骨盤ベルトは必要か？不要か？

Sun, 17 May 2026 17:03:05 +0900

すだっちです。

『骨盤ベルトをすると楽になりますか？』

施術をしていると、よく聞かれる質問です。

実は、骨盤ベルトが「すごく合う人」と、「あまり変わらない人」がいます。

その違いは、骨盤が

『グラグラしているのか』

それとも

『固まっているのか』

です。

例えば、関節が不安定でグラグラしている人は、骨盤ベルトで支えてあげることで身体が安定し、腰が楽になる事があります。

これは、ゆるんだ関節を“外から支える”イメージです。

逆に、骨盤周囲が固まりすぎて動きが悪くなっている人の場合は、骨盤ベルトをしても変化が少ない事があります。

場合によっては、「さらに動きにくい」と感じる人もいます。

つまり、骨盤ベルトは万能ではなく、

『今の身体の状態に合っているか』

が大切なのです。

腰痛は、

“支えた方が良い腰”

と、

“動かした方が良い腰”

があります。

そこを見極める事が、とても重要だと考えています。

はじめまして

Sun, 17 May 2026 16:50:56 +0900

すだっちです。

今回はブログの最初の投稿なので、簡単に自己紹介を書こうと思います。

東京の西の外れで「腰痛専門整体院」をしている整体師です。

普段は、腰痛・ぎっくり腰・身体の不調で悩んでいる方の施術をしています。

施術をしていると、本当にいろいろな身体と出会います。

同じ「腰痛」でも、原因や身体の使い方は人それぞれ。

毎日施術をしている中で、

「身体って面白いな」

「もっと多くの人に、身体の事を分かりやすく伝えたいな」

と思う事が増えてきて、このブログを始めました。

このブログでは、

・腰痛やぎっくり腰の話

・身体の使い方

・整体師として感じた事

・健康について思う事

・日常のちょっとした話

などを、気ままに書いていこうと思います。

専門的すぎず、でも現場で感じている“リアルな話”をお伝え出来ればと思っています。

どうぞよろしくお願いします。