３９歳になったとたん、

全く痩せなくなりました。

それどころか、太る。

息を吸って吐くだけで、太る。

咳をしても、太る。

それだけならまだしも、

運動をしました。

７月から８月にかけて、１か月半。

ジムに入会し、

筋トレ→ジョギング１時間。

その結果。

２キロ増・・・・。

体脂肪率、変わらず・・・。

それってつまり、体脂肪純増です。

何が問題なの？

ほんと、どうにもならず途方に暮れています。

前回、

５５キロ

体脂肪率２５パーセント

で終わってましたが、

今日現在

５８キロ

体脂肪率なんと、驚異の３２パーセント！！！

何がどうしてこうなったんでしょうか・・・。

運動頑張っても太っていくことの悲しさ。

これから、４０代へ向けて太っていくことの悲しさをブログにつづっていきたいと思います。

抗えない現実に抗っていこうと思います。

それでも、

つらいトレーニングをもう少し続けてみます。

とりあえずできることなんでもやってみます。

あがいて、あがいて、とりあえず半年頑張って

なんの効果もなかったら、おとなしくライザップに行きます。

とにかく、

糖質制限とか怖いことしないで、

普通の食事管理と運動。

漢方は取り入れようかと思う。

あと、ちょっと流行ってるやつとか。

節操なく取り入れて頑張ってみます。

体重　55.0

体脂肪27.0

全く変わらず・・・・。

昨日はフィギュアダンプ

そして、今、フィギュアマットをしています。

むぉーーーー。

生理中のむくみのはずの55キロでは？？？

そして、体脂肪が一向に減らないわけは・・・？？

効果がないってことですか？？？？？

でも、

生理が終わってるからか気分がよくて、

エクササイズするのがそこまでいやではないです。

今は。

体脂肪　27.0

体重が減ったけど体脂肪が増えた。

これって、水分が変動しただけなんじゃないかと思います。

ってことは、

体脂肪は全く減っていないわけで、

毎日フィギュアロ頑張ってる意味って本当にあるのでしょうか？？？

との疑念がさらに強くなってしまったわけです。

でも、今日もやりますけどね、今から。

34歳っていう年のせいもあるのかもしれないけれど、

もうすぐ初めて一か月。

そろそろ目に見える効果がないと、つらい・・・。

体重　55.4キロ

体脂肪　26.0

もう、意味が分からない。

体重55.8キロ

体脂肪　25.4

はぁ、

体重、確実に増えてるね・・・

体重　55.6キロ

体脂肪　27.1

もう、いったいなんなわけ？

状態です。

ほんと、いや。

体重増えて、体脂肪減らない

どころか体脂肪増えた。

これって、ただのデブへの道のりじゃないですか。

生理前の体重増加でも、

こんなにひどいの久しぶりっていうか、

ダイエットを始めた時から考えて最強です。

昨日はいたパンツは、空港でその姿を見て愕然としたほど

パツパツだったんです。

で、今回のダイエットを強烈に後押ししてくれた存在だったんですが・・・。

毎日フィギュアロやって

体重は増えても体がしまっているのかもしれない！

と思い切ってはいてみたら。

さらにパツパツ。

鏡を見てすっごくショックでした。

フィギュアロ、効果あるんだよね・・・。

体重　56.0キロ

体脂肪　26.0

いったいなんなの？？

毎日、毎日・・・。

頑張ってんですけど・・・。

しかも、今日の体型チェックで分かったことは、

一か月前に買ったガードルがきついということ。

これって、

体型引き締まってるどころか、

確実に肥ってる。。。

生理前の体重だって、

56キロなんてなったことないのに・・・・。

史上最強、出産直後と同じくらいの

デブ。

食事だってかなり気を使ってるのに・・・。

フィギュアロ、あってないのかなぁ・・・・。

生理前ったって、生理はじまんないよ・・・・・・・・・・・。

あぁぁぁぁぁ。

今日の朝は、それでも、ダンプやりました。

55.6キロ

体脂肪

26.5

って増えてんじゃん・・・・・。

なにこれ？

しかも、まるっと脂肪が・・・。

昨日って、アイス食べたけどさぁ。

これってひどくない？？？？

生理前、生理前。

そう思うことにしましょう。

今朝はフィギュアロビクスやりました。

効果、あるよね・・・。

まだ、半信半疑・・・。

なんと、現在55キロです。。

まぁ、この4年間くらい、なんもしなかったちゃぁなんもしなかったんです。

仕事し始めて、動いてるって自負してたんですが、

それを上回るお菓子。間食。

そして、

息子さんの成長に伴い、

ご飯を食べに行くと、シェアではなく一人前注文になりました。

そうすると、必然的に私も一人前食べてしまうわけで・・・。

ってなわけで、

ダイエット始めました。

初めて2週間。

痩せない・・・。

これが年齢の壁？

やってもやっても痩せない。

前回の

トレイシーメソッドは、

初めて2週間で1キロくらい簡単におちたのに・・・。

ただ、これやるとおっぱいもおちちゃうので、

今回は今更ながら

チョンダヨンのフィギュアロに挑戦中。

痩せない・・・。

っていうか体重減らない。

むしろ増えた。

体脂肪は2パーセント減ったけどね。。

でも、体がしまった感じがしないのです。

おなか

ぼよーん。

ぼよーん。

ぼよーん。

みっともなさすぎる！！！！！

よって、日記つけながら体重の推移を見守っていこうと思います。

思い切ってさらします。

ふぇーーーー。

頑張るぞ！

ちなみに、今生理前。

今日の体重です。

体重・５５．２キロ

体脂肪率・２４．８

つまり、脂肪の重さ→13.6キロ

3キロ減らしたいので、

体脂肪率を19くらいにしなきゃならんってことですか？？

あぁ、途方もない・・・・。

頑張ります。。