これを着て(笑)

今日も以前ガーミンで測った7キロを走りました！

今日はこれから整体の先生のところに横浜まで行くので朝ランで終了です(笑)

以前書いたゴールから！は整体の先生の受け売りですが

整体の先生のゴールから！のエピソードがあります。

先生の夢の一つに関内のライブハウスでレギュラーでピアノを弾きたいという夢があったそうです。

関内のライブハウスは一流のピアニストしか出演してないので無名の整体の先生がレギュラー出演する隙間はないのです。

先生はある有名なコーチングの人から夢の実現のレクチャーを受けたそうです

整体の先生はレクチャーを受ける前はピアノの猛練習しなければライブハウスに出られないと思ってました。

コーチングの人はピアノの練習しなければ出演出来ないという思いを捨てなさいというのです！

整体の先生は最初は反論したみたいですが(笑)コーチングの人から辞めると言われてしまい、

コーチングの人から言われた

「ライブハウスにレギュラー出演出来た」

という感覚を持つだけにして練習をやめたそうです

結果！関内のライブハウスでレギュラー出演出来たそうです！

整体の先生はよくこのエピソードを講座で話しますが「今もってレギュラー出演出来たことは謎です」と言います(笑)

マラソンは全く練習しないわけにはいきませんが

「ゴールから！考える」

ことはなにかしら応用は出来るのではないでしょうか

最後に

夢を叶える道は一つしかない！

スタート地点から見ると道は沢山あるように見える！

ゴールから見たら道は曲がりくねっていようが一つしかない！

というのがコーチングの先生の言葉です！

体調管理にはくれぐれもご注意なさって下さいませ

写真のシューズ。すぐに気付かれた方もいると思いますがアシックスの厚底メタライドです！

販売されてから日本製品の厚底はどんな感じかを試してみたかったのです！

ヴェイパーフライ％ネクストを購入後メタライドを試してみたい気持ちが強くなり我慢できずに購入してしまいました(笑)

まだ２回くらいしか履いてませんが(笑)メタライドなりの良さはあると思います！

２回だけですが今言えるのは足の運びがラクな感じがあるのと軽快に前に進みやすいなあというのが今実感しているところです！

履いた感触は硬いなあと思いましたが馴染むまで距離を重ねて行きます！

レースで履くにはためらいがありますが

いいトレーニングシューズになるのは間違いないと思っております！

リカバリーシューズにもなりそうですね

また距離を重ねたあとメタライドのご報告が出来たらと思います。

6時30分過ぎに家を出ましたが帰ってきた時にはもう滝汗でTシャツがずぶ濡れでした

夏本番ですね(笑)

朝ランはペガサスターボで走ってきました！

見た目が格好いいのと(笑)履いた感触がたまらなくよかったのです

それだけ？っと言われそうですがそれだけです(笑)

ヴェイパーフライよりは厚みはないですが履いた感触とクッション性には驚きました！

自分の走力と合ってないのでは？という声が聞こえてきそうですが自分の心に従って買って、履いて、練習してみてよかったと思っております。

整体の先生から２カ月前くらいこんな言葉をかけられました！

「愉しんで下さい！生きているんですから」

いたって平凡な言葉かもしれませんが僕には強烈に心に深く今でも刻まれております！

色々とシューズを試してみるのも意外と愉しいものです

大分自己満足ですが(笑)

トップランナーが使用しているシューズを味わってみるのもいい経験になります！

トップランナーのシューズを味わうことは走りに少なからず影響を与えるような気がします！

そう自分がトップランナーになったつもりになる！

トップランナーになったつもりで走ってみる！

そんなのバカバカしいと思うかもしれませんが「なったつもりで行動する！」は意外に大切なような気がします！

断っておきますが走ることの技術や理論を否定はしていません。

これも自分の思い込みであることは付け加えておきたいと思います！

軽くジョグでもTシャツがずぶ濡れのごとく汗で濡れました(笑)

それだけ暑くなってきたのと夏がやっときたな！という感じです

夜勤明けで、この暑さで軽くジョグ？体大丈夫？と思われそうですが

大会に向けての練習でもあり、整体の先生が仰っている「よく働き。よく遊ぶ。」を体現して行こうという人体実験でもあります(笑)

あとは積極的に動いて汗をかく！です！

汗でしたか排泄できないものもあるので溜め込まず？排泄して行きたいと思います(笑)

履く度に思うのがこの形でこの軽さは凄いなあに改めて思います！

ヴェイパーフライ％ネクスト気になる方はお薦めします！

自分に見合ってないのではないか？というふうに思う方もいるかもしれません。

でも自分で見て、触って履いてみてやっぱり自分で「いい感じ！」であれば買ってみた方がよいかと思います

自分の感受性は、自分のやりたいという気持ちは大事にされた方が良いかと思います！

これも自分自身の「心の教育」だと思います！

今話題の？ナイキのヴェイパーフライ％ネクストを購入！

ヴェイパーフライはトップランナーや箱根駅伝でも数多くの選手が履いてらっしゃいますね

自分も試してみたい気持ちはありました！

ただヴェイパーフライ％ネクストの前のモデルも気になってはいましたが購入意欲は湧きませんでした(笑)

ヴェイパーフライ％ネクストはなぜ購入までにいたったか？

シューズのグリーンの色が「凄くいいなあ」というのが１番の理由です(笑)

それだけ？と言われそうですがそれだけです(笑)

実際履いた感じもよかったんです！

シューズを履いた瞬間「これはいいなあ」というのはヴェイパーフライ％ネクストが初めてでした！

自分が「いい感じ！」かどうか！

色々な一般論や評価で判断することを否定はしていません。

ただ今月号のランニング雑誌でトップランナーの方も話ていましたが「自分がいい感じ！かどうかを大切に」

というのは僕は賛成です！

厚底、薄底に囚われるのではなく自分がいい感じかどうか？

それは自分が見た感じでもいいと思うのです！

間違えてしまうかもしれませんが自分の感受性は自分で磨き上げていくしかないと思うのです！

僕はちなみに厚底派です(笑)

僕も薄底のランニングシューズを履いてレースに出たり、練習をしたことがあります！薄底のシューズを履く前は一般的な厚底のシューズを履いていました！

きっかけは忘れましたが守谷ハーフマラソンの前に少しだけ厚みがある厚底のシューズに戻しました。

シューズを元に戻して守谷ハーフマラソンに望んだ結果ベストタイムを更新しました

まず断っておきたいのが！厚底＝速く走れる！ではないということです！

守谷ハーフを走っていて感じたのが「足がまだ残っている。これはまだまだ行ける！」と思いました！

そう足の疲労がまだ少ないから結果的にベストタイムが更新されたのだと思います！

ヴェイパーフライ％ネクストを履いて試走しましたが足の疲労感が違うなあと思いました！

途中スピードを上げてもまだ足が残っている感じはありました！

まだ数回しか走ってませんがいい意味で常識を覆されたと思いました！

「いい感じ！」皆さんと一緒に磨いて行けたらと思っております

ついこないだ横浜マラソン初当選しました！

過去２回くらい応募して外れていましたがなんと今年初当選したのでつくばマラソンは諦めようかと思います(笑)

つくばマラソンはちょっと因縁深い？ので再挑戦してみたかったですが横浜マラソン1本にします(笑)

これで10月、11月、12月と3ヶ月連続でレースに出るの決定しました！

横浜マラソン出られる方々よろしくお願いします

だいぶレースから遠ざかっているので不安もありつつ楽しみもありつつといったところです！

あと今のところ決定しているのが湘南国際マラソンですね

どこかのレースで自己ベストは狙って行きたいですがまだまだまだ練習不足なのでもうちょっと時間をおいてから決めたいですね！

サブ3.5はクリアしたことがあるので最終的な目標はサブ3ではあります！

あと一つチャレンジしてみたいのがフルマラソンをスポーツドリンクなしで走りきれるか試してみたいです！

一見無謀ではないかという声が聞こえてきそうですが一度東京マラソンで最後の2キロくらいで1回だけスポーツドリンクを飲んだだけで走りきれたので松本マラソンでは水だけで試してみたいと思います

熱中症や体調管理には十分注意して頂きたいと思います！

これからの時期「汗をかく」という大切な要素になってきます！

汗をかくのを嫌がる方もいらっしゃると思いますが僕自身としては少し勿体ない気がします！

汗をかくのが大切と書きましたが何故かというと汗でしか排泄出来ないものがあるからです！

僕自身も整体の先生に出会うまでは一般的に言われている排泄物ですべて排泄されていると思っていました！

しかし実際合成着色料や人工甘味料、公害物質は汗からしか排泄出来ないと言われています！

あとは心理的な毒も排泄されるそうです！

こういう風に書いても改めて汗様々だなあと思いますし、大切な機能であると思います！

なので汗をかくというのはこの時期の健康法の一つであるのです！

この運動で汗をかくのが最高！というのはありますがこの運動が苦手な方もいらっしゃるのでご自身が心地よい運動で積極的に汗をかくのがベストではないかと思います。

無理のない範囲で積極的に汗をかいて頂けたらと思います！

十分体調管理には気をつけて頂きたいと思いますよ

もう一つ汗をかいたら必ず拭き取ることをして下さい。

ここは重要なポイントでもあります！

この夏！皆さんと一緒に心地よい汗をかいて行けたらと思います

とあるところに運送会社の事務所を構えていますが事務所の土地は父の知り合いの方から借りている場所なのです！

その知り合いの方が先日事務所を訪れ

「相場の半額でいいので買いませんか？」

と提案して来たのです。

場所は言えませんが駅から徒歩15分くらいのところでもありますが土地自体は4000万だそうです

それが半額の2000万で提案されたので父も半額だったら！ということで即決しました！

姉も父の運送会社で働いていますが姉は日頃イヤシロチを実践していました！

もちろんイヤシロチグッズを置いてもいました！

イヤシロチグッズは

滝イオンメディック

FUF

すこやかスポット

備長炭です！

日頃実践していたことは何か？

土地、建物に「言葉かけ」をしたのです。

土地に言葉かけ？バカバカしい！そんなことでイヤシロチになるか！

という言葉が聞こえてきそうですが(笑)この土地に対しての言葉かけはバカに出来ないのです。

整体の先生もイヤシロチに関して詳しいことを知っていますが以前イヤシロチの講座に出た時「土地や建物に言葉かけをするのはイヤシロチにしていくうえで大切ですよ」

と講座の初めに話していたのを思い出しました。

姉が実践していた言葉かけは聞いてませんが多分

「いつもありがとう。」

「今日もよろしく。」

のような言葉かけではないかと思います。

日頃言葉かけを実践した結果イヤシロチになって半額で買いませんか？というのが引き寄せられたのではないでしょうか！

それを聞いた時「言葉かけ」はバカに出来ないのと、侮れないのを痛感しました

僕も最近建物と土地、車に対して「言葉かけ」をしております(笑)

今、今、今です！

今と思った瞬間はもう過去なんです。

そう、今を感じるのです！

整体の先生から新刊が出ました

「幸せな心と体の作り方」

講座のテープ起こしになりますが良い本に仕上がっていると思います！

本を読んで改めて感じたのが「今」幸せかどうか。

これがないと、あれがないと幸せになれない！

お金が沢山ないと幸せじゃない！

結婚しないと幸せになれない！

条件を満たさないと「幸せ」になれない！ではないのです！

条件が揃わなくても幸せを作るのです！

先生はたびたび講座の中で幸せのことを仰いますが積み重ねて、育んでいかないと忘れてしまうなあと本を呼んで痛感しております(笑)

一件ネガティブに思えるようなことでも振り返ってみると楽しかったこと、嬉しかったこと、感謝できることが意外にあるものだなあと自分のことと照らし合わせてみました！

今幸せ感を作ることは出来ないくらい落ち込んでいる、なにか問題を抱えている！

ということがあると思います！

幸せ感はなかったけど人生の中で楽しかったこと、嬉しかったことは一つくらいは必ずあったのではないでしょうか！

お笑い番組をみて面白かった、腹が筋肉痛になるくらい笑ったでもいいと思います

嬉しかったこと

楽しかったこと

笑ったこと

面白かったこと

思い出してみてよかったなあという感じがあったらそれだけでもOKなのです！

それを自分の中で増やして行くのです。循環させて行くのです。

条件が揃わなくても！

これは自分にも言っていることですが(笑)

やはり「今」を大切にすることは重要なことのように思います！

足りないことに目を向けない

問題に目を向けない

今！の幸せにどれだけ一生懸命になれるか！