追っかけをしている私のアイドル。...ではありませんが

お名前を見かけると、座禅会、トークイベントなど、できるだけ参加している方がいます。曹洞宗僧侶、藤田一照さん。

今回は、南山大学人間関係研究センター主催で、「縁を愉しむ 〜artとしての人間関係〜」という講演会があり早速参加。

会社を早退して参加しましたが、いやぁ良かった！！

Living alone togetherというKeywordを使っていましたが、まさにそうだなぁ、と。

講演の中で、一照さんがとても素敵な詩をシェアしてくださいました。

今の自分の心情にシンクロしていたこともありますが、明らかに忘れていたことを、一瞬にして呼び起こさせてくれたルーミーの詩

このタイミングで、一照さんのお話を聴けたことは私にとって必然性があったからなだろうな...と。

私から皆さんに贈りたいと思います。

『ゲストハウス』
　 by ジャラール・ウッディーン・ルーミー
 

人間という存在は、みなゲストハウス

毎朝、新しい客がやって来る

喜び、憂鬱、卑しさ、そして一瞬の気づきも

思いがけない訪問者としてやって来る

訪れるものすべてを歓迎し、もてなしなさい

たとえ、それが悲しみの一団だとしても

できるかぎり立派なもてなしをしなさい

たとえ、それが家具のない家を荒々しく駆け抜けたとしても

もしかすると訪問者は、あなたの気分を一新し

新しい喜びが入って来られるようにしているのかもしれない

暗い気持ちや、ごまかし、ときには悪意がやって来ても

扉のところで笑いながら出迎え、中へと招き入れなさい

どんなものがやって来ても、感謝しなさい

どれも、はるか彼方から案内人として

あなたの人生へと、送られてきたのだから

The Guest House by Rumi

This being human is a guest house.
 Every morning a new arrival.
A joy, a depression, a meanness,
 some momentary awareness comes
 as an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!


Even if they’re a crowd of sorrows,
 who violently sweep your house
 empty of its furniture,
 still, treat each guest honorably.
 He may be clearing you out
 for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,
 meet them at the door laughing, and invite them in.

Be grateful for whoever comes,
 because each has been sent 
as a guide from beyond.

その中で、メンタリストDaiGoさんと、ライターの鈴木祐三さん（通称パレオさん）からは、様々な最新の研究データを入手していて、とくにメディカルサイエンスの情報をありがたく活用しています。

ちなみに、私のグダグダなアル中生活を知らない人たちは、健康オタクと誤認するくらい、食生活は健康的に見えるようで... 

食材は、有機野菜が基本。タンパク質は、魚介類＋卵が中心。○ックはもちろん、ケーキ、ラーメン、焼肉など、ジャンクフードを最後に食べた日が思い出せないくらい。職場で配られるお菓子も、極力断るか、あげるか...という生活。無理しているのではなく、一番満足できるから、なのに、模範生みたいな扱いに後ろめたさ満載

さて。ある日、DaiGoさんとパレオさんのコラボ動画を観ていたら、現在取っているサプリメントは何か、という話に。

超ストイックなまでの健康的な生活を送っているパレオさん。今ではあまりサプリメントは取ってないとか。DaiGoさんは、一応プレバイトティクスは取っているとのと。なぜならワインを飲むから、と。

すると、パレオさんが衝撃のコメント。

あぁ、お酒は、腸の炎症を引き起こしますからねぇ。

え？！　えーーー！そうなの？！

腸は、第二の脳と言われるくらいとても重要。栄養だけでなく、体のバランスを整える意味でも、美容の観点からも結構気をつけていたのに...。

炎症はすべての病気の源。

いくら、添加物を避けて、健康的な食材を取っても、アルコールで腸内バランスが一瞬にして崩れてしまう…。

アルコールの害。

頭の中に浮かんできたのは、いろんな悩みがお酒に繋がってること。

もし、お酒をやめたら…

1. 膵臓への負担が一気になくなる。

1. 体重が元に戻る。

1. 酒代がなくなり投資資金の問題解決

1. 肌質アップ

1. その他、健康問題の解決（睡眠障害、腸内環境、脳疾患の不安、むくみ）

ダイエット、お金、美容、健康の目標を達成できるんじゃない？！

なぜ、これを今年の目標にしないのか？

ちょうどコロナで外飲みもない。

まずは、３月末の人間ドックまで１滴も飲まないことを目標にしよう！

そして、酒屋にキープしていた、一升瓶６本をキャンセル。

（居酒屋のオーナーか...）

すでに購入してしまった、１升瓶は、開けることなく、キャビネの奥へしまい混み、２０２１年１月３日の晩酌を最後に、ノンアル生活がスタート。

… したのか？！

あっという間に365日の飲酒生活に逆戻り。

私の学習は、「薬を飲めば窮地に至らない」と脳内変換されたのです

その間に、新コロナウイルス感染症が世界を駆け巡り、人々の生活は一変…

アル中の私には、マスク生活がアル中に拍車をかけることに。

出勤前におちょこ一杯のお酒もいいでしょ

だって酔ってないし、臭わないし。

みなさん、朝にヤクルトの飲むでしょ

それと、一緒

おっと、その前に。

週末の昼のみは当たり前になり、習慣化されていたっけ…

夕食を作りながらの飲酒はもちろん、週末ランチはお酒と一緒が通常モード

マスクにあやかり、飲酒の境目がなくなっていったのです…

その間。

坂道を転げ落ちたのはアル中習慣だけではありませんでした。

３ヶ月お酒を止めたことで、体重が４キロ落ち、あっと今にダイエット成功！と思いきや。飲酒開始から２年間で８キロ増

小学生まで肥満児として君臨していた私。

その人生最大の大台にリーチがかかる勢い

手をこまねいていたわけじゃなく、毎日60〜90分ヨガ。200回の腹筋。日々のウォーキング。腹筋が体重減に無意味とわかってからは、低糖質ダイエットにも挑戦。

3キロぐらいは落ちたけど、そこから全く減らず、低糖したら超便秘に

そして、2019年のリストラ宣告。

居場所がなくなった。足元の床が抜け落ちた感覚... 　50歳を目前にもう一度職探しをするプレッシャー　に戦う日々。

内定を得たものの、年収はガタ下がり。10年前の収入。いや、税金上がってるから手取りはもっと少ない…

どやって暮らしていく？老後の備えはどうする？

そういう中で、いやそういう状況だからこそ、どんどんお酒に逃げる毎日

そんな中。

アル中問題だけじゃなく、お金も、体重増も、その他もろもろ。

全ての悩みがアルコールに直結するのだ…という答えが、空から降ってきました。

ある一本の動画をきっかけに。

そして、だんだんとお酒を思い出す日が増えてくる。

電車を降りて家路向かう途中、くるっと引き返し酒屋へ向かいたくなる衝動

禁酒３ヶ月後の再診で、先生への質問は、こんな形に変わっていた。

『少しだけなら飲んでも大丈夫ですか？』

最初は、きっぱり断酒と言っていた先生も、困った顔で少しだけならと

私以外の呑んべいを何人も見てきたのだろう。

本人の意思がなければ、他人を変えることはできないのだ...

その日、私が酒屋へ直行したのは言うまでもなく

３ヶ月ぶりに訪れた私に、酒屋のお姉さんがびっくりした顔でご挨拶

「急にお見えにならなくなったから、どうしたんだろうって。弟とも話してたんです！」

なんてありがたいお言葉

３ヶ月間離れた恋人にあったような心境だ

実はかれこれしかじか…と経緯を話し、１升びん片手に帰宅。

飲むのは少しだけ…と思うのはほんの一瞬

酒量も、頻度も、坂道を転げ落ちるようにあっという間に戻ってしまう...

『痛ければ、薬の飲めばいい』 

そう脳が洗脳された瞬間でした

そこから２年。毎日飲酒生活が続き...

そして、その間に誰もが想像していなかったCOVID-19がやってきて

アル中に拍車がかかったのです

疑問に思ったことをリスト化し、生卵の何の成分が膵臓に悪いのかから始まり、事細かに慢性膵炎に関する食事療法の質問をぶつけたところ...

先生が一言。

「いやいや、慢性膵炎ではないから」

「へ　違うんですか」

「まだ、そこまで悪くはないんだよ。丁度、通常のレベルと膵炎の間くらいと考えて。だから、これ以上悪化させないことがとても大事なんだよ」

「…てことは良くなったら、食事とかお酒とか元に戻せるんですか」

「症状があるうちはやめた方がいいね。ただ、お酒がそんなに好きなら、グラス一杯とか無理でしょ？だったら断酒した方がいいんだよ。」

慢性膵炎じゃない... 慢性膵炎じゃない... 慢性膵炎じゃなーい

それだけで、『無罪判決』を言い渡された気分

そして。その日限りで食事日誌の更新はストップただ、ストイックな食生活はざっくりベースになったものの、断酒と脂質を抑え、薬を飲んでいると３ヶ月もすると痛みは引き、ちょっとした胃もたれレベルに改善

改善すると...

喉元過ぎれば熱さを忘れる…

だんだん、お酒が恋しくなる　いや。一月経った頃から我慢は始まっていました..

３ヶ月のノンア生活経て、私の中の小悪魔が耳元で囁きはじめました…

脂質は、食材に含まれるものを含め１日20-30gが基本。

計量器とカロリー計算表を用いて、徹底した食事管理をスタート

酒＞タンパク質＞脂質＞炭水化物の食生活から

炭水化物＞タンパク質＞脂質の食事に切り替えると...

昼間がめっちゃ眠くなる

しかし。５日後にはアフリカ出張へ

周りには胃の調子が悪いと嘘をつき、お酒には付き合わず

肉を避け、軽めの食事は避けるようにしたものの…

アフリカ料理に油は欠かせないのね

野菜だけでも超オイリー　魚も揚げてあるし、野菜リゾットを頼んでも

油とチーズがてんこ盛り

こりゃもう帰国してから食改善だ…

あの時の食事日誌を見ると、結構具合悪かったんだなぁ、私

アフリカで２週間過ごした後、みぞおちと背中が痛くて、

油抜きの生活に戻す…と書いてある。

ちょっと脂を多くとっただけで、お腹ゆるくてトイレも頻繁

ちょっと食べ過ぎただけで、みぞおちが重苦しい

体重が10日で1.5キロ減。ダイエットにはなったけど、明らかに不健康...

それでも、お酒と脂抜く生活を続けてちょっと改善の兆しが

なにより、薬の効果はなんと偉大

少しずつ調子が戻り、一月経ったところで、再度診察。

すると、先生から期待をしていなかった、ある以外一言が言い渡されたのです

こんな小さな臓器にたくさんの役割があるなんて知らなかった…

そして目の前に出された紙に書かれた文字。

『慢性膵炎』

心に突き刺さる４文字　20年の飲酒結果だ...

「お酒はもう断酒しましょう」と先生。

お酒をやめられず膵臓癌で亡くなってしまった患者さんの話も添えられた。

身に覚えがある話 

同僚のお母様に膵臓癌が見つかり、発見から半年以内に亡くなってしまった。

泣きながら話す同僚に、ドキーンと心臓が反応し、ザワザワしながら彼女を慰めていたのは、いつか自分もそうなるんじゃ...と恐怖が走ったから。

「それから、油物は避けて。生卵、カフェインもね。」と再び先生の声。

Oh My God 

卵かけごはんも食べられないの

油は極小、たんぱく質にも制限がある。

糖尿病の食事より制限キツイ

意気消沈して診察室を出た後に、追い打ちをかけたのはお会計

診察と薬で約9000円！　たかっ 

一体どんな薬なんですか

とりあえず、検査で絶食していたお腹を満たすべく、富士そばへGO。

食後の薬は、えっと... 顆粒剤２報、錠剤２種類を２粒づつで、一回分。

動揺からか、袋から取り出した薬を数えることすらできない私

電車に乗り家路に着く...その前に、立ち寄っていた酒屋へはもう行けない

それは、物理的にアルコールを買えなくなったということだけじゃなく、

思い出や人間関係を切り離すという作業を突きつけられた瞬間だったのです...

受付の後に問診票を記入。

血液検査、エコー検査を済ませ、次は先生の診察。

「一度外出する場合は、戻ってきたら声かけてくださいね」と看護婦さん。

「どのくらい待ちますか？」

「そうですねぇ。今日ですと4時間待ちくらいですかね。」

「え？　エ　よ、4時間ですか」

「あ〜、はい。土曜日ですし、今日はまだ空いているほうですよ。」

院内に表示された『がん研有明病院の連携協定施設』の文字🏥 

先生の独立開業と一緒に、がん患者さんが民族大移動してきたのか...。

恐るべしサテライトオフィス

とりあえず外で時間を潰し4時間後に戻ると、さらにそこから１時間待っての診察

診察室に入り先生とやっとご対面。ちょっと恰幅のいい気さくそうな先生

とりあえずホッとしながら、先生の質問に答えました。

やっぱり、胃だろうな…と勝手に推測し、胃薬もらう気まんまんの私。

すると、引き続き先生からこんな質問。

「お通じ、ゆるくなってない？」

ん　確かに。腹痛は全然ないから気にしていませんでした。

「あ、はい。もともと便秘症なんですけど、そういえばゆるいです。」

「やっぱりね。えーとね。痛みの原因は、膵臓だね。」

膵臓だね。膵臓だね。膵臓だね。膵臓だね...

頭の中によぎっていたこの言葉を実際に告げられた瞬間

エコーとなって鳴り響き、思考が停止してしまいました...

インドへ向かう飛行機の中、ワインをお共に機内食を食べ終え、数時間が経った頃、再び胃痛に見舞われました。痛みはさほど続かなかったものの、翌日の会議中にマックスレベル

休憩まであと少し

周りに気付かれぬように激痛と戦うも、さすが時間にゆる〜いインド。

押しに押した会議は１時間半の延長…

それでも薬を飲みつつ無事に日本へ帰国したのでした。

そこからまた時は流れ... ９月にアフリカ出張が決定。ここで気になることが一つ。

胃薬の効きが悪い…

当時、医療研究業界で働いていた私。

様々な医療現場から出向してきた社員に囲まれていました。

ガスターが効かなくなると、製薬会社から出向している同僚が

「タケキャブ、めっちゃええで」

と、わざわざ他社製品を勧めてくれました。

そんなタケキャブさえも効かなくなってる…

とにかく、処方薬を入手すべく内科医を検索。

そしてその時...

頭の片隅から消えない「ある病名」を検索ワードに入れ込み、

都内の某消化内科クリニックを訪れることにしたのです...

田舎に帰省した年の瀬のある日、突然、みぞおちが痛くなりました。胃から背中にまで針が刺さっているような痛み…

いつもの胃痛にしては痛みが強く、いやな胸騒ぎを覚えていました。

母に紹介してもらった町の内科医を受診　胃カメラの設備はないので、エコーで腹部全体を検査してくれることに。

「エコーの結果は問題ないね。薬は出すけど東京へ戻ったらカメラはやったほうがいいよ」と先生に言われ、とりあえずホッとして帰宅。

そうしてお正月は過ぎて行きました。

もちろん、晩酌は続けたままで…

帰省から戻り、早速胃カメラ検査を受けました。

逆流性食道炎、いや、十二指腸潰瘍かな…と思いきや

「問題ないですね。きれいですよ。」

という肩透かしの結果に　

首を傾げつつも、すでに痛みは収まっていたので様子を見ることにしたのです。

しかし... 次の痛みに見舞われるまで時間はかかりませんでした。

しかもパワーアップした痛みとともに…