https://ameblo.jp/seiya1193/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja てことは摂取カロリーがプラスじゃん
それだけは避けよう
今日は勤務だからダイエットできるかな ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10891048504.html Sat, 14 May 2011 06:43:53 +0900 「痩せた？ていうか締まった？」
って言われました一番の誉め言葉
体重変わってないけど筋トレの効果か鏡でみると少し変わったウエストは落ちてないけど ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10889915266.html Thu, 12 May 2011 23:46:27 +0900



我慢した一歩成長した体重は変わらず ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10887646649.html Tue, 10 May 2011 19:51:40 +0900 海でだらしない体をさらけ出す訳にはいきません
不純な動機ほど長続きする！という自論ですが、やります ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10887160657.html Tue, 10 May 2011 08:13:06 +0900 多くの物資、資金を必要としています。

震災にあわれていない方々はどれほどライフラインに不自由しない普通の生活が幸せか噛み締めて困っている方々を助けましょう ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10842331294.html Sat, 26 Mar 2011 23:01:34 +0900
１月中に行きたくて先伸ばしにしてたらギリギの今日になってしまった
本妙寺について必勝祈願して、加藤清正象までのランニング
また本妙寺に戻っておみくじ引いたら『大吉』本妙寺で大吉引くとうまくいくんです採用試験のときも大吉２年前も大吉そして勝負の年の今年が大吉てことは…





引いたときまっじ嬉しくてにやけてた(笑)おみくじに似合うような結果残すため頑張ります
往復で30km30分痩せた～ ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10785823136.html Mon, 31 Jan 2011 19:35:39 +0900 カッサカさクリームが欲しい
]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10781272534.html Thu, 27 Jan 2011 13:01:31 +0900

昨日出場してから熱っぽかったから熱計ったら３７,５℃…

やばいと思い薬服用して今日は交代してすぐ病院へ


「ピピッ」

「３６,１℃」

「えっ？」

熱ないから帰りたかったけど、とりあえず診察してもらうと喉に炎症あり薬もらって今日は寝ます

髪も切りたいのに ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10774949777.html Fri, 21 Jan 2011 10:12:53 +0900

メニューも変わってて息あがりまくり

４月からの訓練の施設点検も無事終了して準備万端 ]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10771362596.html Mon, 17 Jan 2011 18:21:07 +0900
確かに気温０℃近くだし凍っても仕方ないか
それにしても最近寒すぎる

]]> https://ameblo.jp/seiya1193/entry-10770333184.html Sun, 16 Jan 2011 18:27:28 +0900