前回投稿が3月で、あれから一日ぐらい突発的に休むことはちょくちょくあったけど、

おととい昨日と休んで今日もまだ支度が終わらなくて休みが2日半〜3日になりそう😹

着ていく服がないんだよなぁ。

着ていく服がないから休む、っていうのは中学生の時からたまにある症状…

特に季節の変わり目によくある💦

もう大人しく休んで秋冬服買いに行こうかなぁ…

あーどうしよう！！

一日家で寝るのはやめて、会社に行くか服を買いに行くか、せめてどっちかにしよう

とは行ってもどちらにせよ着替えないといけないよね…

着替えるんなら会社行こう

人目は別に気にならない

マスクしていこう

いま洗濯中の服が乾けば明日から着る服はまたあるし

一日家にいるか、会社行くか

まだ決まらないという…

3日休むのも今から遅刻で行くのもどっちも辛い😭

嫌な仕事が残ってるのも原因なんだろう…

元気に過ごしたいよー！！

病んでるな〜

行かざるを得ないんだけど、嫌々行くのが本当に嫌（変な日本語）

本当に嫌〜

行きたくないよー休みたいよー

生理中やつらいことがあると寝込みがちだけど、今日のは原因がよくわからず。

そんなに寝不足でもないしなぁ。

あったかくなったら頑張ろう、早起きしようと思ってるんだけど、今朝も寒かったせいかも（軟弱過ぎる…）

有休が残り少ないから休みたくなかったけど、無理はしたくない自分に甘い私😅

午後から打ち合わせまでに行けるかな？！

（1）好調…私生活も仕事も頑張れる。前向き。

（2）普通…愚痴あり、やる気はまぁまぁだけど普通に生活できる。

（3）不調…頭がよく働かない。億劫。後ろ向き思考に。

（4）絶不調…起き上がれない。希死念慮。要医療機関受診。

ここ数年（1）〜（2）でいられたんだけどたまに（3）になり、それがここ数日続いている…

これがどこまで続くか様子見する

メールチェックできっと一日終わるな

学生時代からちょくちょくメンタルヘルスに不調をきたし、留年や休職などもしましたが、なんとか今は元気に働きながら兼業主婦をしています。

冬のせいか？最近また気分が沈みがちになるので、思考のドロ沼にはまらないよう考えを整理していきたいと思いブログを始めることにしました。

よろしくお願いします。