わたしは長年便秘や生理痛、PMSで悩んでいて

特に産後、下剤を飲むのが日課になっていました。

そこで、この先何十年もこうやって

薬に頼るのかい？？と思い始め、

いろいろ模索中の看護師です。

セロトニンって知っていますか？？

別名幸せホルモン。

精神の安定や自律神経の調節に関わる

神経伝達物質です。

このセロトニン、実は腸に約90%存在します。

お恥ずかしながら、わたしもこれ最近知りました。

これを知ったわたしの最初の感想は

え？ということは、便秘に悩んでる時点で

わたしの幸せホルモンってみんなより少ない？！

でした（´-`）.｡oO

腸が整うと気持ちも整うということなんですね。

ここに気づいてしまったら

腸を整えない理由がないですよね！

腸が整うと人生が変わる！！！

じぶんのからだに耳を傾けてみましょう⭐︎