新宿で整体を探すよ https://ameblo.jp/seitai101/ 新宿で色々な整体院にいって健康な体にするぞ！出来たら姿勢や柔軟性もなんとかしたいな ja 連休中は暖かくて良かった 2月の21日22日と連休中は暖かくて過ごしやすかったこともあって新宿に買い物に出かけてきました。みんな暖かくて動きやすいからか人が多かったけど久しぶりに寒さを気にせず買い物ができました。そのぶんいっぱい歩いたので家にかえったら足がパンパンにむくんでいました、いつも寒いから外に出ないで引きこもっていたのに急にいっぱい歩いたから足が疲れやすかったのかなと思います。次の日に会社のそばの整体で足のマッサージをしてもらって今はすっきりしてますけど今週末もいっぱい歩くようなら今のうちから少しずつなまった体を動かすようにストレッチなんかをコツコツやっておいたほうがよさそうですね。

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12957782198.html Tue, 24 Feb 2026 19:55:57 +0900 気付いたらもう来週はクリスマスです 気付いたらもう来週はクリスマスです、ちょっとまえまでは夏だったようなきがしてしまいますが毎年年末近くになると日にちが過ぎるのが早くかんじます。仕事も来週半ばにはひと段落しそうなのでもうひと踏ん張りといったところです。今年は忘年会が多い事もあって毎朝起きるのが辛いですがなんとか頑張っています。寒くなってきたし風邪だけはひかないように気を付けて過ごしたいです

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12950575448.html Fri, 19 Dec 2025 14:49:39 +0900 あっというまに９月になっていました 暑さにばてている間にあっというまに９月になっていました、ことしはずっと暑い日がつづいていることもあり夏バテです、食欲はあるのですが全身の疲れが取れない感じで毎日すごしています。そのせいで毎日のストレッチや運動もさぼっていて悪循環になってしまっています、もう９月にはいったことだし気持ちを切り替えてこれから運動もストレッチも頑張ろうと思います。

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12927363870.html Wed, 03 Sep 2025 16:59:45 +0900 ジメジメの湿気のせいか食欲がへってきました いつもなら夏場になる現象だけど今年ははやくから暑くなったせいなのか食欲がへってきました、食事がおろそかになると体調を崩しやすくなるので最近は酢の物を多くしたりしてサッパリしたものを中心に食べるようにしています。それでも体がだるいときには整体やマッサージにいってうけている間に熟睡したりと夏でもないのに夏バテ対策のようなことをしていて嫌になりますね。もうすぐ夏もやってくるしあまりひどい暑さにならないといいなあ

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12907849906.html Mon, 02 Jun 2025 18:09:40 +0900 お花見シーズンです、新宿御苑にいってきました お花見シーズンです、新宿御苑にいってきました。あいかわらず凄い人の多さでしたけど春を満喫してきました。今年は気温差がはげしいこともあって体調を崩す同僚がおおかったのですがなんとか皆で花見ができました。これからだんだんと暖かくなってくるのでしょうけど気温が高すぎるとこんどは熱中症が心配になりますし最近の季節は極端でこまりますね。新年度ということで新宿の飲食店は大賑わいですし、いつもお世話になっている整体院までもバタバタしてるそうで暖かくなると人の動きが活発になるのだなあと思いました

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12893065989.html Tue, 08 Apr 2025 12:45:20 +0900 正月が過ぎてあっというまに節分です 正月が過ぎてあっというまに節分です。本当に月日がたつのは早いものです

今年も一年があっというまに終わってしまいそうです。毎日寒い日がつづいていますけど2月にはいると寒さがぐんと増して足の冷えが仕事中につらくなってしまいますね、そろそろ厚手の靴下やホットマットを準備しないとなあと思っていたら関東も雪予報がでていました、道理で寒いわけだ。あまり足が冷えると寝ているときにつりやすくなってしまうので今日は血行をよくするのもかねて整体にいって全身しっかりマッサージをしてもらってから明日の寒さに備えようと思います

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12884703601.html Sat, 01 Feb 2025 14:30:39 +0900 年末らしく仕事が忙しくなってきました 年末らしく仕事が忙しくなってきました。だんだんとやる事も多くなり仕事が終わるのが遅くなることもちらほら、寒さもあってか毎朝起きるのがつらいですね。肩も腰も冷えもてつだって凝り固まっているので最近は仕事の帰りにマッサージや整体にいってほぐしてもらってなんとかなっています、12月にはいるといよいよ忘年会なんかもあるわけですけど今年は少し小規模になるかなあ、昔みたいに大勢で遅くまでっていう飲み会はへってるのかもしれませんね、今年もあと少しなので体調に気を付けてがんばりたいです

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12875496649.html Mon, 18 Nov 2024 18:12:44 +0900 東京は大雨予報でしたが秋雨っぽい静かな雨です 朝からどのくらい降るのか心配だった雨もふたを開けてみれば降ったりやんだりで安心しました、ただ湿気が凄いのはいつも通り、これは洗濯物がかわかないだろうなあと嫌な気分になってしまいます。この雨からだんだんと涼しくなってくれたらアウトドアを楽しむことができるのですけど今年の暑さはしつこいくらい長いので1０月以降に期待したいです、相変わらず運動もしていないのでもっぱら会社のそばのけんこうほうし整体院でストレッチをしてもらって柔軟性をたもっています。早く紅葉とか秋らしい観光をたのしみたいなあ

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12869144807.html Fri, 27 Sep 2024 20:12:28 +0900 湿気が今日も凄くてばて気味です 梅雨明けはしたみたいだけど外を出歩くと湿気が凄くてばて気味です。外に出るたびに水分補給をしたぶんだけ汗をかきますね。ここ最近は睡眠時間がへっているためかどうにも疲労が抜けにくく感じます。今日も仕事中に肩こりが辛くなって集中しにくくなったので近所のけんこうほうし整体院で肩甲骨と首のマッサージをしてもらってきました。よほど疲れていたのか気付けば熟睡していました。今日は疲労を残さない為にも早寝しないと駄目ですね

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12860403564.html Thu, 18 Jul 2024 19:18:19 +0900 GWが終わって早くもばて気味です GWが終わって早くもばて気味です、毎日暑いし電車は混んでるしでなんだか早めの夏バテになったようなかんじです、会社でも風邪をひくひとがふえていますし急な気温の上昇で疲れがたまっているのでしょうね、７月までは祝日もなく仕事が忙しいので私も体調を崩さないように整体で体のメンテナンスをしたり睡眠時間を減らさないように気を付けたりしています、梅雨になると流石に少しは涼しくなってくれるといいなあ

]]> https://ameblo.jp/seitai101/entry-12852546515.html Fri, 17 May 2024 15:33:31 +0900