ニキビに殺されそう。

ニキビに殺されそう。 https://ameblo.jp/sekushia/ 2017年はニキビを治し、エラを削り、脂肪を落とす1年にします。 ja わたしの恋愛力腕試し

2017年2月3日金曜日晴れ

お世話になります。

キラキラOLブロガーさんが

やられてたのを見て、

興味本位でやってみましたw

▼わたしの恋愛力腕試しの結果は・・・

＼あなたの"恋愛力"はどのくらい？／

恋愛力腕試しに挑戦する

…ちょろいですねww

現実はこんな甘くないぞ。

今日はただこれだけです！

またダイエットがんばります。

ボチボチ更新もがんばります。

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12244335039.html Fri, 03 Feb 2017 20:33:17 +0900 脆弱

2017年2月1日水曜日晴れ

お世話になります。

しばらく気を病んでおり、

フェイドアウトしておりました。

結論から言いますと、

目標体重は達成できませんでした。

心が弱くて食べてしまったことが

大きな原因だと思います。

食べることを我慢しようって

強く思えば思うほど

それが圧力となって

歯止めが効かなくて……

誰がなんといっても、

意思が弱すぎるんです。

もともと食べることが大好きで、

太りやすい体質でもあり、

痩せたいって気持ちは

いつも心に抱いているのに

実現することがありません。

今回は違うって思いたかったけど、

そうそう上手くいかないもんですね。

けど、ほんとにほんとに

おいしかったな〜〜

やっぱり食べることが一番幸せ。

それで太ることは辛いけど…

食べることは欠かせない。

ダイエット方法、

もっと研究してみます。

とりあえず、なうです。わら

それでは醜態失礼しました。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12243679584.html Wed, 01 Feb 2017 20:06:13 +0900 浮かびたい

2017年1月23日月曜日晴れ

お世話になります。

昨晩は爆睡でしたので、

お昼休みを利用してブログを書きます。

昨晩の体重測定

体重 : 49.5キロ

体脂肪率 : 25.2％

BMI : 21.4

ほんとに今月の

目標体重達成できるのか。

胃もたれに苦しみながら

なんとかがんばります。

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12241031801.html Tue, 24 Jan 2017 12:10:01 +0900 地中深くに

2017年1月22日日曜日晴れ

お世話になります。

本日はお昼から、現在付き合って

いただいている男性と会いました。

ランチに近所の中華を食べ、

彼の家でひたすら

ゴロゴロして過ごしました。

牛肉とピーマンの炒め物、

間違いなく美味しかったです。

夕方からは週一で通っている

ジムでボクササイズを。

これを始めてからかなり

バランス感覚が

よくなったと感じます。

肝心なダイエット効果は

よくわかりませんが、

何もしていない人に比べると

体幹などしっかりして

いる方だと思います。

夜は昼の中華のせいか胃もたれで、

バナナと水で済ませました。

本日の体重測定

体重 : 49.7キロ

体脂肪率 : 24.5％

BMI : 21.5

またまた体重が

増えてしまいました。

晩ごはんはかなり

控えめだったのにな。

目標体重まで1.2キロですが、

あと10日以内になんとかします。

目指せビキニで温水プール！

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12240601353.html Sun, 22 Jan 2017 22:52:01 +0900 浮かばれない

2017年1月21日土曜日晴れ

お世話になります。

本日は祖母の三回忌の

法事がありました。

お坊さんがやって来て

ありがたいお話を賜り、

仏教について興味が湧きました。

ご先祖様にご加護を

お願いするんじゃなくて、

いつも見守ってくれて

ありがとうという感謝の

気持ちを込めて念仏を

唱えるのが浄土真宗らしいです。

自分の解釈ですが。

では本日の体重測定

体重 : 49.2キロ

体脂肪 : 25.1％

BMI : 21.3

本日から測定するタイミングを

夕食後のお風呂の時間にしようと思います。

そう考えると今までは帰宅直後の

お腹すっからかんの状態で

49.5キロ程度だったので

順調と考えられますね！

とりあえず2月までの目標である

48.5キロは変えることなく、

あと0.7キロ絞りたいと思います！

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12240306217.html Sat, 21 Jan 2017 23:32:01 +0900 沈んで…

2017年1月19日木曜日晴れ

お世話になります。

毎日残業でそろそろ疲れてきました。

本日の体重測定

体重 : 49.1キロ

体脂肪率 : 25.4％

BMI : 21.3

やはり平日抑えてると

だんだん減ってきました。

しかしながら週末を迎えるごとに

リバウンドの繰り返しでは

いつまで経っても目標体重には

一向に到達できない。

どうすればよいのでしょうか？

失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12239706373.html Thu, 19 Jan 2017 23:19:14 +0900 沈んだまま

2017年1月18日水曜日晴れ

お世話になります。

まだまだ寒い日が続きますね！

最低でもあと2回は今シーズン中に

ゲレンデに行きたいな〜

今日の体重測定

体重 : 50.1キロ

体脂肪率 : 26.2％

BMI : 21.7

土日の暴飲暴食から反省して

抑え気味な平日を過ごしておりますが、

なかなか大台から降りられません…

こないだやっと48キロ台を垣間見たのに…！

これでまた目標体重まで2キロ弱。

気を取り直して、、、

2月頭までには絶対に

安定の48.5キロを目指します！！！

みなさま応援お願いします。

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12239392586.html Wed, 18 Jan 2017 22:40:48 +0900 等間隔

2017年1月17日火曜日晴れ

お世話になります。

土曜の夜は念願の鉄板焼きを

ご馳走してもらいました。

残念なことにお店の雰囲気的に

写真を撮れませんでした…

日曜は早朝からゲレンデへ！

朝から夕方まで急傾斜を攻め続け

太ももに乳酸をたくさん蓄えました。

晩ごはんにコッテリ豚骨ラーメン…

ということで久しぶりの体重測定。

体重 : 50.6キロ

体脂肪率 : 28.4％

BMI : 21.9

完全なるリバウンドw

土日に油断するのが悪い癖だな〜

食べ過ぎた翌日は酵素ドリンクだけ。

みたいなキラキラOLさんたちが

やってる食事法を取り入れてみたいところ。

しかしながら美味しいものの

甘い誘惑は計り知れない…

週末活動のため疲れが取れず、

月曜、火曜とスーパーしんどかった。

早く調子戻して残りの平日も

なんとか乗り越えないと。

失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12239152186.html Wed, 18 Jan 2017 06:28:20 +0900 東の空から

2017年1月14日土曜日晴れ（大寒波）

お世話になります。

とある地方に住んでおりますが、

すごい大寒波に見舞われております！

風の轟音で目が覚めました。

これは外に出たくない……

ここ最近仕事が立て込んでおり、

残業のため夜帰るのが遅くなって

昨晩は体重測定ができませんでした…

23時頃に帰宅し即ポックリ。

今朝ゆっくりお風呂に浸かって

さっそく体重測定

体重 : 48.9キロ

体脂肪率 : 25.0％

BMI : 21.2

ついに48キロ台に！！！

とりあえずの目標の48.5キロまで

あとわずかに0.4キロ

水分の量とか宿便とか

色々あるかもしれないですけど、

地道に目標に近づいてるのは単純に嬉しいw

あ、あと体重計直りました。

というより壊れてませんでした、

設定をミスってました。

48キロ台突入したし、体重計も蘇ったし、

モチベーション上げてがんばる。

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12237988086.html Sat, 14 Jan 2017 13:38:34 +0900 非なる存在

2017年1月12日木曜日晴れ

お世話になります。

今日も芯まで冷え込みましたね…

今週末のゲレンデが楽しみです

ちなみにスキー派です。

昨晩はお仕事でバタバタしており、

帰宅したのが21:30頃だったのですが、

疲れ果ててポックリ逝ってしまいました。

しかも、タニタの体重計が

なぜかわたしを感知してくれず、

弟のデータで測定を行ったため

正確な体脂肪率等がわかりませんでした…

モチベーションダウン

体重はいいとして、

体脂肪率はアスリート超え……

そして、BMIは計算するとして、

う〜ん、まとめ…

体重 : 49.2キロ

BMI : 21.3

体脂肪率を重視したいところなのに〜〜

本気で自分専用の体重計を

購入しようか考え始めました……

なにかオススメなものがあれば

是非とも教えてください

それでは失礼します。

Helium.

]]> https://ameblo.jp/sekushia/entry-12237594979.html Fri, 13 Jan 2017 06:12:52 +0900