ちゃあさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/seleview/ 30代も半ば　子育て奮闘中 ja 【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...


2020年あなたの運勢は...



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]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12564027856.html Thu, 02 Jan 2020 11:31:07 +0900 今日も暴飲暴食 あんこ、きな粉。きな粉。大根おろし
４つもお餅たべちゃったー

暴飲暴食

甘いもの食べたいし
なぜーと
思ってたら生理きたー

しょうがない
]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12423225644.html Sun, 02 Dec 2018 22:50:49 +0900 ダイエット日記
糖質制限おわっても
ご飯控えて頑張ってたのにー

ポテトサラダじゃがいも三個
一人で食べちゃった

リバウンド怖いなぁ

お菓子も食べちゃったしー ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12422954783.html Sat, 01 Dec 2018 19:50:33 +0900 ダイエットモード
糖質制限をやめたらリバウンドしてしまう恐怖から
ゆるい糖質制限をはじめた

今まではアプリを使って糖質をはかって
記入してきたけど、
今はなんとかく糖質低めなものをたべる

お寿司もお粥もたべました
やっぱり米は怖い

でも一食少しなら

そして毎日体重測定

いまのとこリバウンドなしです ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12422242623.html Wed, 28 Nov 2018 22:23:33 +0900 23日ぶりのお米
久しぶりのお米

三週間の糖質制限を終えたけど、
引き続き多少のダイエットをしようと
糖質制限をゆるーく続投中

]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12421350829.html Sat, 24 Nov 2018 23:16:07 +0900 リバウンド
うーん、100g単位だけど、増えたー

なんでだろー

順調に痩せてきたから、頑張ってるのに
きついなぁ ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12419422593.html Fri, 16 Nov 2018 13:02:34 +0900 ついにー 12日目にしてついに
2㎏減

久しぶりにみた55㎏代

昨日は食べ過ぎたから体重減ってないとおもったら-700g

糖質制限すごすぎ ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12418472830.html Mon, 12 Nov 2018 09:40:35 +0900 壁突破 体脂肪29％

ここ１年越えれなかった57㎏の壁を6日目にして突破

結婚してから越えられなかった50㎏の壁も８年ぶりに越えられるといいなぁ ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12417308210.html Wed, 07 Nov 2018 07:42:55 +0900 ダイエット日記 57.3㎏

糖質足りないから頭回らない
昨日は白ワインのみすぎて、若干二日酔いで気持ち悪い ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12416491685.html Sat, 03 Nov 2018 18:45:56 +0900 ダイエット日記 １日60gに糖質をおさえるつもりです
朝
カフェオレ
しらたきのたらこ炒め

昼
緑茶
キャベツ、きゅうり、たまごのサラダ

間食
チーズ

体重57.5㎏
体脂肪28% ]]> https://ameblo.jp/seleview/entry-12415966978.html Thu, 01 Nov 2018 13:58:34 +0900