「骨バラリフォーム」は骨格のバランスを簡単・即効で整える方法ですから、動かす対象はカラダの各関節になります。だからといって、関節の知識にくわしくなる必要はありませんが、ラクな方向、快適な方向へ動かすために快・不快の動きの方向を知る必要があります。

　自分でカラダを動かしてみて、自分の感覚で判断することが大事なポイントですが、基本の動きは８種類あります。

〈人間の関節の８種類(最大)の動き〉

①前屈曲(前に倒す)

②後屈曲(後ろに倒す)

③左側屈(左に曲げる)

④右側屈(右に曲げる)

⑤左捻転(左にねじる)

⑥右捻転(右にねじる)

⑦直進展(まっすぐ伸ばす)

⑧直収縮(まっすぐ縮める)

　人間の関節は、最大で以上の８種類の動きがあります。

関節によっては、動きの種類が少ないものもありますが、首、肩、腰、股関節などの主要な関節はだいたい該当します。

　この８種類の動きのなかで、どの動きだと痛いか、痛くないか、あるいはラクに動くか、動かないか、気持ちいいか、不快か･･････といったことを自分で判断して、カラダの歪みを作っている骨格のアンバランスを取り除きます。o(^-^)o

　 すでにお話したように「骨バラリフォーム」は、その名のとおり骨格のバランス（骨バラ）をリフォームするセルフケアのプログラムです。

本来人間のカラダは、歪みがあると不調が進行し病気になり、歪みが無くなれば快調になり病気もしなくなるという構造になっています。

これは、難しいことでもなんでもなく、いたってシンプルな原理です。

　毎日、数分の「骨バラリフォーム」を実践すれば、長年のコリや痛みがラクになるのはもちろん、体調が整って疲れにくい体になっていきます。

そして、免疫力や自己回復力が養われ、老化現象をおさえて、いつまでも若々しい充実した気力・体力で暮らせます。

　最近話題になっている、ロコモ症候群の対策やアンチエイジングの実践としても「骨バラリフォーム」は最適な健康法と言えます。

また、寝たきりであっても寝たままの体勢でできるモーション（動作）がむしろ基本ですから、効果は充分期待できます。v(^-^)v

　何十年もの間、家族や仕事のために頑張ってきて、ようやくリタイアした方ならば、｢これからはマイペースで余生を楽しもう｣と第2二の人生のスタートに胸を弾ませることでしょう。

　これからは、思いっきり趣味を楽しみたい、夫婦であちこち海外旅行に行きたい、全国の温泉めぐりをしてみたい、スポーツジムに通ってカラダを鍛えたい･･･などなど、いろいろなプランを立てるだけでも楽しいですね。

　でも、｢寝たきり｣や｢要介護｣のカラダになってしまったら･･･・・・そんな楽しい夢もプランも泡と消えてしまいます。

　たとえ自由な時間があって、蓄えも充分あったとしても、自分のカラダが元気で動き回ることができなければ、老後を楽しく過ごすことは決して望めません。

　腰がつらい、足が痛い、と身体中が痛いところばかりでは、気ままに出かけることさえ難儀になるでしょう。

　ですから、整形外科や治療院に通うだけの毎日を過ごすハメにならないために、｢寝たきり｣の晩年を迎えないために、できるだけ若いうちから骨や関節に意識を払って、｢ロコモ予備軍｣に入らない、あるいはそこから脱する策を講じる必要があるのです。

　そして、その効率的で効果的な手段として｢骨バラリフォーム｣をすべての人にお伝えしていきたいのです。

p(^-^)q

　私が今後、普及させていきたい「骨バラ（骨格バランス）リフォーム」の要点は、「骨格の歪みの解消に、簡単で即効性のあるセルフケアや運動療法によって、カラダ全体のバランスをリフォーム（改良、改善）する」ことです。

　日ごろの疲労蓄積や加齢・老化による骨や関節、筋肉などの運動機能の衰弱や障害のために、運動能力の低下をきたして、将来「寝たきり」や「要介護になる」危険性の高い状態になるロコモ症候群。

　この発症を予防し、痛みのない丈夫な足腰で長生きし、誰の手も借りず一生一人でトイレに行けるカラダでありたいと願うのは、誰しも同じでしょう。

　そのためには、骨格のバランスをいつも正常な状態にしておくことがとても大事で、それが健康で長寿を可能にするアンチエイジングのポイントとなるのです。

　痛い時、つらい時だけ病院の治療や指圧･マッサージの施術を受けて、その場だけしのぐのではなく、体調のいい時でも骨格バランスのケアやメンテナンスを心がけて、いつもベストの状態をキープすることが、アンチエイジングの実現やロコモ症候群を予防する一番の秘訣だと言えるでしょう。('-^*)/

　私ももちろん、一人でも多くの人を施術することを目標としてこの業界に入りました。おかげ様で相当の臨床経験を積むことができました。

でも、最近私は気づいたのです。真の施術家を目指すなら、一人でも多くの人を施術することが目標ではなく、一人でも多くの人を施術する必要のないカラダに導くことを目標にするべきなんじゃないかと･･･。

　手前ミソな言い方になりますが、つらい痛みや症状に悩む人を施術して楽にしてあげることは、確かにすばらしいことです。

　でも、もう一歩進んで、誰もが自分でできるセルフケアを身につけていただいて、つらい痛みや症状に悩む人の出現を未然に防ぐことはもっとすばらしいことじゃないかと思います。

 自分のカラダは自分で治すのが一番いいのです。自分でやるから無理をしません。治療代もかかりません。慣れてくれば、人に教えてあげることもできます。

　簡単で即効性のある骨格バランスの調整や改善は、要領やコツさえ身につけば後はずーっと一人でできます。

　バテない、老けない、病気しないの〈３ないライフ〉をワーク･コンセプトとする私がおすすめするのが、骨バラ(骨格バランス)リフォームです。

　くわしいことは、後日のブログで書きますので、お楽しみに!(^-^)/

　私は現在、施術を本業とする仕事についていますが、将来の目標は施術をする必要性をなくすことです!?

おかしな言い方になってしまいましたが、具体的に説明します。

　当たり前のことですが、好きこのんで病気になる人は一人もいません(学校や会社をサボるときの仮病は別ですが～笑)。

誰だって、できれば生涯何の病気にもかかりたくないというのが本音でしょう。

　そこで私が提唱していきたいのが、アンチエイジングや予防医学の個人レベルでの実践です。

　あらゆるカラダの不調や症状は骨格バランスの歪みや崩れから始まりますから、自分でそのケアをきちんとすることが、確実にアンチエイジングや予防医学の実践になります。

　私はいずれ、その普及を目的とした活動を全国規模で行っていきたいと思っています。それが老化の予防や病人の減少につながり、治療や施術を受けねばならない人が減っていくきっかけになります。

 それは、私にとって収入の減少を招くかもしれません。しかし、痛みやつらさに苦しむ人を増やさない意識と姿勢で仕事に臨むのが、医師や施術家の本来の姿ではないでしょうか？(・∀・)

 　なぜ、骨や関節のズレや歪みが様々な症状や疾患を引きおこすのか？

それは、骨格のバランスと神経の機能に密接な関係があるからです。

背骨の中には上から下へ突き抜ける管があります。この管は神経の通路となる脊髄が通る、いわば情報の幹線道路で脊柱管といいます。

脊柱管を通っている脊髄は中枢神経と呼ばれ、そこから枝分かれした神経は、背骨の間や骨盤のスキ間から外に出て、カラダ全体に分散していって末梢神経になっています。

骨格のバランスが崩れて、背骨や骨盤にズレや歪みが出ると、脊髄から枝分かれした神経の出口となる背骨の間や骨盤のスキ間も歪んだり狭くなったりして神経を圧迫します。

そして、圧迫されてダメージを受けた神経は、その支配系統である筋肉や器官、あるいは内臓に必ず何らかの障害を引きおこします。

例えば、頚椎（首の骨）に歪みがあると、頭痛、めまい、眼精疲労、視力低下、鼻炎、耳鳴りなど、首から上の部分に関連する症状が出やすくなります。

脊柱(背骨)や肩甲骨に歪みが出ていれば、猫背、側弯症、肩コリ、四十肩・五十肩、背中の痛み、肋間神経痛などの症状につながります。

そして、骨盤に歪みがあれば、腰痛、股関節痛、ギックリ腰、O脚・X脚、生理痛、便秘、冷え性、胃下垂といった症状の原因になっていきます。

　そして固定化されて動きが制限された関節が骨格全体の歪みを作っていきます。

　たとえば、骨盤にある仙腸関節ついて話しますと、この関節にズレがあってそれが固定化すると、左右の足の長さが違ってカラダが傾いてしまいます。

すると今度は、その傾きを補正しようと背骨に歪みが出て、それが首の傾きにつながっていくといった歪みの連鎖が発生します。

　この歪みの連鎖が進行するにつれて、カラダはさらに歪んで健康体ではなくなり、やがて、さまざまな症状が出てきます。

　なぜ、関節のズレや歪みが多くの症状や疾患を引きおこすのでしょうか？

それは、骨格のバランスと神経の機能に密接な関係があるからです。

　それについては、明日お話しますね。(^-^)/