seiのつぶやき https://ameblo.jp/seiton919/ 日々のちょっとした出来事をつぶやきます。 ja 母としてのご褒美。アンチエイジング。

母のご褒美。月一回のアンチエイジング💗

コロナウイルスに感染された方、そのご家族、ご親戚の方がたには一日も早く心安らかに過ごせる日がくることを願います。

何かと色々落ち着かず、普段より疲れが増している今日この頃。

前向きになるよう！！テンションを上げよう！！

と、10年以上通院している口腔外科、美容皮膚併設の豊中市の歯科医院でアンチエイジングケア！！

ビフォーアフターの、アフター写真。
あまりに気分が良くなったので数年ぶりの自撮り＆すっぴん！！(笑)

滅入る時こそ、自分のために使う時間とお金は大事！！！

綺麗になるなら尚更！！！(笑)

子どもは勿論ですけど、大人にもご褒美は必要ですよね！！！

わたしは月一回のアンチエイジングケアをご褒美にしました。

みなさんのご褒美はなんですか？
主婦の方たちが自分へのご褒美を後ろめたく思わず持てる人が増えればいいなぁ~思った日でしたウインク




]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12580218748.html Fri, 06 Mar 2020 19:03:39 +0900 しんどいときの魔法

この2週間、花粉症&風邪で体調不良ゲホゲホ
さらに仕事のストレスでいつもの鬱が悪化ショボーン

私の電話の声を聞いて、いつもと違う、これはヤバいと思った友達が、忙しい中カフェに誘ってくれました！！

しんどいときこそ外に出ることも大事やと。

忙しい友達の貴重な一時間をわたしに費やしてくれたことに感謝です。

そして、
｢このお店だったら一人でも来れるやろう｣と、私の気分を察してくれてお店を選んでくれたことに感動しました。

そんな友達の思いと貴重な時間を無駄にしないように、しっかりせねば！と、思えた日でした。

その友達が別れ際に必ず言ってくれる、
｢ヤバくなったらいつでも連絡して｣
ということばは、私にとって魔法です。




]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12449255175.html Sun, 24 Mar 2019 11:28:37 +0900 食べること

１日の中で一番多くしていること。
それは１日三回の食事ですビックリマーク

トイレはさておき……
起きること。
会社に行くこと。
学校に行くこと。
寝ること。
これらはほぼ一回ですね。

１日三回訪れる食事のチャンス。

そのうちの一回でも楽しく食べることが出来たら、その一瞬は多少のストレスや悩みは軽減されるのではと思いました。

落ち込んでいるときに美味しいものを食べるとホットします音譜

楽しいときに美味しいものを食べると、更に気分が向上しますラブラブ

食事にはとてつもないパワーがある気がします！！

毎日、当たり前のように食べる食事。

数回に一度、心をこめて「いただきます。」と手を合わせて食べることで、

いつもの食事も自分にとって何か違う効果をもたらしてくれるかもしれませんニコニコ

今日の私は滅入っていたので元気を出そうと大好きなパンケーキをいただきましたナイフとフォーク

そして至福の一時を味わえましたニコニコ

また明日からも頑張ろう。

食事に元気をもらったことに感謝ですキラキラ ]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12242715567.html Sun, 29 Jan 2017 22:27:11 +0900 ありがとう。


先週、書写山の園教寺にお参りしてきました。

今月、うまくいかないことが多くて、自然に触れたくてビックリマーク

園教寺は入り口から本堂までバスが出ていますが、あえて参道を20分歩きました。
山道でかなりしんどかったですショック！

しんんどいなぁ、と思ったとき、必ず観音さまが祭られていました！！



「本堂までがんばってね！！」と励ましてくれているような気持ちがしました音譜



自然の風景と仏さまを眺めると、何故か落ち着いた気分になります。ラブラブ

田園に囲まれて生活していた亡き祖母が、毎日隣のお寺に足を運びお坊さんの説法を聞いて、般若心経を唱えていたことを思い出しました。

その思いが、私にも伝わっているのかなと感じました。

本堂にたどり着いたときは疲れも吹っ飛び、安心感がこみあげてきました。

「ありがとう」

ただ、その一言を伝えに来たのかもしれない。
そう思ったお参りでした。




]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12211262565.html Wed, 19 Oct 2016 18:57:27 +0900 息子とお寺デート


息子と西国十四番札所の三井寺ににお参りニコニコ

紅葉はまだまだだけど、緑の中のお散歩は、やっぱり気分がいいなっ音譜



毎度、地図を見ては案内してくれるので助かります(笑)

ちなみに、真っ先に弁財天さんにお参りしたのにはウケましたー



お地蔵さんに「ありがどう！！」をする息子。

自然と仏さまに手を合わせるようになる姿をみて、うれしい母でした！！





]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12208687772.html Tue, 11 Oct 2016 18:46:08 +0900 中秋の名月～真如の月まどかならん～


大阪は朝から曇りで諦めてました汗
が、21時頃。一瞬の晴れに間に綺麗なお月さまが！！

息子は月より団子でしたけど(笑)
本当にキレイで癒されましたドキドキ

「三妄の霧おのずからはれ浄心の玉明らかにして真如の月、まどかならん。」
心の中にどれだけ静な月(仏さま)がいるか。そう感じさせてくれるひと時でした。

そんなお月さまを眺めるチャンスがあったことに大感激ですラブラブ

 ]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12200319996.html Thu, 15 Sep 2016 22:01:10 +0900 雨もいいですね☆

私は梅雨が嫌いです・・・雨
「今日も雨かぁ。早く梅雨明けしないかなぁ」と毎年憂鬱になりますダウン

そんなある朝、息子が去年収穫した種から綺麗な朝顔が咲いていました音譜

雨に濡れた朝顔は一段とキレイで、朝から心が晴ばれとし、梅雨の雨が少し好きになりましたニコニコ

マイナスな気持ちも、ふとした瞬間にプラスに変わることを実感した日でした星

ついでに、真っ赤に熟したミニトマトもいつもより美味しそうにみえて、その場で採って食べちゃいました(笑)

何気ない朝の幸せな出来事が、その日を気持ちよくスタートさせてくれる。

そんな、当たりまえのことに改めて気づかされた雨の日でしたラブラブ

]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12180662505.html Thu, 14 Jul 2016 23:25:45 +0900 怒ると叱る


久しぶりのブログですあせる

今日、どうしても常識的に許せないことがあって、「怒って」しましました・・・。

そして、反省しましたダウン

「怒る」とは、
相手の気持ちを無視して、自己中心的に感情的に相手に気持ちをぶつけることです。

「叱る」とは、
相手の気持ちを尊重して、自己の気持ちは抑えて相手の為に諭すことです。

私は「怒る」ことで、自分の気持ちを発散させるという、感情的なことをしてしまいました。

理不尽なことがあったとしても、「怒る」と「叱る」の違いを意識して感情的にならずに相手を一個人と尊重した対応をとるべきだなと、反省しました。

育児においても、とても大切なことですね。
つい、我が子となると感情的になって怒ってしまい、後で後悔する日々ですが、子どもとはいえ、自分とは違う、一個人なのですから。。。

「怒る」エネルギーを、「相手を受け入れる」エネルギーに変えた方が、相手の為でもあり、自分の為でもあると、改めて痛感しました。

今日のことを忘れず、心を改めて人との接し方を考えていこうと思った日でした。





ペタしてね読者登録してね ]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12174965542.html Mon, 27 Jun 2016 18:57:13 +0900 感謝★


教室を開室して３年目ビックリマーク

毎月届く、事務局からの資料を開封したら、メッセージカードとプレゼントラブラブ

体調崩してたので感極まりました。

子供が好きで始めた仕事とはいえ、十人十色。個別指導は正直しんどいです！
毎回へこみます！(笑)

それでも続けられているのは、
「あ、わかった！！」って笑顔で言ってくれる子供たちの一言！！
「先生、聞いて～」と、楽しそうに話してくれる笑顔ニコニコ

そして、陰で支えてくれている方々がいるからだと、改めて実感しました。

初心忘れるべからず！！

気合い入れ直して頑張りたいと思う、今日この頃でした音譜

 ]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12161342575.html Tue, 17 May 2016 20:38:46 +0900 1/fのゆらぎ


私は、川の流れや海の波音、炎を聞いたり見たりしていると、心が落ち着いて癒されますラブラブ

しかも、飽きることなく延々と・・・。

「何でだろう」と思って調べてみました！！

ご存知の方も多いと思いますが、「1/fの揺らぎ」なんですね。

自然界の中に多く存在するということです。

だから、落ち着くんでね。納得ですビックリマーク

よく考えると、古代の人は狩猟しては炎を炊いて料理をしていました。

私の子どもの頃は、枯葉を集めて焚き火で焼き芋でした！！

子供ながらに、焚き火の炎をジーッと見つめて焼き芋が焼けるのを待てたのも、
潜在的に「1/fの揺らぎ」を感じて心穏やかに待てたからかもしれませんニコニコ

現代では、なかなか炎を炊くという事は難しいですが、
意識的に、日常で少しでも自然を意識すれば、心が休まる事が増えるかもしれませんねドキドキ

私の大好きな作曲家、モーツァルトの楽曲にも「1/fの揺らぎ」が多く含まれているみたいです。

ストレス社会に生きる人々が、少しでもリラックスできますように音譜



ペタしてね読者登録してね ]]> https://ameblo.jp/seiton919/entry-12144152906.html Mon, 28 Mar 2016 19:05:49 +0900