ローズマリーの12ヶ月 https://ameblo.jp/sen-1392/ セラピストとして心と身体によりそうことを大切に活動しています。日々の美容や大好きな物や事など…毎日を楽しく、心地よく過ごすためのヒントになりますように。ご縁を大切に…どうぞよろしくお願いいたします ja 8月のお祭り 強い夏の日差しも夕刻には涼風が立ち
季節は実りの時期に移行しています

季のことば

ルーサナの祭り
実りの始まり
大地の祝福
大地の精霊の声を聴く時

ルーナサは収穫の時期であり

選別の時期でもあります

悪い習慣をやめるのにもいい時期です

思いあたる事はありますか
明日から8月です

何を手放そうかな


今年もプルメリアの花が咲きました

とってもいい香り





]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12974306332.html Fri, 31 Jul 2026 11:14:34 +0900 風邪の初期対策 久しぶりに母と会いたくなり
連絡しました…
喉が痛くて体調が良くないとの事
口の中には500円玉の口内炎ができて
いると言っています
50円の間違いじゃないかしら
と思っているのですが
どちらにしても、痛そうで
心配です
イチョウ
中国では、
板藍根ばんらんこん
という生薬を煎じたお茶を、
風邪が流行る時期になると
よく飲むと言う話を
中国の漢方医から
聞いた事があります
風邪の初期対策として
飲まれる板藍根には
清熱解毒という力があります。

炎症をしずめて
解毒するという意味で
西洋医学の用語だと
抗菌作用や抗ウイルス作用
に近いです。

日本では顆粒状にしたものが
手に入ります。

風邪やインフルエンザがはやる時期に
おもいだしてくださいね

早速購入して
母に送ろうかと思います


ローズマリーの12ヶ月


汗が止まらなくて

カラダがだるくなりました…

軽い熱中症かもしれません


今日は早めに就寝します


今日もありがとうございます



]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12973369667.html Tue, 21 Jul 2026 16:43:48 +0900 ローズヒップ　RoseHip

和名　イヌバラ

野バラの実
ドッグローズと呼ばれる品種
の実が使われます。

夏の終わりには力強い真っ赤な
楕円形の実を結び
その実はビタミンCがレモンの
60倍だそうです。

肝機能を高め、強壮作用もあります

6〜7月に咲く白やピンク色の花は
爽やかで優しいかおりがします


​ローズマリーの12ヶ月


ローズヒップティーは

美白作用もあります

日焼けする前にも後にも

飲んでいます




]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12973295419.html Mon, 20 Jul 2026 21:15:51 +0900 酸味を好むのは…
今日は晴れて気持ちのいいお天気てました
☀️
湿気の多いジメジメした
日はめいります
汗汗汗
仕事では快適な室内に長くいるので
外に出ると不安定になって
しまうのかなぁ

玉ねぎをスライスして
りんご酢に漬けた物を
毎食たべています
酸っぱいのが食べたい気分です

酸味には
正常な体液を体内に
とどめる作用、
出過ぎるものを止める作用
五臓の肝に働きかけて、
自律神経の働きを
整え、ストレス解消作用
などがあるとされています。

酸味が好きな人は
イライラや落ち込みなど
情緒不安定になりやすく
神経質な人が多いかもしれません。

酸味を分類される食材
梅、レモン、オレンジ、酢、
ローズヒップ
いちご、トマトなど
 

ローズマリーの12ヶ月

酸っぱい物が食べたい時は

頑張りすぎているのかな


酸っぱい物を食べて

ストレス解消しましょうか！



]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12973196950.html Sun, 19 Jul 2026 21:36:25 +0900 不安な時は赤い食べ物を 胸がドキドキして不安な時
がたまにあります…
悩みや心配事がなくてもです
呼吸が浅くなってるような

赤い食べものは心を癒します。
心は血液の循環に加えて意識の
コントロールもしています

心が弱ると、動悸、不安、睡眠障害
など…

少し動いただけでもドキドキする。
ちょっとしたことで不安になる
ことありませんか？

夏は外気の暑さの影響もあって
オーバーヒートして
ドキドキやのぼせ、あせりが出やすいです

すいかなど心の熱を冷ます食材
もいいです

赤い食べ物
なつめ、くこのみ、にんじん
とまと、すいか、クランベリー
鮭、いくら

どれを食べようかな


ローズマリーの12ヶ月

トマトジュースをとりあえず…

「おいしい」

必要な時は美味しく感じます


]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972948910.html Fri, 17 Jul 2026 09:48:13 +0900 マグワート　mugwort
和名　ヨモギ

深い切れ込みがある幅広の葉は、
表は深緑、裏は緑がかった銀色で
7〜9月にちいさな薄黄色の花を咲かせます。

磁力が強く
その葉は常に北を指すといわれ、
古くから魔術や魔力と深く関わってきました。

薬効は高く分娩の苦痛を
和らげ、婦人病すべてに
効くなど古くから
女性のお守り草と
されています。

ヨモギ餅やお灸で
おなじみですね

よもぎ蒸しをして
カラダを温めるのも
いいですね
久しぶりに行きたくなりました
ニコニコ


ローズマリーの12ヶ月


いつもありがとうございます

♡



]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972910941.html Thu, 16 Jul 2026 21:34:57 +0900 カモマイル　chamomile 数あるハーブの中でも
「薬草」として古くからつかわれ、
今日なお受け継がれいる訳は
薬としての底力と優しい香り
の魅力に尽きます。
黄色い花
夏にはデージーにも似た
白い花を咲かせます
「大地のりんご」と呼ばれるだけに
風が吹くと甘いりんごに似た香り
がします。
黄色い花
カラダを温めさまざまな
薬効があることから
古代エジプトでは
太陽神に捧げられました
黄色い花
産後の不安や興奮した子供
働きすぎて疲れた人
の心身の回復に…
発汗作用もあるので
風邪や発熱にも効果あります
黄色い花
旅には必ず持参するハーブです
スーパーでも売っていて
購入しやすいのも
いいですね

くせになる味わいです
お試しください

ローズマリーの12ヶ月

いつもありがとうございます




]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972814806.html Wed, 15 Jul 2026 21:17:57 +0900 ハーブ、不思議な神秘的なお話し

私はハーブティが大好きです
小さい頃から飲んでいました
ハーブの香りも大好き

不思議な神秘的なお話しです。
クローバー
医学が発達する前、
はるか昔、ハーブは神への捧げものとして
または貴重な薬草として崇められていました。

薬草の効能や使い道を深く知る知恵ある
女性は賢い女と呼ばれ
民間療法師として古代ヨーロッパでは
貴重な存在だったそうです
星空
産婆で葬式女でもあり、
人々の生と死に深く関わっていた
彼女たちはのちに
魔女と
呼ばれるようになったのです。


​ローズマリーの12ヶ月

あなたにとって大切な

メッセージ

♡

なにか選ぶとき、

どちらかに決めるとき、

すべて、

自分の本音の感じ方で選んで

間違いない。


いつもありがとう






]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972693785.html Tue, 14 Jul 2026 16:29:55 +0900 不眠症の策
10年前に薬膳の勉強をしてから
中医学に興味をもち
病気になる前に何か対策はないか
自分で試してみたり、
効果のあった事や物はお伝えしてみたり
満月
中医学でいう不眠症は
2つのタイプがあります。
ひとつは
ストレス過剰タイプ
もうひとつは
血不足
血がたりなくなるのは
出血や手術、妊娠や出産
実際に血を失うほかに
慢性病や偏食
胃腸機能低下
などもあります。

薬膳では植物性のものよりも
動物性がより血を補えると考えますが

消化系が弱っている場合は
植物性のほうが負担がすくなく
結果として
効果的です

血を増やす
野菜や果物などを
中心にとりましょう
ほうれん草、さといも、じゃがいも
れんこん、ぶどう、ライチ
その他
たまご、うずらのたまご、豆類
ナツメ、ピーナツ、黒砂糖

胃腸に問題がなければ
牛肉、牛すじ、鴨肉、ラム、
レバー、たら、かつお、
いか、貝類
キラキラキラキラ

ローズマリーの12ヶ月

あなたに必要なメッセージ

♡

優しくしたら

やさしくしてもらえた

♡

いつもありがとう



]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972661739.html Tue, 14 Jul 2026 09:48:10 +0900 舌が白い人
いつありがとうございます

起きたら舌を見てください
舌が白い人は
カラダが冷えています。
オレンジ
春夏秋冬
関係なくです
オレンジ
手首から上
足首から上にも冷えが見られます
オレンジ
カラダを温める
生姜やネギ、シナモン
などをとるように心がけて下さいね



​ローズマリーの12ヶ月

⭐︎

一年中カラダは冷えています

温めてあげてくださいね

お肌のくすみがなくなります

⭐︎

いつもありがとう





]]> https://ameblo.jp/sen-1392/entry-12972613897.html Mon, 13 Jul 2026 20:02:05 +0900