前回お話ししていた血液検査についてですが、結局のところ東京のクリニックで受けることになりました。

『イムノC』を1ヶ月間飲み切ってから数日後、東京駅から徒歩5分ほどの場所にある栄養療法専門のクリニックです。

事前に電話でも相談していたのですが、受付の方々は親切丁寧で、忙しない感じが一切なく、余裕を持ってお仕事をされているようでした。

これが栄養の効果なんだとすれば、ぜひあやかりたい！笑

私は妊活の一環として受診したので、そっち方面に強いという女性のお医者様に診察していただくことになりました。これは受付の方の言葉ですが、「ちゃんと栄養を摂っていると、ピカピカの赤ちゃんが産まれますからね！」とのこと。

その日は診察と採血をしてもらい、旅行中や卵子の育成におすすめというビタミンDを購入して帰りました。おかげ様かどうかは分かりませんが、約1ヶ月の旅行中、感染症にはかからずに無事帰国。

旅行中に検査結果が届いており、2回目の診察は兵庫県の自宅からZOOMで受けました。
血液検査の結果をざっくりいうと、栄養不足。ビタミンBや鉄分貯金が不足していて、脱水気味。甲状腺系のトラブルは今のところないものの、数値を見る感じだとピロリ菌がいる可能性があり……

今までにしたことがないのであれば、胃カメラを受けた方がいいとのことでした。

そして、処方されたサプリメントは7種類。

おすすめされたものを全部購入すると、30日で約54,000円……(><)

本当はお食事で改善できる部分も多いけれど、まずは補うために3〜6ヶ月ほどはサプリを摂って穴を埋めちゃいましょう。という指導でした。

数ヶ月続け、2度目の採血で改善されていれば、サプリの処方が減っていくのが一般的なようです。

ただ、甘いものや小麦製品・乳製品を控えて、タンパク質や鉄分を多く含む食品をなるべく多く、3食きちんと摂ることも大切だ、というアドバイスもありました。

確かに、お仕事のない日は2食しか食べないし、間食や甘いもの大好きな私の体内が栄養満点！なんてことになっているはずがありませんでした。

おやつに柏餅1個は多いそうです。1個でも……

セカ氏からは、サプリを飲みたいなら飲めばいいよ。という言葉をもらったので、私も金額のことは一旦横に置いて前向きに検討すべく、いつも通っている婦人科の先生や看護師さん、子持ちのお友だちにも、妊娠前や妊娠中の栄養面について、何か対策できることはあるのか、何をすべきなのか聞きました。

それと同時にセカ氏は行政の栄養相談に行って、私の栄養やサプリメントの摂取についても聞いてきてくれました。

結果、

婦人科の先生方は「今から葉酸を摂るのだ(鉄が足りないなら、それも摂ってよし)」

お友だちや先輩からは「私は摂らなかったけど、摂ってる人もいた。特に葉酸」

栄養相談の担当者様からは「栄養過多にならないように食事でファイト！！」

ということでした。

皆さんが力強くおすすめする葉酸について調べてみると、妊娠が発覚するまでに必要になる栄養素らしいです。

要は、「子どもが出来たから気をつけなくっちゃ〜」では時すでに遅し、と。

なるほどなるほど。

セカ氏とたくさん話し合いました。

まずは食事に気をつけようと。

好きなものばかりに偏らないように、オイシックスやネットスーパーも駆使して、いろんなものを食べて、いろんな場所に食事に行って、普段食べていないものにも挑戦しようと。甘いものも、食後にたまに食べるくらいはいいじゃないかと。

引越し先の近くにあるレストランの一覧も送ってくれました。

ランチでコース料理食べようよと。普段はお肉を選んじゃうから、お魚を積極的に選んでいこうねと。

栄養豊富な食事を摂りつつも、用意にかかる時間をなるべく削減し、私のお薬のみのみストレスが増えないように、たくさん考えてくれた結果だと思います。

ちなみに、葉酸は食事で必要な量を摂取するのは難しいので、サプリにも頼ることにしました。

ドラッグストアのサプリコーナーでとっ捕まえたお兄さんが、赤ちゃんコーナー連れて行ってくれまして、そこでおすすめしてくれた、妊活してる人用のサプリを購入。

葉酸はしっかりと、あとは鉄分とビタミンが控えめに入っているので、栄養過多になる心配はなさそう。

葉酸や食事療法が私にもたらしてくれる効果を体感できるかは分かりませんが、長い時間をかけてたどり着いた結果なので、家族で健康になるためにがんばっていく所存！何よりも、美味しいものは心の栄養！

セカ氏とのお食事デートを楽しみにしているゆるでした。

前回、前振りが長すぎて栄養学の話をし損ねました、相変わらずのゆるです。

ことの始まりは……

さぁ、これから結婚だ！旅行だ！新居だ！

と新しい生活へのワクワクが止まらないある日。

せか氏が「 と あ る 筋 」から栄養学の話を持って帰ってきてくれました(^^)笑

簡単にまとめると、私たちの不安に思っている、不妊や婦人科系の病気、これから産まれくる子供の健康(アレルギーやアトピー、遺伝など)は、両親の栄養状態が関係している！と言う話です。

という訳で、セカ氏がオーソモレキュラー栄養療法(分子栄養学)を行なっている病院を調べてくれたので、まずは現住所から近い大阪のクリニックを受診しました。

その医院は心療内科と婦人科という珍しい組み合わせで栄養療法を行なっていて、精神もなかなか虚弱な私はクリニックに電話して、どちらの科を受診するべきか相談しました。

「婦人科系の疾患のこともあるので、まずは婦人科を受診していただいて、それでも不安が残るようなら、心療内科の受診も検討していきましょうね！」と、選択肢を残してくれるところに安心感。うーん、やるやつ。

一本道しかない状況だと追い詰められたようで不安になっちゃう私の気持ちを読んだのか……？笑

院内は清潔、本コーナーは充実、先生方は穏やか。

まずは今までの病気や、不安なことに対しての聞き取りから始まりました。

いつも聞き役になることが多い私。自分のことを話すのはあまり得意ではないけれど、弱っている時期だったからか、事前のWEB問診票だったからか、つらつらと不安ごとを並べておりました。

そのことに対して「とても素直に書いてくださったのね」と先生に寄り添ってもらえて、ちょっと泣きそうになっちゃったのは秘密。

血液検査については適正な時期に受けた方がいいから、と今回は受けないことに。

ただ、検査前でも言えるのは、甘いものと小麦・乳製品は控えて、タンパク質をたくさん摂るのがよきとのこと。あうち。

マウントレーニアのカフェラテ、スタバの新作、コンビニスイーツ、期間限定チョコレート、クリームたっぷりのスコーン……泣

検査はまだだけど、今始めるのにおすすめなのはビタミンCかなーと言われたので『イムノC』という、水に溶かして飲むタイプのサプリメントをひとまずお買い上げ。

ちなみに、私もなんだけど、お薬を飲み込むのが苦手な人は、鉄分が不足している場合があるらしい。パッションフルーツ味、ありがてぇ。

また長くなっちゃった？

次回は血液検査のお話。

ゆるでした。

みなさん、結婚前にブライダルチェックとかされました？

実は婦人科系にはちょっと不安のあるワタクシ。

月経不順を抱えながら生きてきたこともそうですが、数年前には子宮頸がん検診で引っかかりまして、2022年に円錐切除という手術を行っております。

しかもその際、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)だねーとも言われていて、そこそこだと思っていた自分の健康状態に一気に自信がなくなりました。

今でも３ヶ月に一度 子宮頸がん検査をしていて、他の型のHPVを防ぐ目的でワクチンも受けました。高かったけど！

遡ること４ヶ月？

結婚の話があがったとき、お子ちゃんのことも話しまして、結婚前にあちこち検査しちゃおうよ、と。

それでブライダルチェックのできる病院を調べていたのですが、内容はお子ちゃん特化しているものは少なくて、夫婦間で感染する可能性の高いものの検査が多かった印象ですね。

最終的には、保健所などが行ってる健康相談に電話したり、婦人科で不妊検査の相談をして、必要な項目に絞って個別に検査を受けました。

・HIV →無料

・B型、C型肝炎 →無料

・梅毒 →370円

・クラミジア →1,540円

・風疹抗体検査 →無料

・卵管通水検査と血液検査 →保険適用だと1万円しないくらい

４つ目までは保健所でお得に受けられました！

保健所で受けられる検査は、お住まいの市区町村で実施されていなくても、近隣であれば受けられる場合が多いかと思います。

風疹抗体検査は市役所のホームページから申し込んで、書類が届いたのちに婦人科の病院を予約すると無料に。

卵管通水検査は不妊特化の病院でしかやっていなかったので、婦人科新規開拓。

結果として、感染症系は陰性・陰性・陰性・陰性と問題なかったのですが、血液検査でプロラクチンという数値が高いとよーと出まして、自然な月経を起こすために飲んでおいた方がいいよーと言われたので、週に1回だけ飲むお薬を処方してもらいました。

ちなみに風疹抗体検査の結果はまだです。

栄養学について書くつもりが、長くなってしまった……笑

次回に持ち越しますね！！

ゆるでした。

生まれてからずっと…いや、なんなら生まれる前からずぅーっと兵庫県民な私とは打ってかわって、セカ氏は関西で生まれ育ったものの、学生時代は東京とエディンバラ、その後も関西と関東を行ったり来たりのお引っ越し三昧生活。

現在は東京と兵庫に分かれて暮らす、遠距離婚約者な私たち。

セカ氏が以前暮らしていた、和歌山の海辺のお部屋。

そこはしっかりとした施工で有名な建築会社が建てていて、築浅とは言えないものの、リノベーションで室内は真っ白。ベランダからは海が見えて、森林公園や浜辺まで歩いて1分の場所にありました。

海！好き！！

なので、よくセカ宅に入り浸ってましたね。へへ。

というのも、先祖代々(言い過ぎ)住み続けた古い一軒家は昨年 手離したけれど、私はいまだに実家暮らし。どんどんと遠距離になっていくセカ氏とは何日間かまとめての逢瀬。そうなると、一人暮らしのセカ氏宅に甘えっぱなしなのでした。

そして私が住んでいる街は海まで自転車で約20分。

行けなくはないけど、生活圏内ではないし、砂浜でもないから、サラサラの砂に足の裏を包まれながら歩く感覚も得られない。

振り返れば大きい病院、海の向こう側には埋立地。絶妙に微妙な景色。

あ、小さい子と遊ぶにはいい感じです。笑

だからまた海辺の生活がしたいなーという想いを持ちつつも、阪神大震災の影響で隙間風吹くようになっちゃった一軒家に長年住んでいたからか、私の新居へのこだわりは少なめ。治安悪くなければいいなーとか、お風呂の追い焚き機能があったら嬉しいなーとか、収納は欲しいよねーとか。まぁないならないでもいいかーみたいな。

しかし、セカ氏はお家でお仕事していることもあって、慎重でこだわり多め。

立地や陽当たり、壁の厚さなどなど。

私と出会うより前、スーツを着てお仕事していた頃のセカ氏は東京都港区に住んでたらしい。今はサラリーマンがたくさん住む下町で生活していて、習い事は青山。

物件の数や住環境を考えて、セカ氏は今のところ麻布推し。

関西も候補に考えて、明石、神戸、芦屋、西宮、尼崎でいくつか内見してみたけれど、どれもここだ！一番だ！みたいな物件には出会えず……

東京では、上野や三軒茶屋、北千住、広尾に、本命の麻布。

私がエリアで気に入ったのは北千住かな。

買い物する場所が多いし、大きな川も近い。商店街だってなかなかに栄えてる。行く行かないはあんまり関係なくて、ただそこにあるのが嬉しい。駅の近くには大型の商業施設。ハンドメイドに必要なパーツ屋さん。習い事いろいろな文化センター。熱量のある歯科医。

でも、彼のお気に入りはスーパーも商店街も海もない、坂道の多い、閑静な住宅街のお化け屋敷。

そこから一番近くにあるスーパーに下見に行くと、私の好物であるエリンギが1パック298円(税別)で売られていた…よく見る2〜3本入った、あのエリンギさんが……。

ついにネットスーパーに手を出す時がきた模様。

彼が言うには、マンハッタンのハーレム？みたいな、これからも発展していきそうで、なおかつposh？なところが気に入っているらしいです。

「あんたシュッとしてんなぁ」とか「えらいめかしこんで〜」みたいな意味でしょうか……知らんけど。あ、怒ってないです。不機嫌でもないです。関西弁です。笑

ああでもない、こうでもないと言いながら探している新居。

歩き疲れて眠くなっちゃったり、移動中に資料見ちゃって軽く車酔いしたり、初期費用から目を逸らしたくなる瞬間もあるけど、住宅展示場や間取り図、高級住宅街で家を眺めながら歩くのが好きな私にとって、物件探しは内装を楽しむチャンス。

実は連休明けに保証会社の審査結果がでるとのこと。

GWだからか、他の理由か……なんだか時間がかかっている様子。

どうなるかはまだわからないけど、セカ氏と初めての同棲はやっぱり楽しみの極み！

こんにちは、ユルです。

旅行の準備段階から書いているこのブログ、まだまだ続きがあるのですが、

なんと先日、イギリス旅行から帰ってまいりました！

ひとまず、二人とも無事に帰って来れたよ！

というのをお伝えしたかったので……笑

これだけで終わっちゃうの勿体無いので、現地で感じた英語・英会話について少し喋っちゃおう。

私の旦那様・せか氏、実はイギリスのスコットランドにあるエディンバラ大学卒業でして。

ええ、ええ。留学してたんですね、うん、うん。つまりは英語ペラペーラ。

オンラインでお友だちとお話ししてたり、英語でかかってきた電話に対応したりと、

格好いい場面をちょこちょこと見せてもらってきました。

そんなせか氏から、英語の必要性について諭されること数年。

コロナやなんやかんや、恋愛関係のいざこざを超えどーのこーの。

イギリス旅行の話もなんもかんもなくなったときを経て、今回。

持ち前の運の良さと、鬼の執着心、せか氏の愛情で叶った旅行。

しかし、生まれてこの方 英語を必要とせず、なんなら古典の方が得意です〜な私に、ピンチ到来。

（あ、英語できないや🤗）

なんで今までの数年間に少しも進んでいないんだとの お叱りを受け、

・新年キャンペーンに間に合わせ登録し、毎日3レッスン（約1時間半）必死に詰め込むDMM英会話

　→違う言語で話しかけられてもビビらない練習

・はじめましての連続に自分で呆れてしまう、せか氏に選んでもらった『中1英語をひとつひとつわかりやすく』

　→「I am a pen.」なんてふざけた言い間違いする私の頭に基礎の叩き込み

・隙間時間にはYouTubeで英語関連の動画を見漁る

　→耳に慣れさせつつ、生きた英語のお勉強

・寝ぼけ眼と寝ぼけ耳で無理矢理インプットする英語のお勉強系ラジオ

　→いつか口から溢れる算段

・最終手段、一夜漬けの『ひとり歩きの会話集 英語』

　→トイレどこですか？だけは覚えていかないと……

なんてことを約2ヶ月間。

私にしては、ちょっと、まぁまぁ、結構、脳の大部分を使って挑んだ訳なんですが、

現地で会った彼の友達4人とは会話になるはずもなく……

たんまに単語を拾って、こんな話してるのかなー？って想像ができる程度の英語能力者爆誕。

店員さんに話しかけたりするのはね、Google翻訳でどうにかなるのよ。

問題は、話しかけた内容について答えてもらっても、何を言っているのかわからないということ。

欲しいものを探したり、食べたいものを注文するのも一苦労。

英語が世界の標準語だからか、私が話せないとは思いもよらないようで、普通に話しかけられる話しかけられる。

わからないよー、話せないよー、できないよー( ;  ; )

とグズる私を、イライラしつつも宥めてくれたせか氏。

「できなくて当たり前でしょ。僕だって何年もかかったんだから」

イケメンですね！！

確かにそーだ、そりゃそーだ。

私より頭のいい、しかも20代のぴちぴちの頃のせか氏が何年もかけて習得したんだもんね。

ただちょっと面白いのが、ネイティブなお友だちが言ってること、せか氏もわからない部分があったりするみたいで、愛想笑いと知ったかぶりで乗り切ってました 笑

内緒ですよ 笑

という訳でね、英語はこれからも続けていく運びとなりました。

人見知りと引っ込み思案が戻って来ないように、DMM英会話は再開しようかな。

うーん、あとはどうしようかな。

ワカラナイ自分に落胆したり、迫り来るタスクにイライラすることも多いけど、

せか氏を見習って、諦めずに地道に進めてくしかないみたい。

エディンバラの地にまた戻るため、これからもユルの旅は続く……！

なんて、決意表明ですね。