https://ameblo.jp/semba27/ ヒロポンです、この度２２年やっていたお店を閉めました。健康に関するお話や、料理の話など出来たら良いなと思っています、どうぞ宜しくお願いいたします。 ja-jp https://ameblo.jp/semba27/entry-10585096033.html 昨日、家にいると頭上をヘリコプターがうるさく飛び回っていた、何かあったのかと思い巡らしてみると今日は七夕だ、横の大川で天の川伝説のイベントがあったんだ。雨もやんで良い具合なのでフラッと出かけてみた、すごい人出だ、橋を渡りだすと「立ち止まらないでくださ～い」「そのままお進みくださ～い」と叫ぶスタッフたち、かまわず写真を撮る人たち、去年は行けなかったのだが今年は５万個のＬＥＤボールが流されると言う、人混みは嫌いだが行ってみて良かった街の灯りが映り込む川面を流れる無数の青い光の群れ・・・天の川とはこう 2010-07-08T18:02:51+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10577742781.html まいど、お元気ですか？ワールドカップ決勝Ｔ　残念でした・・・しかし、強豪パラグアイに０－０素晴らしいゲームだったと思います。心の中ではＰＫになれば勝てるのでは？と思っていました、もちろんスッキリ勝ってくれると思っていましたが。川島ならパラグアイのキーパーより勝っていると思いました。駒野もＰＫ惜しくもはずしてしまいましたが素晴らしい活躍をしてくれました。結果は駒野の脳裏を一生離れないでしょうかわいそうです・・・胸をはってほしいと思います。あの場面でのＰＫはとんでもないプレッシャーがかかるはずです、 2010-06-30T17:08:07+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10574964215.html まいど、お元気ですか？今日の大阪は晴天で、暑かったです。ワールドカップ、決勝Ｔ　先陣をきった韓国が惜敗しました。日本はなんとか頑張って勝ち進んでほしいものです。☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆村本エリカ式ダイエットhttp://123direct.info/tracking/af/260397/GgQP04gO/ 2010-06-27T17:30:19+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10573188279.html 日本が世界中の予想をくつがえして決勝トーナメント進出を決めた。３試合とも素晴らしいゲームだった眠気もふっとんでしまいました全員　魂の入ったすばらしいプレイをしてくれました。昔はワールドカップなんて夢のまた夢でした。それが今では常連になり、決勝トーナメントにまで勝ち進めるようになりました。韓国が決勝進出を決めていたのでがんばってほしいと思っていましたが揃って進出できて、嬉しいかぎりです。寝不足が続くけど応援しちゃいます。☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆村本エリカ式ダイエットhttp:// 2010-06-25T17:49:38+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10569685946.html まいど、お元気ですか？今日も読んでいただき、ありがとうございます。大阪も梅雨入りしました、嫌な季節です、身体に気をつけてください。しかし、空模様は暗いですがスポーツは沸かせてくれますね～。サッカー・ワールドカップは興奮満開ですし石川遼君は二日目、三日目と興奮させてくれました。そして宮里藍ちゃんはアメリカで優勝、日本人初のランキング世界一になりました、すごいですね。石川の二日目は寝なければ、寝なければと思いながら最後までみてしまい大変でした、でもあれは途中でやめられませんよ。サッカーのオランダ戦も 2010-06-21T20:49:23+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10563024393.html ご訪問ありがとうございますお元気ですか？いよいよ梅雨入りです、身体に気をつけて下さい。そして今日はサッカーワールドカップ全日本の初戦です、お隣の韓国は完勝しました、さすがに強いです。日本も一緒に勝ち進んでほしいものです。代表の長友選手は体脂肪率３％だそうですすっごいですね、しっかり食べても練習量が多いから必要なもの以外は燃焼してしまうんですね、私も中学、高校でサッカーをしていた頃は一日５～６食　たべていましたが太ることは無かったです。あの頃が信じられない・・・今じゃあんなに走ることも出来ません。 2010-06-14T17:21:24+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10558261309.html まいど、お元気ですか？大阪は今日も晴天です。最近、目が疲れて仕方ありません、今日は目を考えてみました。医食同源と言います、やっぱり私は食べ物を考えます。パソコンやテレビの画面を長時間見ることの多い昨今です、目に良い食物を意識的に食べるようにしましょう。＊ビタミンA　視角作用を正常化させ、夜盲症の予防や、皮膚、粘膜の正常化を維持します。　（食材は）レバー、うなぎ、小松菜、にんじん、春菊、たまご等 ＊ビタミンB群 ビタミンB2、B12は、目の疲れに対して効果的です。　（食材は）豚肉、玄米、うなぎ、レ 2010-06-09T13:59:06+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10556580759.html 痩せすぎに注意！よくダイエット商品のコピーで使われているのを、目にします。海外の有名人も御用達、食べてるのに痩せる！痩せすぎには注意してください。このコピーにつられて買った、買おうかなと迷った経験はありませんか？痩せることに必死だったので、”痩せすぎる”この言葉が嬉しくてつい買ってしまった。結果！送られてきたのは、瓶に入った甘いジュース。特別なダイエットに効果的なものから出来ているから確実に痩せます云々。しかし、実際は痩せる事もなく、食べて良いものはフルーツのみ。あとは、飲むだけで他のものは口に 2010-06-07T15:49:39+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10555624232.html まいど、お元気ですか？今日も爽やかなお天気です。＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ダイエットで失敗したことや苦しかった事がトラウマになっていませんか？ダイエットでの挫折というのは、運動が苦手な人は運動ダイエット。食べる事が好きな人は、食事制限ダイエット。など、自分が苦手な事をしなければならないと言うダイエットのしかたの事です。そして、トラウマとは、運動を頑張りすぎて苦しくなり、続かなかった。食事制限がつらくて、反動で食べ過ぎてしまい、あげくリバウンドして挫折。その結果 2010-06-06T13:48:42+09:00 https://ameblo.jp/semba27/entry-10554727299.html ダイエットでやせるぞ！と気合いを入れても、そのダイエットがあなたに合っていなかったら・・・。おそらく続かないでしょう、続かなければ成功もしませんよね。例えば野菜嫌いなあなたが早く痩せたいからとキャベツダイエットをしようと思いました。続ける事ができそうだと思いますか？はじめる前から気持ちが憂鬱になってしまうんじゃないでしょうか。前向きに、気持ちを高め楽しまなければ、なかなか成功は難しいのがダイエットです。逆にストレスで病気になりそうですよね。http://123direct.info/tracki 2010-06-05T16:52:09+09:00