https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/ 整体師でバレエ教師でクラリネット好きな「整体院Retour」の院長の日々 ja-jp https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12781913127.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 Retour Press〈Vol.10〉を発行していました。（アップするのをすっかり忘れてしまっていました…） 年末年始のお知らせと、お気に入りのハンドクリームについて。あと、1月に出演する演奏会の情報を載せています。 画像をクリックするとPDFで見られます。ぜひご覧くださいませ。 vol.10 整体院Retour（ルトゥール）では、「整体」と「バレエトレーニング」の2つのメニューでお体をフルサポートしています。体の痛みや悩み、ダンスのパ 2022-12-31T11:45:26+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12781633259.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 2022年12月29日（木）～2023年1月4日（水）年末年始のためお休みさせていただきます。 ご予約はこちらの【予約フォーム】から、いつでもできます。ぜひご活用ください。 本年もご愛顧いただきありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。 【整体院Retour（ルトゥール）】ご予約はこちらから整体院Retour（ルトゥール） 2022-12-29T17:06:01+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12770384633.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 「頑張る子」と「サボる子」 これは筋肉のことです。 この「頑張る子」と「サボる子」によって、身体のバランスが崩れていきます。 「アウターマッスル」「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがありますか？表層の筋肉と、骨に近い身体の奥のほうにある筋肉ということですね。 こういった筋肉の働き方や硬さ・強さのバランスで骨格・姿勢が作られます。だから「身体のバランス」というのは、「筋肉（筋力）のバランス」と言い換えることができます。本 2022-10-20T19:56:58+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12754406096.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 Retour Press〈Vol.9〉を発行しました。 夏休みのお知らせと、バレエオープンクラスの変更について。そして、前回に引き続き私のお気に入りをご紹介しています。今回は入浴剤。私はあまり入浴剤を入れることがないのですが、最近これにはまっています。良かったらご覧くださいね♪ 画像をクリックするとPDFで見られます。ぜひご覧くださいませ。 Vol.9 整体院Retour（ルトゥール）では、「整体」と「バレエトレーニング」の2つのメニュー 2022-07-20T18:03:35+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12739680204.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。Retour Press〈Vol.8〉を発行しました。ゴールデンウィークの営業について、それから料金の改定についてのお知らせ。そして、今回は「最近の私のお気に入り」という記事で、筋肉に効くオイルをご紹介しています。あと、自分で撮ったレッスン場の桜を載せてみました。私にしてはなかなか上手く撮れた気がしています（笑）画像をクリックするとPDFで見られます。ぜひご覧くださいませ。. 4月 Vol.8 【整体院Retour（ルトゥール）】ご予約整体 2022-04-27T12:25:33+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12737258941.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 ゴールデンウィーク中の営業は以下の通りです。 2022年4月29日（金）お休み4月30日（土）営業5月 1日（日）営業5月 2日（月）お休み5月 3日（月）お休み5月 4日（火）お休み5月 5日（水）お休み ご予約はこちらの【予約フォーム】から、いつでもできます。ぜひご活用ください。 【整体院Retour（ルトゥール）】ご予約神奈川県相模原市南区相模台1-2-6整体院Retour（ルトゥール） 2022-04-13T19:19:55+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12720717242.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 お正月休み、いかがお過ごしでしたか？ 整体院にいらっしゃる方には、のんびりと過ごされていた方、わりと忙しく動いていた方、いろんな方がいらっしゃいました。 「お体どうですか～」とお聞きすると、大体の方が「特に変わったところはないです～」とおっしゃるんですが、触ってみると、だいぶ硬い（笑） バランスはそんなに崩れていないことが多いんですが、とにかく硬い（笑） お休みって、いつもと違う生活になります。体を動かしていようが、そうでなかろ 2022-01-11T15:47:40+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12720190991.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエをやっている方にとって、膝を美しく伸ばすというのはとても大切なこと。整体院にいらっしゃる方の中には、「膝が伸びない」ということに悩んでいる方も多いです。 とにかく膝を伸ばそうとストレッチをしたり、力いっぱい伸ばしたりと、努力されていると思います。 でも、実は「膝を伸ばす」ということを頑張っても、結果的に伸びていかないことが多いです。なぜかというと、「そこに原因がないから」です。 では、どこに原因があるのか。 １つのケースで 2022-01-09T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12719494650.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 年末年始、みなさんいかがお過ごしでしたか？新しい年を迎えるにあたって、整体院でやらなければならないことがあります。 それは、新しいカレンダーを貼ること。・・・そんな大したことではないですね（笑） 整体院では無印良品のカレンダーを愛用しています。 貼っていない年が数年あったんですけど、みなさん貼ってないことを分かっているのに、その場所を絶対一回見てしまうっていう謎の現象が発生したほど、この場所にはこのカレンダーが貼ってあることが当たり 2022-01-06T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/seitai-ballet-retour/entry-12719494013.html こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 みなさん、大掃除はされますか？ 私は、あまりしません（笑）昔は、なんか「今年中にやらなきゃ」とか思って頑張ってたんですが、年齢を重ねるとともに「あぁ、無理するのやめよう」って思うようになりました。なので、お休みの間に気になるところを少しづつやることにしています。 ただ、施術室は別です。いつもできないところを、しっかり掃除したいなと思っています。 そんなわけで、年末にカーテンを洗濯したんですね。そしたら… 破れました!! こんな 2022-01-05T10:00:00+09:00