず時分の身体で排泄していく。</div><div><br></div><div>入れたら出す。コレ基本ですよね。</div><div><br></div><div>食べてばかりの人が便秘になって病気になるように、情報に関しても摂取して、消化吸収して排泄しなけれいけません。</div><div><br></div><div>よく、アウトプットが大事と言いますが、まさに消化吸収、排泄の部分がアウトプットに当たります。</div><div><br></div><div>人に話す、書いてみる、その知識に基づいて行動してみる。</div><div><br></div><div>ここが排泄に当たります。</div><div><br></div><div>情報は摂取するのは簡単ですが、排泄するには少々労力がいります。ただ人間が摂取して良い情報の量って、ちゃんと自分が排泄できる量だとおもうんですよね。</div><div><br></div><div>消化できない情報は摂取せず、摂取したならきちんと排泄する。</div><div><br></div><div>これは情報社会の知恵として子供たちにおしえてあげたい大切なことです。</div>
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<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 14:49:52 +0900</pubDate>
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<title>老荘思想はセラピスト向き？</title>
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<![CDATA[ <div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;-en-clipboard:true;">.老荘の思想</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..副交感優位の思想</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">リラックスができない人は、もしかしたら意識が高くなっているかもしれません。え？意識は高い方が良いんじゃないの？と私も思っていましたが、高すぎるとどうしてもリラックスできなくて病気の原因にもなっちゃうんですよね。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">よくムリをしすぎてしまう人にはこの思想がちょうど良いのかもしれません。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..治療家に向いた思想なのでは？</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">老荘思想はタオ、仙人の思想を密接であり陰陽五行も使うので、東洋医学を扱う方とは相性ばっちりです。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">人の身体も自然の一部であり、完璧な健康体を正義とした治療に疲れている人も大勢居るはずです。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">リハビリすれば良くなるとわかっている場合、私は患者に向けて少しでも努力すれば明日、あさって、一年後には良くなるかもしれない、頑張りましょう！みたいな声かけをしていましたが、其れを望んでいない方もたくさんいるんだと実感しています。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">年配の方に対し、目標、ゴールに向かってごりごりがんばりましょう！ってどこかずれているような気がします。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">どう頑張ったって人は年をとるし、身体も弱ります。其れは自然の摂理です。同じように今日生まれた赤ちゃんはどんどん大きく拡大成長していきます。其れも自然の摂理です。私は息子が居ますが、私が大きくしているわけではありません。彼が勝手に大きく成長していくのです。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">その流れに逆らうのが医療だとすれば、それって無理がありますよね。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">漫画ブラックジャックに出て来る名台詞の「人間が生き物の生き死にを自由にしようなんておこがましいことだとは思わんかね…」を思い出しました。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">手塚先生は老荘思想を採用していたのでしょうか。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">私ができるのは死に向かって歩む方に対して次の世界（死）へスムーズへ案内することなのかもしれないなと思っています。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">長生きは本当に正義なのか？もわからなくなってきました。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..ミニマリストとすごく似ている</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">物を減らして心豊かに生きよう！ってミニマリストが最近すごくはやっていますよね。断捨離なんて言葉もすっかり認知されました。何を隠そう僕も此の断捨離ブームにのっかってもちものをすっかり減らした一人です。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">此の思想、実はとても老荘思想に似ています。というより老荘思想の元祖老子さんは中国の春秋戦国時代に人なので、ミニマリストの思想が老荘思想に似ている。という順番なんですよね。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..要は意識高い系に対するカウンター</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">拡大していこう、発展していこうってのは当たり前に言われていることですよね。学校でもずっと今より良い成績をめざすことを基本姿勢に教わりました。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..のらりくらりと生きていこう</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">のらりくらりというと、だめな人間になってしまうんじゃないかと不安になってしまいますが、そうではありません。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">上京に応じて、臨機応変に生きていこうってことです。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">老荘思想も言葉に、「上善水の如し」という言葉があります。これは水のように生きることが最も良いという教え。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">水はコップに入れたらコップの形になります。海に注げば広い大会の一部として存在します。また氷になることも水蒸気になることもできます。上京に応じて変幻自在であれということですね。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">なにか一定のゴールを目指してごりごりと進んでいく生き方は、其れで成果が出ている内は良いのですが、誰しもずっとうまく生き続けることはできません。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">皆が皆うまくいくことはありません。教科書に載るような偉業を達成する人は一部ですもんね。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">だからほとんどの人は一般ピーポーなわけです。私も一般ピーポーではだめだ！と意識高く頑張っていた時期もあったのですが、老荘思想を知ってからはこちらの考え方がしっくりきています。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">心配していたようにだめ人間になることはなく、むしろ前よりも行動力が上がり気分のむらも少なくなりました。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">..なにか漠然とした息苦しさを感じていたら</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">なにかに追い立てられるように成功しないと行けない、結婚しなくてはいけない、こうでなくてはいけない！みたいな考えに追い駒エレいる人は一度老子、荘子の言葉に触れてみてください。</div><div style="margin-top: 1em; margin-bottom: 1em;-en-paragraph:true;">きっと、あなたにしっくりくるのではないでしょうか。</div>
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<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 14:13:45 +0900</pubDate>
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<title>コーチングとアドラー心理学の共通点</title>
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<![CDATA[ <h3>アドラーとコーチングとの関係</h3><p>&nbsp;</p><p>コーチングって、まず何より「ゴール」て概念を大切にします。目指すべきゴールを決めて、そこにエネルギーを注ぎ込むんですよね。だから、いつなんどきも行動の基準は「ゴール」「未来側」なんです。</p><p>&nbsp;</p><p>アドラーの言うところの目的論と少し似ていますよね。</p><p>目的論では、赤面症などの心の疾患を、未来の目的から考えます。</p><p>&nbsp;</p><p>顔が赤くなるから好きな子に告白できないA君。</p><p>彼は「好きな子に告白しなくてもいい」ことを目的にして、赤面症を引き起こしている。</p><p>&nbsp;</p><p>と考えます。告白をしなければ、「フラれるかもしれないが、付き合えるかもしれない」という<span style="font-weight:bold;">可能性の海に漂っている</span>ことができますもんね。</p><p>&nbsp;</p><p>この、<span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">可能性を可能性のままにしておきたい</span></span>。実際にやってみて、ふたを開けるのが怖い</p><p>&nbsp;</p><p>これは今の僕もあるあるです。</p><p>&nbsp;</p><p>「起業したいけど今はタイミングじゃない」なんかはまさにそうですよね。</p><p>起業してうまくいくかどうかはやってみたらわかる話なんですが、それをしないことによって可能性の海に漂うことはできるわけです。</p><p>&nbsp;</p><h3>経験の中から意味を選んでいる</h3><p>フロイトやユングなど、過去の原因から今の意味づけをする心理学は、なかなか前に進めないってデメリットがありますよね。</p><p>&nbsp;</p><p>⚪️⚪️だから結婚できない。過去に恥ずかしい思いをしたからこれができない。とか。</p><p>&nbsp;</p><p>じゃあどうすんだってとこが大切なので、一生過去に縛られているわけにはいかないのです。</p><p>その点アドラーはとても前向きだと言えそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>過去にどんなことがあっても、意味づけを選ぶことができると言っていますから。</p><p>&nbsp;</p><h3>時間軸が未来→現在→過去</h3><p>&nbsp;</p><p>アドラーの目的論とコーチング、いずれも時間軸が未来→現在なんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>未来に目的があり、今がある。</p><p>&nbsp;</p><p>これは一つ共通点と言えそうです。</p><p>&nbsp;</p><p>過去に起きた事実は変わらないが、その意味づけは変えられる。</p><p>今起きている心理的な病の原因を、未来の目的に求める。</p><p>&nbsp;</p><p>アドラーのこの言葉は、まさにコーチングですね。</p>
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<pubDate>Fri, 01 Nov 2019 14:32:01 +0900</pubDate>
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<title>エビデンス（科学的根拠）あるの？</title>
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<![CDATA[ <p>鍼灸をやっていると、よく鍼ってエビデンスあるの？と聞かれたりします。エビデンスがあるものもありますが、科学的によくわかっていない物もあります。</p><p>&nbsp;</p><p>こんなふうに「科学」「科学的である」ってよく使う言葉ですけど、意外と科学的ってどういうった状態を指しているのかわからなかったんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>特に東洋医学ってオカルトでしょ？言われることが多いので、そもそも科学的ってなにかについて考えてみたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><h3>科学は方法論の話</h3><p>結論から言うと、科学っていうのは「方法」のことです。やり方です。</p><p>&nbsp;</p><p>起こったことを誰にでも再現できるようにすること。それができるための道、方法を整備するのが科学的だと言うことです。</p><p>&nbsp;</p><p>少し前に小保方さんって居ましたけど、彼女の研究は誰にも再現できなかった。</p><p>実験方法やなんやかんやありましたけど、要は彼女が起こした減少を、他の人にも再現できる方法を確立できなかった。</p><p>だから、これは科学ではない、となってしまったんですよね。</p><h4>科学的ってどういう状態？</h4><p>なので、科学的っていうのもこれで理解できます。それって誰にでも再現性があるの？ということです。科学ってよく数字や実験の印象がありますが、なぜかというと数字って客観性があるので、他者に同じ結果を再現してほしい科学的な方法には相性が良いのです。</p><h4>つまりそれってエビデンスあるの？</h4><h4>＝他の人にも再現できた、科学的な方法論によって裏打ちされた知識（科学的な知識）との整合性はとれているの？ってことですね。</h4>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12541266707.html</link>
<pubDate>Fri, 01 Nov 2019 14:08:28 +0900</pubDate>
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<title>ところてんから学んだ「型」の大切さ</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは。柳沢です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>文章を書くのが苦手な人は、苦手なのではなく、型を知らないだけです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>と、いうのもですね。僕も全然文章が書けなくて、PCの前でも書くことが浮かばず、書いても相手に伝わらず、PCの前でフリーズしていたことがたくさんありました。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、今となっては割とスッと書けるんですよね。</p><p>それは型を覚えたからです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>型を覚えると、苦労なく相手に言いたいことが伝わりますし、とても便利です。逆に相手に伝わる文章の型を知らないと、うまく伝わらないどころか、誤解を受けてたりしてとても損します。</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="" height="225" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fotecyou.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99%EF%BC%91.jpeg" width="225"></p><p>&nbsp;</p><p>ところてんの型って見たことありますか？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>小さい頃、母親に連れられて近所のスーパーによく行きました。そこで、よくところてんを買っていたんですよね。おじさんはかたまりのところてんを、木の型にはめて、反対から棒で突っついて押し出すんです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そうすると、うにょーっと麺のようになったところてんが出てくるんですよね。めちゃめちゃ面白いですよ。僕ははこれを見るのが大好きで、スーパーに行くたびにところてん買って買ってとせがんでいました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ところてんはかたまりのままだと食べにくいですけど、型に沿って出せば、みんなが食べやすいところてんに変わりますよね。ポン酢かなんかでツルツルと食べられます。夏なんかぴったりですね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>あのツルツルの食べやすい形にする事で、かたまりだった時とは大違いです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>このことを思い出して、知識も同じだなーと思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分が得た知識とか感動は、そのままでは他人はうまく吸収できません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>だから僕は、型を覚えて、それに沿って言いたいこと、相手の役に立つことを言うようにしたんです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そうすると、以前に比べて3倍くらい、読者の方から返信をもらえるようになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>書きたいように書いていた時と、型に沿って書いていた時で、こんなにも違うのかーと驚きましたね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>言いたいことをわーっと書いていた昔の僕は、まぁわけのわからない文章をずっとかいていたんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも自分では伝わってると思っていますから、「ふぅ今日もいいこと書いたぜ！」と、エンターキーをパーンッと叩いてアップロード。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>完全に自己満足しているわけです。ゴミのような記事を量産していました。恐ろしいですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="" height="263" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fotecyou.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fkarate-300x263.png" width="300"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>型を覚えるのって、武道の世界でも重要です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>空手を１０年位やっていたんですけど、そこでも型を徹底的にやりました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>初心者は型を反復してそれをモノにするわけです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>サッカー、テニス、ラグビーなど、どの世界にも基本、型って重要ですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>文章も同じです。野球でいう素振りのような型があるんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="" height="277" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fotecyou.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fschool_terakoya_boys-300x277.png" width="300"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>守破離</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>何かを習得する時、守破離という考え方がありますけど、この「守」の部分にあたります。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>型は初心者が何度も何度も繰り返して身に付けるものです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そこから→破、離と進むんですけど、僕はなにより守が大切だと考えています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先人が残して知恵、神話の法則、TTPする。パクリではないです。先人の知恵を受けつぐってことです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それって人のマネじゃないか！パクるのに抵抗があったんですが、よくよく考えると箸の持ち方、靴の履き方、言葉、その他もろもろ全部教えてもらったことなんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>誰にも何にも教えてもらっていなかったら、僕はこうしてパソコンのキーボードをパタパタとタイピングすることも出来なかった訳です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>確かにあからさまなパクリはダメです。中国のパクリのディズニーランド。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>アレはダメです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ダメっていうより、パクリ方が上手ではありません。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ちゃんと自分のフィルターを通してパクるなら、それは学習なので、パクリとは違うんですよね。（フィルターを通すとは、自分の経験通して自分の言葉で語るということです）</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>この発想に至ってから、僕は世の中にある良いもの優れたもの、使える知識などを徹底的にパクリまくっていこうと決めました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="" height="280" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fotecyou.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fschool_class-300x280.png" width="300"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>言葉を教わったように、九九を習ったように、タイピングができるようになった様に、まだまだ世の中からパクるぞーという所存な訳です。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>オリジナルに固執するのはやめることにしました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>先人たちの知恵を、踏まえて乗り越えるってことですね！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後はなんだか宣言みたいになってしましましたが、型は超大事ってことが言いたかったのです！おしまい。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12299187812.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Aug 2017 14:47:53 +0900</pubDate>
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<title>経営者の仕事とは</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちは。柳沢です。</div><div><br></div><div>「仕事をする」と一口に言ってみても、2種類あります。</div><div><br></div><div>経営者の仕事と、労働者の仕事。</div><div><br></div><div>経営者の仕事をすると、どんどん楽になりますが、労働者の仕事をしているだけではずっと労働者のままです。</div><div><br></div><div>今日は、どう違うのか？についてご説明します。</div><div><div id="722C728B-201D-471C-8D4C-3651B04BA84E"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/ff/54/j/o0480031713995111664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/ff/54/j/o0480031713995111664.jpg" border="0" width="400" height="264" alt="{722C728B-201D-471C-8D4C-3651B04BA84E}"></a></div><br><br></div><div><br></div><ol><li>作業（誰でもできる仕事）か、仕事（自分にしかできないもの）か</li></ol><div><br></div><div>経営者は、誰にでもできる仕事をやってはいけない。</div><div><br></div><div>この話をきいたとき、僕はとても驚きました。</div><div><br></div><div>なぜなら今まで教わったのは、なんでも自分でできるようにならないといけないという真逆の事だからです。</div><div><br></div><div>しかし、詳しく話を聞いているとうーん。なるほど。。。</div><div><br></div><div><br></div><div>と、納得せざるを得ませんでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>経営者の仕事とは、価値を生み出すこと。</div><div><br></div><div>なので、その過程で生まれる単純な労働、誰にでもできる仕事は、他のものに任せてしまっても何ら問題ないのです。</div><div><br></div><div>例えば、マクドナルドの経営者をまかせられたとすれば、</div><div>明日からマクドナルドのレジに立って、注文を受けてハンバーガーを出したり店舗の掃除などをしてはいけないのです。</div><div><br></div><div>経営者の仕事をは、</div><div><br></div><div>マーケティングをして、</div><div>仕組みを作って</div><div>給料を払う。</div><div><br></div><div>なので、</div><div><br></div><div>マーケティング（自分の勝てる土俵を探すorつくる）</div><div>つまりマクドナルドが勝てる土俵を作り出し。</div><div><br></div><div>仕組み→店舗が効率よく回る配置を考えるとか、人事の評価基準を考えて、</div><div><br></div><div>給料を払う→人やシステムなどのツールにお金を払う</div><div><br></div><div>をしていかないとダメなわけです。</div><div><br></div><div>世界的チェーンのマクドナルドの最高経営責任者が、朝から晩までハンバーガーを作っていてはいけないのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>ハンバーガーを作るのはじきゅう850円の高校生にも十分できる仕事です。教われば、ある程度誰にだってできるわけです。</div><div><br></div><div><div id="37C9D854-266F-4C29-8075-88BE14B6CE2D"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/a3/ca/j/o0480036013995111674.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/a3/ca/j/o0480036013995111674.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{37C9D854-266F-4C29-8075-88BE14B6CE2D}"></a></div><br><br></div><div><br></div><ol><li>経営者は、人に気持ちよく動いてもらう術を学ぶべし。</li></ol><div><br></div><div>なので、経営者は人を使う場合、気持ちよく働いてもらわないといけません。</div><div><br></div><div><br></div><div>なので、人の心理</div><div>行動科学に精通していなければいけないのです。</div><div><br></div><div>人の行動する目的には、お金が欲しいのはもちろん、仕事を通じて自己実現の欲求を満たしたかったり、承認要求を満たしたかったり、</div><div>成長意欲を満たしたかったり、様々あるわけです。</div><div><br></div><div>その点マクドナルドは上手で、高校生にとって</div><div>マクドナルドで働くことが、一種のステータスになるように仕掛けていたりします。（スタッフのことをクルーと呼ぶのもその１つですよね）</div><div><br></div><div>マクドナルドの1員としてい働くことが、自己実現につながっているわけです。だから、例えば賃金が低くても文句はない</div><div><br></div><div>ディズニーランドなんかもそうですよね。</div><div><br></div><div>経営者はそういった仕掛け作り時間を費やすべきなんですよね。</div><div><br></div><div>例に出したのが世界的な企業なんですけど、これは個人単位の飲食業などにも十分通じる話です。</div><div><br></div><div>学校で教わってきたのは、</div><div><br></div><div>みんなと同じ、平均的であることを求める。</div><div>失敗を良しとしない。</div><div>はたらかざるもの食うべからず。</div><div>チームワークが何より大事。</div><div><br></div><div>これらは良い労働者となるための教育です。</div><div><br></div><div>よき経営者となるための考え方とは少し違うわけです。</div><div><br></div><div><div id="D4576E91-70FA-4B4A-9099-EDFC83617DA1"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/b8/39/j/o0480032013995111677.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170801/06/seisirou99/b8/39/j/o0480032013995111677.jpg" border="0" width="400" height="266" alt="{D4576E91-70FA-4B4A-9099-EDFC83617DA1}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>まとめると、</div><div>経営者の仕事と、労働者の仕事は性質が違いますよ</div><div><br></div><div>経営者の仕事を覚えると、どんどん楽になっていきますよ。というお話でした。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12297653774.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 23:24:04 +0900</pubDate>
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<title>怠け者でも行動力が倍になる考え方。</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちは。柳沢です。</div><div><br></div><div><br></div><div>行動が続かない。ってのに悩んでいる方は、自分を責めなくていいです。</div><div>怠け者で悩んでいる方もおなじく自分を責めなくていいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>工夫しましょう。人間なんてもともと怠け者なんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>僕も怠け者でして、できないこともたくさんあります。</div><div><br></div><div><br></div><div>部屋の掃除も好きではないですし、小中学校のころなんて忘れ物しまくってましたし、夏休みの宿題は<a>8月31日</a>にやっていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そのくせに完璧主義だったりして自分を責めるという。という意味のわからない状況に陥っていたんですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、「ま、いっか。じゃあどうしよう」という工夫の力を使う癖がついたことで、ずいぶんと自分を受け入れられるようになりましたし、行動力も上がりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>「ま、いっか。じゃあどうしよう」というのは友人B君の口癖でして、彼は友達も多くて勉強ができるタイプで、今はエリートサラリーマンをやっているんですが、僕も友人ながらに憧れていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>同じバスケットボール部だったので、接点も多かったんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>B君も完璧ではなくて、僕と同じように忘れ物めっちゃするとか同じような欠点があったんですけど、僕が一度忘れ物が多くて怒られた話をすると、B君は</div><div><br></div><div><br></div><div>「俺もめっちゃ忘れ物するからもう全部カバンに入れてんねん」</div><div><br></div><div><br></div><div>と教科書がぎっしりつまったランドセル</div><div>見せてくれました。</div><div><br></div><div><br></div><div>当時の僕はそんなやり方があったのかと衝撃を受けたのを覚えています。</div><div><br></div><div><br></div><div><a>一時</a>が万事で、彼は自分の欠点とかトラブルに見舞われた時も、バスケの試合でボロ負けしても、割と「まーいーわ。じゃあどうする？」</div><div><br></div><div><br></div><div>と切り替えて、次の策を出そうとするんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>欠点を直させる、全部平均的にやらせようとする、失敗をよしとしない日本の教育が僕のような中途半端に完璧主義な人間を大量に作り出しているんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>B君は、親御さんの影響からか、自然と「受け入れて→工夫する」考え方を持っていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そりゃ成績やスポーツの面で彼が伸びて行くのがわかりますよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>まとめ</div><div><br></div><div>欠点があってもいいので、受け入れて工夫することで前に進める。</div><div><br></div><div>2倍早く行動できる。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12296781991.html</link>
<pubDate>Sat, 29 Jul 2017 07:43:29 +0900</pubDate>
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<title>筋トレによって3倍、精神的に強くなる</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちは。柳沢です。</div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレは最高の精神安定剤です。なぜ成功者と呼ばれるような人が筋トレを習慣にするのか。米国大統領がわざわざ時間をとってジムへ行くのか。</div><div><br></div><div><br></div><div>その理由は、最高にストレス解消になるし、前向きなパワーが溢れるから。</div><div>他にも様々のメリットがありますが、やっぱ精神面にダイレクトに効くってのが一番でしょうね。</div><div><br></div><div><br></div><div>僕はもともとすぐ落ち込む性格でして、</div><div><br></div><div><br></div><div>人に何かを言われたら1週間くらい平気でひきずるタイプだったんですけど、</div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレに出会ってからはどんなに嫌なことがあっても、</div><div>ジムにでトレーニングしたら「知らねえよそんなこと」くらいの気持ちになれます。</div><div><br></div><div><br></div><div>会社で嫌な上司、顧客がいる。これから結婚など家庭も持つ予定がある。</div><div>今はまだ元気な両親も、ゆくゆくは介護の心配なんかもあるのかな？…</div><div><br></div><div><br></div><div>ストレス社会のこの現代日本で、生き残って行くためには強力なストレス社会のマネジメント術、筋トレは必須です。</div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレ知らないとヤバイレベルです。</div><div><br></div><div><br></div><div>ストレスマネジメント、精神的なケアとして、心理学とか考え方、</div><div>ポジティブシンキングなどありますが、はっきり言ってそんなの全然効果ありません。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>僕もかつて心理学の書籍を読み漁った時期もあったんですけど、</div><div>なんの効果も得られませんでした。時間も無駄。</div><div><br></div><div><br></div><div>読んだときはなんとなく救われたような気になりますが、問題の根本は解決されていませんし、結局何かを言っているようで何も使えないんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>心理学みたいなもんは。机上の空論です。</div><div><br></div><div><br></div><div>しゃらくさいんですよね。</div><div>こっちはリアルの世界で消耗しながら生きているんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>もっと即効性のあって強力な方法が必要なんです。その答えが筋トレなんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>前向きになっている状態って要は脳内ホルモンにが摘出に排出されている状態なんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>前向きになるホルモン、テストステロンの値をあげればいいんです。</div><div>僕がやっているウェイトトレーニング90分では、約〇〇値のホルモンが排出されます。</div><div><br></div><div><br></div><div>ウェイトトレーニングがテストステロンを排出するために一番手っ取り早いんです。</div><div>時短です。</div><div><br></div><div><br></div><div>若いうちに筋トレ習慣を持っておかないと、今後様々なストレスに潰されますよ。今のうちがチャンスなんです。30歳からテストステロン値はゆっくりと降下します。</div><div><br></div><div><br></div><div>もうすぐお盆ですよね。時間があるときに近くのジム、通勤経路上にあるジムに入会して、筋トレやりましょう！</div><div><br></div><div><br></div><div>まとめ</div><div><br></div><div><br></div><div>筋トレしよう。最高の精神安定剤を手に入れよう。</div>
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<link>https://ameblo.jp/seisirou99/entry-12296102454.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Jul 2017 20:04:52 +0900</pubDate>
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