https://ameblo.jp/senaci-2/ 痩せてたあの頃に戻りたい！いっつもダイエット続かないで痩せられない。でも、さすがに痩せなきゃヤバイ( ° ω ° ; )だから本気でダイエット続けて痩せたるわ！！応援してください♡♡(*ﾉ´Ｏ`*)ﾉ ja

あたしは、火曜日と木曜日に『プチ断食』しようと思います

火曜日と木曜日には体育があるから運動もできるし、７限だから、家に帰るのも遅いから完食しないし






てなわけで、明日から！！
プチ断食開始だアァァ( ﹡ˆoˆ﹡ )




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/senaci-2/entry-11726432591.html Mon, 09 Dec 2013 22:16:00 +0900

～ダイエット方法について～


この前、てれびでやってたんだけどね！
やしろ優が一か月で８キロ痩せたダイエット方法『プチ断食』

まじ一か月で８キロ痩せられたら嬉しすぎるけん、本気で頑張る





やしろ優のやってたプチ断食！

１週間のうち、２日間だけ500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下にするんだって！！その2日間以外の日はいつもと同じ食事でいいんだって！！！
500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下にした日に運動するとより効果的

これならあたしにもできるかな？
てか、やったるし！！！






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/senaci-2/entry-11726428880.html Mon, 09 Dec 2013 22:08:00 +0900
ブログ新しくはじめたよ( ﹡ˆoˆ﹡ )

是非読んでクださい






コメントとかくれたら嬉しいし、てか、読んでくれてたら嬉しいからまじで

だから末永く宜しく！！！

と言いつつも、いつもあたしが途中でブログ辞めちゃうんだよね
だから、今回はまじで続ける！！

信じてください( ˆoˆ )/☆






そゆことで(*´∨`*)ﾉ"



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