・家族で大寝坊からスタートした朝。

娘の登校班出発１５分前。

間に合ったらしい。セーフ

・大寝坊したが夫優しくて家事

頑張ってくれた。

・ファスティング中。今の所食欲

ほぼ無し。

・なによりそろそろ減量、節酒に向けて

気持ちが前向きになっている。

ファスティングを始めようと

思えた事が嬉しい。

・職場で新たに購入した服をお客様に

ほめてもらえた。

・お客様から差し入れいただいた。

・夫が子供と仲良い。

・近所の猫をなでるチャンスがあった

・ウォーキングした。

・Aさんと気持ちの共有ができた。

・久しぶりのお客様がいらしてくれた。

・Bさんのあの表情

馬鹿にされてると感じた。

・電車でとなりのおねーさん

色白で細くて羨ましくて自分と比べて

悲しい気持ちに。

・仕事で思うような成果が出せなかった。

・体重測定。去年より４キロ増

地味に凹んだ。