https://ameblo.jp/self-realization-diet/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は試験なので早くから向ケ丘遊園に来て居ます。

試験は午後からですが、朝マックしながらの試験勉強が合格の為のジンクスです。

朝マックの前にたっぷりとプロテインシェイクを飲んで、体にしっかりと栄養を送り込んでからマックでコーヒーですねp(^_^)q

今日の朝の体重は58.4キロ体脂肪17%

ダイエットを始めてマイナス27キロの減量！
体脂肪はマイナス30%

これからも若々しい人生を楽しみます。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/self-realization-diet/entry-10913723621.html Sun, 05 Jun 2011 09:00:48 +0900
食べすぎは禁物です。

生野菜を沢山食べて、脂肪分が少なくたんぱく質が多い食生活で、アンチエイジング効果を高めましょう。

お食事をする時は、まず生野菜を先に沢山食べましょうね！
]]> https://ameblo.jp/self-realization-diet/entry-10890203764.html Fri, 13 May 2011 10:42:53 +0900 4キロも減量されていて、小顔になっていました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/self-realization-diet/entry-10871782417.html Mon, 25 Apr 2011 08:19:32 +0900 ボチボチ書いていきます。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/self-realization-diet/entry-10870680508.html Sun, 24 Apr 2011 05:31:52 +0900