https://ameblo.jp/seli105/ 摂食障害きっと一生ダイエット ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/seli105/amemberentry-11953428677.html Mon, 17 Nov 2014 12:00:48 +0900 プチ断食の後はお粥食べて、夜はうどん食べて、今日はめっちゃ食欲と戦ってた！Σ(×_×;)!！
生理前なのだよ！！
次は１６日に体重測定だけど、真っ只中っぽい！！
とにかく今日はお腹すくし喉は渇くし …
お昼は豚汁ときな粉のおはぎ。
間食にミルクティ、コーヒー。
夜はすき焼きの野菜としらたき、豆腐。
食後にチョコ２粒。
ヤバし！！
腹減る～(+_+)
今押さえたら後がラク！！
分かってる分かってる！！
明日はお昼に好きなもの食べて満足して、間食しないよーに、夜は押さえられるよーにしよ！！

寝る！！
]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11950773417.html Mon, 10 Nov 2014 22:52:11 +0900 プチ断食、出来た！！
不思議と思ってたほど、腹減った腹減ったイライラ…
にはなんなかった(*^^*)w
やっぱり水はあまり飲まなかったけどね …
そして！！
カレーの材料だけ買って明日のお粥を忘れたの(-_-;)
しゃーない！！作るか！！
起きて貧血じゃなきゃいーな。

おやすみ(*´ω｀*) ]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11949950400.html Sun, 09 Nov 2014 00:42:43 +0900 今日はプチ断食の日にします。
水のみで過ごすよ。
水、食事の時以外飲まないんだぁ …

肌荒れ、倦怠感がマシになってくれることを願う！！
夕飯はカレーにする。
嫌いだから。笑

明日のお粥も買いに行こう。
明日は朝から貧血だと思うから。笑

外寒そう …
でも家にいるとお腹すくから出よう！！

じゃ、また明日ね♪
無事断食出来てたらいーけどね！！(-_-;)
]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11949652130.html Sat, 08 Nov 2014 11:30:17 +0900 11/1 の目標は一応達成したけど、今も前後をウロウロ …
運動してないし果物も飽きてきてる。
当然なんだけどね (+_+)

そして体調が悪いよ。
ずっと頭が痛くて何もしたくない。
と言いつつ食事は取るとゆーダメさ。
なんか目とか首とか、体がだるい (-_-;)
薬が合わないのかなぁ？と思って昨日の夜の分から飲むのやめてる。
まだ分かんないけど。

今日は予定なし！！
晴れるみたいだから布団干して家のことやる！！
衣替えも途中で出しっぱなし；
金曜の夜は用事があって、ついでに外食と決まっている。笑
だから頑張る！！

またね (*^^*)

]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11949176169.html Fri, 07 Nov 2014 07:21:38 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/seli105/amemberentry-11947084785.html Sun, 02 Nov 2014 10:21:04 +0900 １０月も。
明日は体重はかる日だ …
調整のためにたまに乗るけど、微妙なとこ(-_-;)

先週末は飲み会２回。
それ以外は朝なし、昼は好きにしてる、夜は野菜や果物、汁物？って感じでやってはいるんだけど …
まぁ痩せない！！
代謝が悪いんだね。
夕飯サラダだけなのに体重変わらずとか心折れるよね。
そのサラダだけってのがダメなんだろーけどね。
どーしても量を減らしちゃうなぁ …

実はそれが昨日の話し。
だから夕飯うどん。





でもこれ蒟蒻麺！！
まだうどん風と冷やし中華風とパスタ風ある。笑

]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11946174750.html Fri, 31 Oct 2014 07:18:47 +0900 今日はお出かけして飲みに行きます♪
ダイエットのことは忘れますw
って言っても初めて行く凄くオシャレなとこ…
居酒屋メニューは無いだろーね；

昨日の夜はさんま煮たのと、宣言通りの柿、リンゴ、バナナでしたw





これ１人で全部食べたわけじゃないよ；

そんじゃ、楽しんでくるよ♪
今日は晴れて良かった (о´∀`о)

]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11943243583.html Fri, 24 Oct 2014 10:28:21 +0900 昨日は雨だし寒いし出なかった～

お昼はうどん食べて、間食に柿食べて、夜は海藻サラダと海藻味噌汁と柿♪
柿うまい(〃ω〃)
時期だもんね♪
今日は柿とリンゴにしよう♡
バナナも + しよーかな♪

また食べ物のことばっか考えてる…
でも果物だよ？w

よし！！寒いけど出るぞ！！

今朝、体重はかってみたんだけど、順調(*^^*)
食べてはいるからサクサクは減らないけど、目標の半月で１㎏は達成出来そうだよ♪
]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11942813369.html Thu, 23 Oct 2014 10:47:15 +0900 昨日は間食にチョコ食べちゃったんだけど…
夜は大根サラダとオクラ納豆とリンゴ。

朝は基本食べない。
昼は好きなものを好きなだけ食べる。
間食しない！！
夜は野菜、果物、低カロリー！！

これが１番しっくりくる。
前はこれの夜は食べない！！バージョンで、もーちょいペース上げてたけど、それじゃ駄目なんだよね、きっと。
だんだん昼もセーブしだしたり、便秘とかイライラしたり不眠だったり…
だから夜は安心感あるヤツ食べるよw

健康的だぁ～(о´∀`о)
これに運動付けたら最高だぁ～w

昨日遅くてさぁ。むしろ朝だった。
ちょっと９時まで二度寝するわねん (-_-)zZ

]]> https://ameblo.jp/seli105/entry-11942317029.html Wed, 22 Oct 2014 07:31:10 +0900