自分史上最高の漢のブログ https://ameblo.jp/selfcare-i/ 楽しく、介護予防を推進したい！ ja 第５回　本氣で！４０代からの介護予防
いつの間にか、残りあと３回

みなさんに楽しんでもらうには？

また理解して、実践してもらうには？

課題がたくさんです ]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12190838765.html Tue, 16 Aug 2016 13:36:04 +0900 ３年目のケママネ学習会 　ケアマネの学習会をすると
　そう感じます。
　受験生もさることながら
　こちらも勉強になります
　年々難しくなっています。
　今日は、２０問中１４問正解
　ぎりぎり合格でした(笑) ]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12183842140.html Sun, 24 Jul 2016 22:35:48 +0900 本氣で！40代からのシリーズにします！ 本氣シリーズ
40代からの介護予防
40代からの6pack
40代からの体質改善
始めます。 ]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12181743813.html Mon, 18 Jul 2016 13:00:40 +0900 アレクサンダーテクニークで学んだこと
１　立位側方から体を押す
　　視覚情報を網膜へ
　　そうすると強くなる

２　頸部の回旋
　　右の回旋は、左脳で意識
　　ひっかかる場合
　　腋かに下方より水圧
　　一度、肩をすくめてからでもいい
　　ディレクション
　　頭のイメージを大きく
　　（頭頂は上にある）

３　上肢の挙上
　　肩（肘）からおろす
　　✖　反ってあげている
　　✖　上げるときの広背筋
　　イメージ　肋骨斜め後ろに↑
　　　　　　　横隔膜も意識

　　　肩甲骨の意識

４　頭部屈曲　腋の下を上に
　　乳様突起の少し前
　　脊柱全体、尾骨まで意識
　　伸展　おしり全体

５　あたまの意識
　　こめかみより後ろ
　　バスケボールをシュート
　　コマネチ　開く
　　腋　噴水

６　椅子
　　大腿を長く（遠位に意識・さする）
　　足底・下腿の意識

７　中腰がきつい　✖
　　上体をゆるめて屈曲
　　
ペリパーソナル空間
　　　（意識している空間）
　傘でせん定はさみ


バイオリンのぶー
　（脳幹・辺縁系の怒りに対し）
　　※大脳皮質じゃない！
　PC　ぼんやりとみえている
　　　空間も意識
　　　デリケートに頭部
　わたしの場合
　肩甲骨の外転の意識
　外に・外に

　肋骨と呼吸

　自分の体で綱引きをしないこと

　歩行中に床反力が自然に頭頂に抜けること

　二人の人を押す
　奥の人が目標

　迎え合って二人で屈伸
　楽器より軽いはず

　アームカールも肩甲骨を少し外転させて　

　どうしても、筋を意識しすぎるので
　関係のないところまで力が入っている



　



　　







　　
　　








　　　
]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12143733796.html Sun, 27 Mar 2016 15:58:02 +0900 １５年もやってるのに
　その人の

　麻痺に目がいきすぎて

　整形疾患を

　置き去りにしていた

　何年やってるんだ自分

　反省 ]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12143424331.html Sat, 26 Mar 2016 19:02:31 +0900 こんな訪問リハ
本日、進行性の難病の人の

家に伺ったところ

ケアマネさんが先に来ていました

ご本人が、「今日はみんなで

おしゃべりにしましょう」と

なんとか声を出しました

最初は、それはダメと

思いましたが、病状を

考えても楽しく声を

出すことは、よいリハビリに

なります

９０００回越えて

初めて、本人に触らず

リハビリが終了しました。






]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12143139703.html Fri, 25 Mar 2016 22:35:32 +0900 片麻痺があり身寄りなし 　タカダです


　独居一人くらしの


　片麻痺のある方


　この冬、ジャンバーを


　上手く着れなくて


　困っていました


　そこで、わたしの


　ダウンベストで試した


　ところ


　すんなり着れました


　「しばらく貸しますよ」と


　言って差し上げました


　（早く試せばよかった）

　義理の弟の


　会社で余ったもの


　なので


　役に立つなら


　使ってください


　リハビリの技術の


　なさを物でごまかす(笑)





]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12140607924.html Fri, 18 Mar 2016 20:38:30 +0900 自費・・・そうです(笑)
セラピストの世界では

「自費」ブームですが

私も、自費でやります

ただし、自分で

お金を出す（会場費など）

無料の学習会です

普通のサラリーマン

副業の必要なんかいらないでしょ

リストラされたら考えます。

HPはこちら

http://selfcare-inaho.jimdo.com/ ]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12138726343.html Sun, 13 Mar 2016 15:17:03 +0900 アフターファイブよりビフォアーセブンを！ 　タカダです


　朝活


　ビフォアーセブンと


　いう言葉あるのかな


　７時前にいろいろ


　活動する


　いいと思う



]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12138299619.html Sat, 12 Mar 2016 09:52:41 +0900 一本の電話 　タカダです

 

　Aさん、難病で引きこもり状態

 

　もうリハビリで１年のかかわり

 

　近所に、全くの偶然で

 

　同じ病気のBさん

 

　以前から、家族ぐるみの

 

　ふた家族

　

　お互いに、病気の事を気にしていたが

 

　一度も連絡をとっていなかった

　

　ついにAさんの奥さんが

 

　電話

 

　Bさんの奥さんもずっと気にしていた

　

　Bさんの方が少し進行が早いらしい

 

　もし、お見舞いに行くと

 

　きっとBさん喜ぶだろう

 

　しかし、近い将来の姿をみてしまう

 

　Aさんには酷なのかもしれない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/selfcare-i/entry-12137122033.html Tue, 08 Mar 2016 22:16:40 +0900